#いいね返し

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系統替えというか加工なし🐾
#f4f #fff #FJK #Instagram #加工なし #統一感 #いいね返し #お洒落さんと繋がりたい
minatsu sato

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【ため息は、ネガティブ。深呼吸は、ポジティブ。】
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疲れたときに出やすいのが、ため息です。
心や体に疲れがたまると、だるさをどうにかしたくて、大きなため息をつきたくなるでしょう。
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かすかに声を出しながら、大きく息を吐く。ため息をついた瞬間、少しストレスが軽くなるような気がします。
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もちろんため息に罪はありませんが、少し注意が必要です。ため息は、少なくとも気持ちのいい行為ではありません。
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ため息をつくと、ため息を自分が聞くことになります。「自分は疲れています」と自己暗示をかけているのと同じことになり、ますます気持ちが落ち込みます。
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何度もため息をついていると「自分はかわいそう」という雰囲気も出ます。
気持ちも雰囲気もますます暗くなってしまい、ネガティブ思考がエスカレートするのです。
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悪影響はそれだけではありません。
想像してみてください。人のため息を聞いたとき、どんな気持ちになるでしょうか。
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.#ビジネス#脱サラ#副業#ネットワーク#いいねした人全員フォロー#いいね返し#へそピー#夏の思い出#居酒屋#安い給料#税金#趣味満喫#送別会#マンション#ジョギング#シングルマザー#減量#f4f#happy#詐欺#いきなりステーキ#送別会#お洒落さん#ハローウィン#コスプレ#フォロバ#いいね100#サプライズ#流行り#歌舞伎町
🌠🙌最高の人生🌠🙌 田中晋輔

【ため息は、ネガティブ。深呼吸は、ポジティブ。】
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疲れたときに出やすいのが、ため息です。
心や体に疲れがたまると、だるさをどうにかしたくて、大きなため息をつきたくなるでしょう。
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かすかに声を出しながら、大きく息を吐く。ため息をついた瞬間、少しストレスが軽くなるような気がします。
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もちろんため息に罪はありませんが、少し注意が必要です。ため息は、少なくとも気持ちのいい行為ではありません。
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ため息をつくと、ため息を自分が聞くことになります。「自分は疲れています」と自己暗示をかけているのと同じことになり、ますます気持ちが落ち込みます。
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何度もため息をついていると「自分はかわいそう」という雰囲気も出ます。
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📍はての浜
白い砂しかない島!!!
こんなに綺麗な海行ったのはじめてで感動した😭😭😭👏🏾
海の中透明で向こうはエメラルド🌊🌊💙
日本で1番きれいな海だとおもう!!!
こんな海行ったからもう近くの海行けなくなった💁🏽😂💙💙
・
・
・
・
#沖縄#離島#久米島#はての浜#海#旅行#ゴープロ#ゴープロのある生活#カメラ女子#いいね返し#空#sea#okinawa#emerald#travel#camera#gopro#goprohero5#goprophoto#instagood#instasea#l4l#f4f#fff#s4s
Shino Gonda👶🏽🌴

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At はての浜

/
하이라이트 🌈🌹🌷
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#いいね返し  #l4l  #고3 
#プリクラ  #ぷりんと倶楽部
유아 🌸

/
하이라이트 🌈🌹🌷



#いいね返し #l4l #고3
#プリクラ #ぷりんと倶楽部

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今日はお母さんとlunchしてきた♪
オシャレで美味しかった😋
最近会えてなかったからプチ親孝行で財布をプレゼント💕
ずっと新しいの欲しいって言ってたから喜んでくれた👌💓 #お昼ごはん #lunch #ランチ #オシャレ #美味しかった #お母さん #親孝行 #財布 #プレゼント #エルメス #hermes #嬉しい
若葉葵

今日はお母さんとlunchしてきた♪
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最近会えてなかったからプチ親孝行で財布をプレゼント💕
ずっと新しいの欲しいって言ってたから喜んでくれた👌💓 #お昼ごはん #lunch #ランチ #オシャレ #美味しかった #お母さん #親孝行 #財布 #プレゼント #エルメス #hermes #嬉しい

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昨日はサンエルのワンマンいてきた👉😇👈
#ロンT
#ラババン
#邦ロック好きな人と繋がりたい
#いいね返し
ヘクタール

