#bodyweight

images and videos

🏋🏻‍♀️
ทำไมต้องพาตัวเองมาทรมานด้วย
#bodypump #bodyweight #fitness #fitnesstoday
β﹘βε ◡̈︎

🏋🏻‍♀️
ทำไมต้องพาตัวเองมาทรมานด้วย
#bodypump #bodyweight #fitness #fitnesstoday

💬 0Normal
At FITNESS HOUSE

beklenen fırsat ayağınıza geldi komşular 😀hafta sonu artık 3 güne çıkarken, sayısal'dan en az 5 çıkma garantisiyle kupon doldurma dönemi başladı... artık herkes zengin olurken, lüks jipleriyle pastane önlerinde afilli bi şekilde inerek brunch yapma dönemi başladı😁 havalar bundan sonra güneşli olurken, çok sıcak olmadan esmeye devam edecek... üstelik araba yıkattıktan sonra yağmur yağma dönemine de son😁 dur daha bitmedi 😅 instagram'da direksiyonda marka gözükecek şekilde paylaşılan, saat ve tesbih kombinasyonları da cabası 😜 artık her evde bir hizmetçi, çocuk bakıcısı ve son ütücü mutlaka olacak... kocanızın bembeyaz gömleklerinin ütüsünü yapma derdine elveda... ayrıca kocların karılarından 2 günde bi, bazen 3 günde bi duydukları "şu bıyığını, sakalığını kestikten sonra silsene şu kılları be adam" diye serzenişleri, yerini "sen geç aşkım ben silerim sanki n'olcak" şeklinde evrilirken, beyaz çoraplara halından yapışan karpuz çekirdekleri tarih olacak 😅😅 şimdi en güzel yerine geliyoruz 😀 ekmek kilo aldırmayacak 🙃 evet yanlış duymadınız 😀 ekmek kilo aldırmayacak 😀 kahvaltılarda artık pişi, nutella, simit, kıymalı karaköy böreği mideye girmek için yarışırken, rafine şekerden yapılma reçeller ağızlara tat verecek 😆 spor yapmaktan sıkılanlar için kolaylıklar bununla bitmedi...artık her evde sizi anlayan, aman canım ne gerek var şimdi spora diyecek, göbeği ve selülitleriyle barışık bir can dostu olacak..can dostlarla 36 lık pelinsulara kahkalara eşliğinde gerekli küfürleri etmek ise serbest 😉 hemde kısır ve şekerli türk kahvesi eşliğinde 🙃yesende kilo almayacak, filtreye ihtiyaç duymadan six packlerin her ışığın altında cayır cayır gözükecek 😎böylelikle doğru ışık arama derdide bitmiş olacak😏 hayalleri bile güzel olsa da, hiç bir şey, verilen emek karşılığında alınan güzel sonuçlardan daha keyif verici olamaz😀 güzel beslen, adam gibi spor yap, etrafa gülücükler saç, tanımadığın insanlara slm ver, sokak hayvanlarını besle ve en önemlisi kıymalı karaköy böreği yaparsan biraz da bana ayırıver, 2 senedir yemedim anasını satıyım🤤🤤🤤 hadi öptm bye 🙋🏻‍♂️
Ergin Kırbaç

