#força

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Recomeçar todos os dias se for preciso! 
Desistir? 
Jamais... .
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#recomeço #sonhos #acreditar #trabalhar #fé #realização #vida #força #coragem #determinação #resiliência #essência #boanoite
Marina Souza

Recomeçar todos os dias se for preciso!
Desistir?
Jamais... .
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#recomeço #sonhos #acreditar #trabalhar #fé #realização #vida #força #coragem #determinação #resiliência #essência #boanoite

💬 0Normal

Quando se tem uma notícia muito triste de morte.
O coração solta e começa no peito a disparar ansioso, junto uma dor que causa um sentimento angustioso.
E as lembranças afloram-se agora mais forte saudades da infância, do sorriso dos momentos bons em família.
Uma lacuna triste se abre a partir deste momento sabe-se que nada mais vai preencher esta partida, mesmo sabendo que o destino de todo ser vivente neste planeta é viver e morrer nunca estamos preparados. 
Gostaria de agradecer o carinho de todos e pedir para os meus amigos e seguidores que orem por nós.
Assim que possível voltarei a divulgar as lojas parceiras.😔 💙❤Bjus no coração de todos.❤ #luto #dor #força
Ale Oliveira

Quando se tem uma notícia muito triste de morte.
O coração solta e começa no peito a disparar ansioso, junto uma dor que causa um sentimento angustioso.
E as lembranças afloram-se agora mais forte saudades da infância, do sorriso dos momentos bons em família.
Uma lacuna triste se abre a partir deste momento sabe-se que nada mais vai preencher esta partida, mesmo sabendo que o destino de todo ser vivente neste planeta é viver e morrer nunca estamos preparados.
Gostaria de agradecer o carinho de todos e pedir para os meus amigos e seguidores que orem por nós.
Assim que possível voltarei a divulgar as lojas parceiras.😔 💙❤Bjus no coração de todos.❤ #luto #dor #força

💬 0Willow
At São Paulo, Brazil

... Eu já disse o quanto sou abençoada?! Pois é! Eu sou muito! Todos os dias a vida me prova o quanto eu sou. Desde que comecei a acreditar apenas no bem, a pensar que as coisas ruins são apenas lições, que apesar das pessoas ruins dessa vida, as que vão ficar são as de coração bom, aquelas que estão na mesma sintonia, na mesma energia, pessoas arco-íris, apenas coisas boas e pessoas boas apareceram e permaneceram!
Esse ano muitas situações ruins aconteceram, me questionei várias vezes se esse era o caminho, me desmotivei, fiquei bem deprê, e quase desisti. No meio do ano, tive o privilégio de participar de uma feira de artesanato, a MegaArtesanal, que colocou tanta gente boa na minha vida, que tenho o privilégio de chamar de amigos, tantas situações boas, tantas bênçãos aconteceram. Além dos amigos, conheci um anjo, o Cláudio Gaivota, da Star Mak máquinas, e hoje eu fui presentada com essa Ferrari da costura! Não tenho palavras para agradecer seu gesto, sua benevolência e sua amizade. Estou extasiada, irradiante, feliz, pensando em mil novos projetos e uma decoração novinha pro ateliê só pra receber essa belezura. Me faltam palavras para agradecer.  Você me deu não só uma máquina, me deu sonhos, ideias, oportunidades. Mil vezes obrigada por acreditar no meu trabalho, por confiar em mim, por facilitar o meu dia a dia. Gratidão eterna por isso! #JackF4 #Jack #maquinadecostura #costura #costuracriativa #craft #artesanato #starmak #gratidao #abencoada #fe #foco #força #determinacao #trabalhocomamor
Carol Poveda