昨日はサンエルのワンマンいてきた👉😇👈
#ロンT
#ラババン
#邦ロック好きな人と繋がりたい
#いいね返し

💬 0Juno

【期待に応えて、満足するのではない。期待を超えて、感動させるのだ。】
.
期待は、何のためにあるのでしょうか。
まず期待は、応えるためにあります。
.
社会で仕事をしていると、上司やお客様から期待されることがあります。
仕事の結果を期待されることがあるでしょう。
.
将来の成長を期待されることもあるでしょう。期待されると、自分が認められていると分かるので嬉しくなります。
.
「期待しているよ」という一言で承認欲求が満たされると、テンションもぐっと上がります。
.
期待に応えることができれば、上司やお客様も喜んでくれるに違いありません。
「さすがだね」と褒められ「ありがとう」と感謝されるでしょう。
.
期待どおりの仕事をすることで、再び次も仕事を任されるはずです。
これで一件落着に思えますが、満足するのはまだ早い。
.
期待に応えるのは、あくまで最低限の結果を出したに過ぎません。
.
期待どおりの仕事をしただけであり、進歩や進化がありません。
特別な知恵も工夫も必要ありません。
.
本当に目指したい目標は、もっと別にあります。期待に応えて、満足するのではありません。
.
期待を超えて、感動させましょう。
驚きを超えて感動させるくらい、相手の期待を超える結果を出すことです。
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【期待に応えて、満足するのではない。期待を超えて、感動させるのだ。】
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期待は、何のためにあるのでしょうか。
まず期待は、応えるためにあります。
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社会で仕事をしていると、上司やお客様から期待されることがあります。
仕事の結果を期待されることがあるでしょう。
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将来の成長を期待されることもあるでしょう。期待されると、自分が認められていると分かるので嬉しくなります。
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「期待しているよ」という一言で承認欲求が満たされると、テンションもぐっと上がります。
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期待に応えることができれば、上司やお客様も喜んでくれるに違いありません。
「さすがだね」と褒められ「ありがとう」と感謝されるでしょう。
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これで一件落着に思えますが、満足するのはまだ早い。
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期待に応えるのは、あくまで最低限の結果を出したに過ぎません。
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期待どおりの仕事をしただけであり、進歩や進化がありません。
特別な知恵も工夫も必要ありません。
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本当に目指したい目標は、もっと別にあります。期待に応えて、満足するのではありません。
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期待を超えて、感動させましょう。
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こーゆーの初めてみた😦

#いいね返し 
#公園 
#楽しかった
#おしゃれ
#雰囲気 
#可愛い
きぃ。

こーゆーの初めてみた😦

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たまらなく好き💟
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#杉野遥亮#suginoyosuke#いいね返し
杉野遥亮 fan page

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たまらなく好き💟
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#杉野遥亮#suginoyosuke#いいね返し