beklenen fırsat ayağınıza geldi komşular 😀hafta sonu artık 3 güne çıkarken, sayısal'dan en az 5 çıkma garantisiyle kupon doldurma dönemi başladı... artık herkes zengin olurken, lüks jipleriyle pastane önlerinde afilli bi şekilde inerek brunch yapma dönemi başladı😁 havalar bundan sonra güneşli olurken, çok sıcak olmadan esmeye devam edecek... üstelik araba yıkattıktan sonra yağmur yağma dönemine de son😁 dur daha bitmedi 😅 instagram'da direksiyonda marka gözükecek şekilde paylaşılan, saat ve tesbih kombinasyonları da cabası 😜 artık her evde bir hizmetçi, çocuk bakıcısı ve son ütücü mutlaka olacak... kocanızın bembeyaz gömleklerinin ütüsünü yapma derdine elveda... ayrıca kocların karılarından 2 günde bi, bazen 3 günde bi duydukları "şu bıyığını, sakalığını kestikten sonra silsene şu kılları be adam" diye serzenişleri, yerini "sen geç aşkım ben silerim sanki n'olcak" şeklinde evrilirken, beyaz çoraplara halından yapışan karpuz çekirdekleri tarih olacak 😅😅 şimdi en güzel yerine geliyoruz 😀 ekmek kilo aldırmayacak 🙃 evet yanlış duymadınız 😀 ekmek kilo aldırmayacak 😀 kahvaltılarda artık pişi, nutella, simit, kıymalı karaköy böreği mideye girmek için yarışırken, rafine şekerden yapılma reçeller ağızlara tat verecek 😆 spor yapmaktan sıkılanlar için kolaylıklar bununla bitmedi...artık her evde sizi anlayan, aman canım ne gerek var şimdi spora diyecek, göbeği ve selülitleriyle barışık bir can dostu olacak..can dostlarla 36 lık pelinsulara kahkalara eşliğinde gerekli küfürleri etmek ise serbest 😉 hemde kısır ve şekerli türk kahvesi eşliğinde 🙃yesende kilo almayacak, filtreye ihtiyaç duymadan six packlerin her ışığın altında cayır cayır gözükecek 😎böylelikle doğru ışık arama derdide bitmiş olacak😏 hayalleri bile güzel olsa da, hiç bir şey, verilen emek karşılığında alınan güzel sonuçlardan daha keyif verici olamaz😀 güzel beslen, adam gibi spor yap, etrafa gülücükler saç, tanımadığın insanlara slm ver, sokak hayvanlarını besle ve en önemlisi kıymalı karaköy böreği yaparsan biraz da bana ayırıver, 2 senedir yemedim anasını satıyım🤤🤤🤤 hadi öptm bye 🙋🏻‍♂️

💬 1Juno
At Ankara Province

#repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz @knoxxfitbrz #barcomplex Repost via @ankeofficial - w/ @repostwhiz app:
[ REPS & SETS ]
@thebodyweightart .
LAST SET
5 Pull ups
10" iso hold
5 pull ups 
10" iso hold
5 pull ups 
1 muscle up
20 dips
5 pull ups
30 Push ups
.
PD. Había una mosca molestándome, por eso muevo la pierna izquierda como si de un ataque se tratase.
.
@knoxxfitbrz  #thebodyweightart
#REPSANDSETS #KNOXXFITBRZ

#repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz @knoxxfitbrz #barcomplex Repost via @ankeofficial - w/ @repostwhiz app:
[ REPS & SETS ]
@thebodyweightart .
LAST SET
5 Pull ups
10" iso hold
5 pull ups
10" iso hold
5 pull ups
1 muscle up
20 dips
5 pull ups
30 Push ups
.
PD. Había una mosca molestándome, por eso muevo la pierna izquierda como si de un ataque se tratase.
.
@knoxxfitbrz #thebodyweightart

💬 1Normal

#repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz @knoxxfitbrz Repost via @tomichejda - w/ @repostwhiz app:
Wanted to train weighted MUs on bars but i was pretty tired so i did them on rings 'cause its easy(ier).
So heres a snippet. +42kg, +40kg, +32kg, +28kg on the video. 
Bw@92-93kg  #pnpfitness
#REPSANDSETS #KNOXXFITBRZ

#repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz @knoxxfitbrz Repost via @tomichejda - w/ @repostwhiz app:
Wanted to train weighted MUs on bars but i was pretty tired so i did them on rings 'cause its easy(ier).
So heres a snippet. +42kg, +40kg, +32kg, +28kg on the video.
Bw@92-93kg #pnpfitness

💬 1Normal

Street workout competition Brezno 2nd place 💪💪 25 pull-ups
40 dips
+60kg weighted pull-up
+64kg weighted dip

#workout #streetworkout #calisthenics #pullup #pullups #dip #weightedpullups #weighteddips #competition #bar #bars #park #brezno #slovakia #strength #bodyweight
Denis Kurek

Street workout competition Brezno 2nd place 💪💪 25 pull-ups
40 dips
+60kg weighted pull-up
+64kg weighted dip

#workout #streetworkout #calisthenics #pullup #pullups #dip #weightedpullups #weighteddips #competition #bar #bars #park #brezno #slovakia #strength #bodyweight

💬 1Earlybird

It's a weird morning in the Davis household 🐒🐒🐒 #fitness #fitfam #gorillaz #handstand #bodyweight #morning #monday
Lewis Davis

It's a weird morning in the Davis household 🐒🐒🐒 #fitness #fitfam #gorillaz #handstand #bodyweight #morning #monday