... Eu já disse o quanto sou abençoada?! Pois é! Eu sou muito! Todos os dias a vida me prova o quanto eu sou. Desde que comecei a acreditar apenas no bem, a pensar que as coisas ruins são apenas lições, que apesar das pessoas ruins dessa vida, as que vão ficar são as de coração bom, aquelas que estão na mesma sintonia, na mesma energia, pessoas arco-íris, apenas coisas boas e pessoas boas apareceram e permaneceram!
Esse ano muitas situações ruins aconteceram, me questionei várias vezes se esse era o caminho, me desmotivei, fiquei bem deprê, e quase desisti. No meio do ano, tive o privilégio de participar de uma feira de artesanato, a MegaArtesanal, que colocou tanta gente boa na minha vida, que tenho o privilégio de chamar de amigos, tantas situações boas, tantas bênçãos aconteceram. Além dos amigos, conheci um anjo, o Cláudio Gaivota, da Star Mak máquinas, e hoje eu fui presentada com essa Ferrari da costura! Não tenho palavras para agradecer seu gesto, sua benevolência e sua amizade. Estou extasiada, irradiante, feliz, pensando em mil novos projetos e uma decoração novinha pro ateliê só pra receber essa belezura. Me faltam palavras para agradecer. Você me deu não só uma máquina, me deu sonhos, ideias, oportunidades. Mil vezes obrigada por acreditar no meu trabalho, por confiar em mim, por facilitar o meu dia a dia. Gratidão eterna por isso! #JackF4 #Jack #maquinadecostura #costura #costuracriativa #craft #artesanato #starmak #gratidao #abencoada #fe #foco #força #determinacao #trabalhocomamor

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🎯HACK - alinhamento dos joelhos🎯
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[137] 👉 @rafaelsoncin
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♳Os joelhos devem estar sempre alinhados com a ponta dos pés, independentemente se os pés estão paralelos ou com alguma rotação externa (imagem da esquerda).
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♴Ao juntar os pés e os joelhos, a coxa obrigatoriamente ficará posicionada na diagonal, formando um ângulo de abdução de joelhos. Assim, durante todo o movimento os membros inferiores estarão em valgo (imagem da direita).
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✅O valgo dinâmico é um dos principais desencadeadores de lesão nas estruturas articulares dos joelhos. Por isso, em todo modalidade esportiva os atletas são preparados para que, durante os treinos e competições não realizem esse movimento lesivo.
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✔No treinamento de força ensinamos aos praticantes para sempre manterem os joelhos alinhados com a ponta dos pés, exatamente para que os joelhos não sofram com a sobrecarga excessiva e potencialmente lesiva produzida pelo valgo dinâmico. 
ㅤ
🤔Então, será que vale a pena colocar os pés juntos propositalmente, somente porque dizem por aí que assim "pega mais" esse ou aquele músculo???
ㅤ
🏋Procure um profissional de Educação Física qualificado...BONS TREINOS.
ㅤ
✔Quer ter acesso total aos meus cursos gratuitos? 
Clique 🔜 https://cursos.rafaelsoncin.com/ㅤ
ㅤ
📚CURSOS e PALESTRAS:
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➡24/09 Belo Horizonte/MG: Análise Biomecânica na Musculação
ㅤ
➡04/10 Sorocaba/SP:  Treinamento resistido e dor lombar (FEFISO ACM)
ㅤ
➡21/10 Aracajú/SE: Periodização na musculação
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Foto: @bnmendonca
#rafaelsoncin #TreinoSemPresepada #TSP #biomecânica #hipertrofia #força #musculação #cinesiologia #hack #squat
Fitness Club Brasil 🇧🇷 ®

🎯HACK - alinhamento dos joelhos🎯

[137] 👉 @rafaelsoncin

♳Os joelhos devem estar sempre alinhados com a ponta dos pés, independentemente se os pés estão paralelos ou com alguma rotação externa (imagem da esquerda).

♴Ao juntar os pés e os joelhos, a coxa obrigatoriamente ficará posicionada na diagonal, formando um ângulo de abdução de joelhos. Assim, durante todo o movimento os membros inferiores estarão em valgo (imagem da direita).

✅O valgo dinâmico é um dos principais desencadeadores de lesão nas estruturas articulares dos joelhos. Por isso, em todo modalidade esportiva os atletas são preparados para que, durante os treinos e competições não realizem esse movimento lesivo.

✔No treinamento de força ensinamos aos praticantes para sempre manterem os joelhos alinhados com a ponta dos pés, exatamente para que os joelhos não sofram com a sobrecarga excessiva e potencialmente lesiva produzida pelo valgo dinâmico.

🤔Então, será que vale a pena colocar os pés juntos propositalmente, somente porque dizem por aí que assim "pega mais" esse ou aquele músculo???