💬 0Normal

【逆境をチャンスに変えられる】
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失敗や挫折を前に、立ち上がることができないようでは、いつまで経っても勝ちを掴むことはできません。
.
ジタバタともがきながら、すべてがおかしくなった理由を探したところで…。教訓を見出せず、最後はかつての自分を思い出すことで、自尊心を得る。
.
地面に倒れ込んだ時、彼らは過去の栄光から安らぎを得ようとします。でも、勝者はまったく逆の行動を取るでしょう。
.
最悪な状況下にあっても、失敗を利用し、再び上昇するチャンスをうかがっている。だから、決して“一発屋”とはならないのです。
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🌐逆境をチャンスに変えられる
失敗や挫折を前に、立ち上がることができないようでは、いつまで経っても勝ちを掴むことはできません。ジタバタともがきながら、すべてがおかしくなった理由を探したところで…。教訓を見出せず、最後はかつての自分を思い出すことで、自尊心を得る。
地面に倒れ込んだ時、彼らは過去の栄光から安らぎを得ようとします。でも、勝者はまったく逆の行動を取るでしょう。最悪な状況下にあっても、失敗を利用し、再び上昇するチャンスをうかがっている。だから、決して“一発屋”とはならないのです。サラリーマンを辞めてなにしてるの?
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【逆境をチャンスに変えられる】
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ジタバタともがきながら、すべてがおかしくなった理由を探したところで…。教訓を見出せず、最後はかつての自分を思い出すことで、自尊心を得る。
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最悪な状況下にあっても、失敗を利用し、再び上昇するチャンスをうかがっている。だから、決して“一発屋”とはならないのです。
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【いいことがあるから、いい顔をするのではない。いい顔をするから、いいことがある。】
.
いいことがあると、どんな表情になりますか。明るい気持ちになって、にこにこした笑みを浮かべるでしょう。
.
もちろんいいことがあってからいい顔をするのもいいですが、少し受け身の姿勢です。
.
笑顔は、もっと積極的に心がけていきたい習慣です。普段からいい顔を心がけましょう。
.
特別な嬉しい出来事がなくても、いい顔になるよう心がけます。いいことがなくても、まずいい顔になりましょう。
.
難しそうに思えますが、簡単です。
口元の口角を少し上げて、にこやかな表情を心がけるだけでいいのです。
.
ほほ笑みましょう。
にこにこしましょう。
楽しいことがなくても、楽しそうな表情をしましょう。
.
口を閉じたまま笑顔になるだけでいい。
すると、ぱっと表情が明るくなり、華ができます。
.
いい顔をしていると、自然と明るい雰囲気が漂うようになります。明るい雰囲気が出ると、多くの恵みを引き寄せます。
人とお金を引き寄せます。
.
幸運とチャンスを引き寄せます。
明るい出来事を引き寄せます。
そして、どんどん幸せになっていくのです。
.
いいことがあるから、いい顔をするのではありません。いい顔をするから、いいことがあるのです。
.
あなたの表情は、磁石のような働きがあります。いい顔をするだけでいいことを引き寄せる力が働くようになります。
.
いいことがあってもいい顔になりますが、いいことがなくてもいい顔をしておきましょう。無料でできる上、即効性もあります。
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【いいことがあるから、いい顔をするのではない。いい顔をするから、いいことがある。】
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いいことがあると、どんな表情になりますか。明るい気持ちになって、にこにこした笑みを浮かべるでしょう。
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もちろんいいことがあってからいい顔をするのもいいですが、少し受け身の姿勢です。
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笑顔は、もっと積極的に心がけていきたい習慣です。普段からいい顔を心がけましょう。
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特別な嬉しい出来事がなくても、いい顔になるよう心がけます。いいことがなくても、まずいい顔になりましょう。
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難しそうに思えますが、簡単です。
口元の口角を少し上げて、にこやかな表情を心がけるだけでいいのです。
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ほほ笑みましょう。
にこにこしましょう。
楽しいことがなくても、楽しそうな表情をしましょう。
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口を閉じたまま笑顔になるだけでいい。
すると、ぱっと表情が明るくなり、華ができます。
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いい顔をしていると、自然と明るい雰囲気が漂うようになります。明るい雰囲気が出ると、多くの恵みを引き寄せます。
人とお金を引き寄せます。
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幸運とチャンスを引き寄せます。
明るい出来事を引き寄せます。
そして、どんどん幸せになっていくのです。
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いいことがあるから、いい顔をするのではありません。いい顔をするから、いいことがあるのです。
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【失敗した自分を責めるな。努力した自分を褒めろ。】
.
努力をすれば、報われるとは限りません。きちんと努力をしても、うまくいかないことがあります。
.
努力に努力を重ねても、残念ながら、失敗に終わることも少なくありません。
残念な結果に終わると、残念な気持ちになります。
.
きちんと努力したにもかかわらず、失敗に終わると、悔しい気持ちもひとしおでしょう。
.
きちんと結果を出せなければ、自分に低い評価を与えたくなります。周りに迷惑をかけると心苦しくなって、申し訳ない気持ちになるでしょう。
.
失敗が連続すると、無能な自分に嫌になり「ダメ人間」のレッテルを貼りたくなるかもしれません。
. 
しかし、失敗した自分を責めるのは要注意です。自分で自分を責めると、プライドと自尊心が傷つきます。
.
ネガティブな結果ばかり考えると、どんどん元気が奪われ、自信もなくなっていきます。
.
反省は必要ですが、責めるのは不要です。自分を責めたところで自分を傷つける。誰も喜ばず、何の役にも立ちません。
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残念な結果に終わると、残念な気持ちになります。
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きちんと努力したにもかかわらず、失敗に終わると、悔しい気持ちもひとしおでしょう。
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きちんと結果を出せなければ、自分に低い評価を与えたくなります。周りに迷惑をかけると心苦しくなって、申し訳ない気持ちになるでしょう。
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失敗が連続すると、無能な自分に嫌になり「ダメ人間」のレッテルを貼りたくなるかもしれません。
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しかし、失敗した自分を責めるのは要注意です。自分で自分を責めると、プライドと自尊心が傷つきます。
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ネガティブな結果ばかり考えると、どんどん元気が奪われ、自信もなくなっていきます。
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反省は必要ですが、責めるのは不要です。自分を責めたところで自分を傷つける。誰も喜ばず、何の役にも立ちません。
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【自分の価値観を大切にする】 
自分の大切にしている価値観に沿った