💬 0Juno

It is North Melbourne staion 🌃
열차를 3번이나 잘못타서 멜버른 원망하려고 하는데 풍경 좋아서 봐준다 ^^ 로봇으로 변신할것만 같다
•
•
•
•
•
 #docklands #melbourne #멜버른 #yarravalley #멜번 
#swinburne #fashion #follow4follow #ootd #awesome  #training #workout #body #bodyweight #selfie #헬스타그램 #셀스타그램 #운동스타그램  #선팔하면맞팔 #운동하는남자  #landscape #travel #데일리 #fitness #daily #cardio #friends #body #몸스타그램 #like4like #smiler
근우 Geunu

It is North Melbourne staion 🌃
열차를 3번이나 잘못타서 멜버른 원망하려고 하는데 풍경 좋아서 봐준다 ^^ 로봇으로 변신할것만 같다





#docklands #melbourne #멜버른 #yarravalley #멜번
#swinburne #fashion #follow4follow #ootd #awesome #training #workout #body #bodyweight #selfie #헬스타그램 #셀스타그램 #운동스타그램 #선팔하면맞팔 #운동하는남자 #landscape #travel #데일리 #fitness #daily #cardio #friends #body #몸스타그램 #like4like #smiler

💬 0Normal
At North Melbourne Railway Station

Spent so much time at sea recently I've taken a few massive steps back in fitness I gained at the start of the year.  Got to keep working on the strength though!  This little finisher on a moving ship is a lot harder than it looks!
Adam Convery

Spent so much time at sea recently I've taken a few massive steps back in fitness I gained at the start of the year. Got to keep working on the strength though! This little finisher on a moving ship is a lot harder than it looks!

💬 4Normal

||BELIEVE IN YOU✨|| The body will go where the mind takes it. You are way stronger than you think. Believe in your power. Believe in your strength. New week, same incredible powerful you. Let's do this Monday! We got this 💪🏼 #tonewhatyouown #motivation
Tone What You Own ™ ✌🏼💛

||BELIEVE IN YOU✨|| The body will go where the mind takes it. You are way stronger than you think. Believe in your power. Believe in your strength. New week, same incredible powerful you. Let's do this Monday! We got this 💪🏼 #tonewhatyouown #motivation

💬 1Normal

New Monday, new @menshealthza issue, plenty of #mondaymotivation. This issue is filled with epic advice from role models like @akani_simbine, @rioferdy5, @cameronvdburgh, Stefan Terblanche and @anthony_joshua. My favourite story in the issue: the inspirational one of  @calebmutombo, the world's smallest bodybuilder with the biggest heart. And the issue comes with a free pack of workout cards - a world-first - all with different bodyweight moves so you can have some fun with your fitness (and play the 'The Gains Games' anywhere!).
Arthur Jones

New Monday, new @menshealthza issue, plenty of #mondaymotivation. This issue is filled with epic advice from role models like @akani_simbine, @rioferdy5, @cameronvdburgh, Stefan Terblanche and @anthony_joshua. My favourite story in the issue: the inspirational one of @calebmutombo, the world's smallest bodybuilder with the biggest heart. And the issue comes with a free pack of workout cards - a world-first - all with different bodyweight moves so you can have some fun with your fitness (and play the 'The Gains Games' anywhere!).

💬 2Normal

The #Bodyweight #Exercises Every #Woman Should Master for Superior #Strength⠀
Master these six moves to become a well-sculpted machine⠀
https://buff.ly/2wfL8G4 #fitness #women #healthy #exercise #Body
It's Life Gym

The #Bodyweight #Exercises Every #Woman Should Master for Superior #Strength
Master these six moves to become a well-sculpted machine⠀
https://buff.ly/2wfL8G4 #fitness #women #healthy #exercise #Body

💬 0Normal

#repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz @knoxxfitbrz Repost via @marco84bianchi - w/ @repostwhiz app:
First set 🙌🏽
6 Muscle ups 6 Dips 6Pull + 6kg ankles 🔴🅱️🅱️4️⃣🕒🔴 #bb4l #barbarians
#REPSANDSETS #KNOXXFITBRZ

#repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz @knoxxfitbrz Repost via @marco84bianchi - w/ @repostwhiz app:
First set 🙌🏽
6 Muscle ups 6 Dips 6Pull + 6kg ankles 🔴🅱️🅱️4️⃣🕒🔴 #bb4l #barbarians

💬 1Normal

Hit 6reps at 80% but ofcourse the video cut out due to no space on my phone😭#16gb
Jake Hermes 🇮🇹🇩🇪🇬🇧

Hit 6reps at 80% but ofcourse the video cut out due to no space on my phone😭#16gb