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📚CURSOS e PALESTRAS:

➡24/09 Belo Horizonte/MG: Análise Biomecânica na Musculação

➡04/10 Sorocaba/SP:  Treinamento resistido e dor lombar (FEFISO ACM)

➡21/10 Aracajú/SE: Periodização na musculação

Foto: @bnmendonca
#rafaelsoncin #TreinoSemPresepada #TSP #biomecânica #hipertrofia #força #musculação #cinesiologia #hack #squat

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Doente é quem não consegue amar e tenta impedir quem sabe. A vida do outro só é da minha conta se estiver acontecendo algum tipo de abuso. Mas se é amor e felicidade deixa o outro ser feliz. 
#mulher #fimdomedo #naovaonoscalar #naovamosdesistir #respeitaasmina #força #unidas #viversemdor #liberdade #abusonao
Mulher Sim

Doente é quem não consegue amar e tenta impedir quem sabe. A vida do outro só é da minha conta se estiver acontecendo algum tipo de abuso. Mas se é amor e felicidade deixa o outro ser feliz.
#mulher #fimdomedo #naovaonoscalar #naovamosdesistir #respeitaasmina #força #unidas #viversemdor #liberdade #abusonao

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Comida feia tbm se posta KKK
Ovo com cebola e uma colher de shoyu 
Beterraba e couve 
Simbora para a missão 
#foconadieta #força #rj #determinacao #deus #foconamissao #teamlc #nutrocaoesportiva #nutricao #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavel #nostop #nopainnogain  #objetivo
Ljunior

Comida feia tbm se posta KKK
Ovo com cebola e uma colher de shoyu
Beterraba e couve
Simbora para a missão
#foconadieta #força #rj #determinacao #deus #foconamissao #teamlc #nutrocaoesportiva #nutricao #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavel #nostop #nopainnogain #objetivo

💬 0Clarendon

Soma de Potências

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Soma de Potências

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Time GCM Teresina!
#garra#força#honra
Guarda Civil de Teresina

Time GCM Teresina!
#garra#força#honra

💬 0Juno

#Força Barça🔵🔴💪🏼# congrats 🎈
Mukhtar Maizare Umar

#Força Barça🔵🔴💪🏼# congrats 🎈

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Peguei no @vixemah💥 Tô morrendo de rir com esse insta, vai lá conhecer 👉 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂
Mano Madruguinha

Peguei no @vixemah💥 Tô morrendo de rir com esse insta, vai lá conhecer 👉 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂 @vixemah 😂

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At Fortaleza, Brazil

What a sight to see after a long road back from injury, Danny Ings back in the red of Mighty LFC. If he can stay fit Klopp has just earned a dynamic forward who can bag goals. Coutinho was magnificent and as always pulling the strings of all those in red. Weekend redemption will be sweet if LFC's true 11 can get three points against Leicester. I would love to see Klopp test out Matip and Gomez on Saturday. All the other CBs have had enough mistakes and the young Joe is ready for some premier league action. 
YNWA 🔴🔴- ⚽️✅
#ynwa #liverpool #liverpoolfc #lfc #faith #força #thereds #futbol #lfcnews #coutinho #klopp #mane #happy  #firmino #salah #letsgoreds #footballnews #lfcfamily #lfcalways #coutinhoisback #smile #enjoyinglife  #lfcforever #obrigado #lovethegame  #gomezandmatip #weekendredemption #weareliverpool
The LFC Daily Prophet

What a sight to see after a long road back from injury, Danny Ings back in the red of Mighty LFC. If he can stay fit Klopp has just earned a dynamic forward who can bag goals. Coutinho was magnificent and as always pulling the strings of all those in red. Weekend redemption will be sweet if LFC's true 11 can get three points against Leicester. I would love to see Klopp test out Matip and Gomez on Saturday. All the other CBs have had enough mistakes and the young Joe is ready for some premier league action.
YNWA 🔴🔴- ⚽️✅
#ynwa #liverpool #liverpoolfc #lfc #faith #força #thereds #futbol #lfcnews #coutinho #klopp #mane #happy #firmino #salah #letsgoreds #footballnews #lfcfamily #lfcalways #coutinhoisback #smile #enjoyinglife #lfcforever #obrigado #lovethegame #gomezandmatip #weekendredemption #weareliverpool