行動をしている時は抵抗感を感じることはありません。 
逆に、大切にしている価値観をないがしろにしていたり、

価値観にそぐわない行動をしていると感じている時は、

その行動は嫌なものとなります。 
大切にしている価値観とは、

自分の人生に積極的に取り入れたいものや

これがないと嫌だというもの。 
たとえば、

愛、自由、豊かさ、ワクワク、優しさ、美、友情、成功、

安定、平和、成長、挑戦、情熱、貢献、信頼、誠実さ、

など人によって様々です。 
もし、「美」をもっとも大切な価値観だと感じている人が

作業服を着て身なりを気にしないでおこなうような

仕事に就いてしまったら、 
これは自分のやるべき仕事ではないと

思うようになるのは時間の問題です。 
仕事と価値観を結び付けようとする時に

多くの人の一番の問題点は、

自分の大切にしている価値観を認識していないことです。 
まずは、自分の人生になくてはならない価値観を

見つけるところから始めてください。 
これがなければ私の人生ではない!というものです。 
それはいくつかあって、優先順位が付けられると思います。 
大切な価値観トップ3くらいまでが分かったら、

どうしたらそれらの価値観を仕事の中で感じられるかを

考えてみます。 
もし今の仕事の中でそれらの価値観を感じられない

やり方をしているのであれば、感じられる方法に

変える工夫をします。 
たとえば、「貢献」を大切にしているとしたら、

業務自体は退屈なものであっても

上司やお客さんなど誰かの役に立ってると思えば

やる気が出てくるのではないでしょうか。 「挑戦」を大切にしているなら、

新しい業務が増えるごとに挑戦と考え、

自分の中で新しい課題を設けたりすることで

刺激を感じられるはずです。 「美」が大切で、でも仕事場では作業服しか着れなくても

できる限りのオシャレをしましょう。

ファッションは無理なら、メイクとか小物とかで工夫する、

他の人がどうだとかは関係ありません。 
周りの環境に合わせて、自分の大切な価値観を

無視することはありません。 
工夫次第で自分の価値観を守ることは可能です。 
仕事が自分の価値観を貫けるものになればなるほど 「しなければいけない」ではなく 「したい」でできるようになってきます。 
ここまで、仕事に情熱を持てるようになる2つの方法を

説明してきました。 
大切なのは、

仕事はあなたの人生を有意義なものにする一つの手段

と考え、 「しなければいけない」ではなく「したい」で

できるようにすることです。

#自由#毎日#自負#自分#信じる#自信#パリピ#青#ブルー#イメージ#わくわく#ハッピー#キラキラ#お金持ち#億万長者#神#天使#女性#女#女子会#いいね#いいねしたひとで気になった人フォロー #いいねした人全員フォローする #いいね返し #池袋#埼玉#上尾#浮間舟渡
麻生みづき

【自分の価値観を大切にする】
自分の大切にしている価値観に沿った

行動をしている時は抵抗感を感じることはありません。
逆に、大切にしている価値観をないがしろにしていたり、

価値観にそぐわない行動をしていると感じている時は、

その行動は嫌なものとなります。
大切にしている価値観とは、

自分の人生に積極的に取り入れたいものや

これがないと嫌だというもの。
たとえば、

愛、自由、豊かさ、ワクワク、優しさ、美、友情、成功、

安定、平和、成長、挑戦、情熱、貢献、信頼、誠実さ、

など人によって様々です。
もし、「美」をもっとも大切な価値観だと感じている人が

作業服を着て身なりを気にしないでおこなうような

仕事に就いてしまったら、
これは自分のやるべき仕事ではないと

思うようになるのは時間の問題です。
仕事と価値観を結び付けようとする時に

多くの人の一番の問題点は、

自分の大切にしている価値観を認識していないことです。
まずは、自分の人生になくてはならない価値観を

見つけるところから始めてください。
これがなければ私の人生ではない!というものです。
それはいくつかあって、優先順位が付けられると思います。
大切な価値観トップ3くらいまでが分かったら、