💬 1Normal
At David Lloyd Clubs

Today's workout: - CORE - 🐼
1⃣ 20 leg lifts 
2⃣ 20 reverse crunches 
3⃣ V-Sit  hold 30sec 
4⃣ 20 toe touches (each leg)
5⃣ 20 leg raises (hanging; strict - no swing)
- 5 sets - 30sec REST between exercise - 60sec REST between sets - 
#pisarofftraining #core #abs #workout #5sets #morning #monday #motivation #fitness #lifestyle #health #trainer #training #personaltrainer #coach #gymnastics #bodyweight #calisthenics #peace #love #sofia #bulgaria
Dimitar Nikolov

Today's workout: - CORE - 🐼
1⃣ 20 leg lifts
2⃣ 20 reverse crunches
3⃣ V-Sit hold 30sec
4⃣ 20 toe touches (each leg)
5⃣ 20 leg raises (hanging; strict - no swing)
- 5 sets - 30sec REST between exercise - 60sec REST between sets -
#pisarofftraining #core #abs #workout #5sets #morning #monday #motivation #fitness #lifestyle #health #trainer #training #personaltrainer #coach #gymnastics #bodyweight #calisthenics #peace #love #sofia #bulgaria

💬 0Normal
At Vasil Levski National Stadium

Ha inizio la stagione 2017/18!!
Siamo aperti per VOI!
Se non ci conosci, una prova non si nega a nessuno!
#moveon #allenamentofunzionale #merate #fitnessgirl #fitgirl #fitnessboy #fitboy  #powerlifting #kettlebell #barbell #dumbell #trx #bodyweight #bestoftheday #determination #exercise #fitness #fitfam #gym #lifestyle
MoveOn

Ha inizio la stagione 2017/18!!
Siamo aperti per VOI!
Se non ci conosci, una prova non si nega a nessuno!
#moveon #allenamentofunzionale #merate #fitnessgirl #fitgirl #fitnessboy #fitboy #powerlifting #kettlebell #barbell #dumbell #trx #bodyweight #bestoftheday #determination #exercise #fitness #fitfam #gym #lifestyle

💬 0Clarendon

One example of #Training session on the #gym with #TrainingWall for #Trail Runners who want to improve their performance. Here the #athlets from #RokaNegra Team perform a session focus on #CoreStability, proprioception and rebound properties and coordination of ancles and upper body.
You can see the full 🎥 video ➡ LINK IN BIO!

#FunctionalTraining #Running #Runners #fit #fitfam #instafitness #instafit #bodyweight #bodybuilding #coretraining #grouptraining #fitnessgirl #motivation #health #fitlife #gymlife #sport #performance #personaltrainer #pilates #fitnessmotivation #training #physiotherapy #training
Training Wall

One example of #Training session on the #gym with #TrainingWall for #Trail Runners who want to improve their performance. Here the #athlets from #RokaNegra Team perform a session focus on #CoreStability, proprioception and rebound properties and coordination of ancles and upper body.
You can see the full 🎥 video ➡ LINK IN BIO!

#FunctionalTraining #Running #Runners #fit #fitfam #instafitness #instafit #bodyweight #bodybuilding #coretraining #grouptraining #fitnessgirl #motivation #health #fitlife #gymlife #sport #performance #personaltrainer #pilates #fitnessmotivation #training #physiotherapy #training

💬 0Normal

Life will throw you curveballs and mean overhand rights. The question is will you be able to make the adjustments. Get flexible with @awakengymnastics. Follow @ya_i_workout for more content. #mystique #spiderman #extra #stretchy #vandamme #splits #coreworkout#bodyweight #balletfeet #ballet #balanced #activestretch
There Is Always More

Life will throw you curveballs and mean overhand rights. The question is will you be able to make the adjustments. Get flexible with @awakengymnastics. Follow @ya_i_workout for more content. #mystique #spiderman #extra #stretchy #vandamme #splits #coreworkout#bodyweight #balletfeet #ballet #balanced #activestretch

💬 0Normal
At Boulder, Colorado

Большие глаза @leralerrrrr , внутренний мир наверное не меньше по объемам😃 #bigeyes #blackwhite #mondaymood #curlygirl #smokeyeyes #backstage #bodyweight #bnwmood
PARADISE 🔜

Большие глаза @leralerrrrr , внутренний мир наверное не меньше по объемам😃 #bigeyes #blackwhite #mondaymood #curlygirl #smokeyeyes #backstage #bodyweight #bnwmood

💬 0Normal
At Omsk, Russia

next