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At New York, New York

⚠️"Cura clinica de homossexualidade?! Doença?! Tratamento?!" Opa opa... paaaara a terra que queremos descer!!! Dormimos e acordamos em plena era medieval. O que falar diante de tal absurdo?! O que pensar e esperar de nossos governantes depois dessa?! O que dizer diante de tanta coisa acontecendo no nosso país e nossos políticos preocupados com quem as pessoas se relacionam?! ... 👎🏼 Mas sabe o que nos dá forças!? Que muitos como nós, tem fôlego, força, garra para lutar e muito orgulho de ser quem é. A luta não para nunca!!! Homossexualidade é tão normal quando a bissexual, heterossexual... vamos nos preocupar com o que realmente importa: respeitar uns aos outros, amar mais, nos unir mais. Viva ao amor!!! Viva a igualdade!!! 💕•🏳️‍🌈•🤝 #igualdade #absurdo #revoltada #orgulhodeser #casallesbico #revolucao #força #uniao #respeito #politicos #politica #foratemer #reformapolitica  #lutapelademocracia
Oxe mãe, é sua nora!

⚠️"Cura clinica de homossexualidade?! Doença?! Tratamento?!" Opa opa... paaaara a terra que queremos descer!!! Dormimos e acordamos em plena era medieval. O que falar diante de tal absurdo?! O que pensar e esperar de nossos governantes depois dessa?! O que dizer diante de tanta coisa acontecendo no nosso país e nossos políticos preocupados com quem as pessoas se relacionam?! ... 👎🏼 Mas sabe o que nos dá forças!? Que muitos como nós, tem fôlego, força, garra para lutar e muito orgulho de ser quem é. A luta não para nunca!!! Homossexualidade é tão normal quando a bissexual, heterossexual... vamos nos preocupar com o que realmente importa: respeitar uns aos outros, amar mais, nos unir mais. Viva ao amor!!! Viva a igualdade!!! 💕•🏳️‍🌈•🤝 #igualdade #absurdo #revoltada #orgulhodeser #casallesbico #revolucao #força #uniao #respeito #politicos #politica #foratemer #reformapolitica #lutapelademocracia

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Não valorize os pensamentos negativos, deixe-os fora da sua vida e substituindo-os por qualquer coisa que lhe cause felicidade e alegria.
Márcio

Não valorize os pensamentos negativos, deixe-os fora da sua vida e substituindo-os por qualquer coisa que lhe cause felicidade e alegria.

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At F3 Academia

A tempestade que sopra te derruba ou te faz voar?! Tudo é questão de escolha😉  Boa noite!
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#boanoite #motivação #3fs #foco #força
#fé #disciplina #spfc #goodvibes #instagram #instacool #instagood #likeforlike #go #segueoplano
Moises Souza

A tempestade que sopra te derruba ou te faz voar?! Tudo é questão de escolha😉 Boa noite!
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#boanoite #motivação #3fs #foco #força
#fé #disciplina #spfc #goodvibes #instagram #instacool #instagood #likeforlike #go #segueoplano

💬 0Juno
At São José do Rio Preto

Então amanhã é dia de iniciar tudo de novo do zero. Porque sim, nós não somos fortes o tempo inteiro e vacilamos. Atrasei meu projeto em 8 meses, no mínimo, porque eu não estava afim de fazer, porque quis me dar um tempo e me fez bem. Mas amanhã acabou, volto com meu foco, minha persistência 💪🏻 #lifestyle #gym #emagrecimento #foco #força #nopainnogain #treinamentofuncional #fit #fitness
Tainara Soares

Então amanhã é dia de iniciar tudo de novo do zero. Porque sim, nós não somos fortes o tempo inteiro e vacilamos. Atrasei meu projeto em 8 meses, no mínimo, porque eu não estava afim de fazer, porque quis me dar um tempo e me fez bem. Mas amanhã acabou, volto com meu foco, minha persistência 💪🏻 #lifestyle #gym #emagrecimento #foco #força #nopainnogain #treinamentofuncional #fit #fitness

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Se você vacila no dia da dificuldade, como será limitada a sua força! Provérbios 24:10

#Deus #força #coragem #determinacao #empreendedorismo
Aurijanne Arruda

Se você vacila no dia da dificuldade, como será limitada a sua força! Provérbios 24:10

#Deus #força #coragem #determinacao #empreendedorismo

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At Caruaru

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