どうしたらそれらの価値観を仕事の中で感じられるかを

考えてみます。
もし今の仕事の中でそれらの価値観を感じられない

やり方をしているのであれば、感じられる方法に

変える工夫をします。
たとえば、「貢献」を大切にしているとしたら、

業務自体は退屈なものであっても

上司やお客さんなど誰かの役に立ってると思えば

やる気が出てくるのではないでしょうか。 「挑戦」を大切にしているなら、

新しい業務が増えるごとに挑戦と考え、

自分の中で新しい課題を設けたりすることで

刺激を感じられるはずです。 「美」が大切で、でも仕事場では作業服しか着れなくても

できる限りのオシャレをしましょう。

ファッションは無理なら、メイクとか小物とかで工夫する、

他の人がどうだとかは関係ありません。
周りの環境に合わせて、自分の大切な価値観を

無視することはありません。
工夫次第で自分の価値観を守ることは可能です。
仕事が自分の価値観を貫けるものになればなるほど 「しなければいけない」ではなく 「したい」でできるようになってきます。
ここまで、仕事に情熱を持てるようになる2つの方法を

説明してきました。
大切なのは、

仕事はあなたの人生を有意義なものにする一つの手段

と考え、 「しなければいけない」ではなく「したい」で

できるようにすることです。

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【怒りとか嫉妬とか不安とか】
.
そういうネガティブな感情って、その感情そのものが良くないものなのではなく
.
その感情に引っ張られて、
いろんなことをごちゃごちゃ考えたり、
変な情報を取り込んだりするのが良くない。
.
不安とかになるとネガティヴ感情になり、 それにつられて色んな変な情報を取り入れる。
.
たいがいその取り入れた情報の中に逃げ道があって、 結局いろいろ考えて逃げたい方向にいく。
.
これ何度もみてきた光景なんだよなあ笑
よくクライアントで不安だ、不安だとか、なんか一人でいろいろ考えて変な情報を取り入れて、最終的にでた答えは逃げていることが多い。
.
だから感情それ自体を否定しても解決しない。それに気が付かない間は成長しない。
.
ネガティヴ感情になる人はこれを思い出して欲しい。
.
🌙️💥🎋️🌙💥🎋🌙💥🎋🌙💥🎋🌙️💥🎋🌙💥🎋
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🌠🙌最高の人生🌠🙌 田中晋輔

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〜お友達探し〜
やまだくんとみやちかくん
17age JK③
kansai
関西住みで連番、遠征、普段から遊べる方と繋がりたいです🎵
宮近担以外どなたでも大丈夫です💗
気になった方コメント、いいねお願いしますm(_ _)m
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#heysayjump 
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🎈H




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放課後のしあわせ
りことSTB(わろた)
テスト前だしそろそろ投稿減らしていきます
今回こそはログアウトする、👊🏻
てか、授業中寝てるか絵書いてるか喋ってるかだからまじやばい笑
.
#starbucks #fff #l4l #いいね #いいね返し #いいねした人全員フォローする
mahina

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【人は人と出会い、仕事と出会い、自分自身と出会う。】
.
人は人と別れ、仕事と別れ、自分自身と別れる。
.
色んな人と人生において出会うけれど、
色んな自分自身とも出会っては別れていく。
.
この感覚ってめっちゃ大事で。
人生に、別れのない出会いは、存在しない。
.
そこにはひとつの例外もない。
別れは出会いの必須条件だったりする。
.
別れることが分かっていて出会う。
終わることが分かっていて始める。
.
それが人生ってもん。
過去からの出会いもこれからの出会いも
大切にしなければ人生いい方向には進まないだろう。
.
🌙️💥🎋️🌙💥🎋🌙💥🎋🌙💥🎋🌙️💥🎋🌙💥🎋
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