#mulheresquecorrem

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Boa tardeeee!!! 🦋🦋🦋
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Mais uma camisetinha maravilhosa para vocês. .
Regatinha linda, em viscose, tecido super encorpado e macio. Possui recortes nas costas deixando a peça super moderna e estilosa. Escritos em neon, que estão sempre na moda Fitness. Apenas 69,90!!!
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🌸 Até 3x sem juros pelo PagSeguro. .
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Farfalla Fit

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💬 0Normal

A Glutamina é constituída por aminoácidos não essenciais, que também são produzidos naturalmente pelo corpo, logo são indispensáveis ao organismo. De forma resumida, eles formam blocos de construções das proteínas, os quais beneficiam o transporte de nitrogênio nos músculos.
Esse aminoácido é muito comum no corpo e o mesmo pode inclusive contribuir com a produção. Estudos provaram que os músculos são formados em torno de 60% por Glutamina. Ela pode ser encontrada em abundância em diversos órgãos e é fundamental para diversas funcionalidades de nosso organismo. A Glutamina pode ser o diferencial que você precisa, pois ela contribui para um melhor processo de síntese de proteínas. Você pode encontrar a Glutamina em versão de cápsulas ou em pó.
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Benefícios da Glutamina
-
• Oferece efeito anti-catabólico.
-
• Contribui para o crescimento dos músculos.
-
• A Glutamina favorece ao sistema imunológico.
-
• Esse suplemento pode contribuir para o melhor funcionamento do intestino, o que contribui para a melhor absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação.
-
• O uso da Glutamina pode auxiliar no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode beneficiar o estado de humor.
-
• A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular de Glutamina.
-
• A glutamina pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da flora intestinal.
-
• Esse suplemento pode auxiliar de forma significativa nas atividades da memória.
-
• A Glutamina favorece a produção de Glutationa, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substâncias.
-
• Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.
-
Não use suplementos sem a prescrição de um nutricionista.
#futuronutricionista
🇧🇷 THIAGO SANTOS-🔝COACH

A Glutamina é constituída por aminoácidos não essenciais, que também são produzidos naturalmente pelo corpo, logo são indispensáveis ao organismo. De forma resumida, eles formam blocos de construções das proteínas, os quais beneficiam o transporte de nitrogênio nos músculos.
Esse aminoácido é muito comum no corpo e o mesmo pode inclusive contribuir com a produção. Estudos provaram que os músculos são formados em torno de 60% por Glutamina. Ela pode ser encontrada em abundância em diversos órgãos e é fundamental para diversas funcionalidades de nosso organismo. A Glutamina pode ser o diferencial que você precisa, pois ela contribui para um melhor processo de síntese de proteínas. Você pode encontrar a Glutamina em versão de cápsulas ou em pó.
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Benefícios da Glutamina
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• Oferece efeito anti-catabólico.
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• Contribui para o crescimento dos músculos.
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• A Glutamina favorece ao sistema imunológico.
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• O uso da Glutamina pode auxiliar no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode beneficiar o estado de humor.
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• A glutamina pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da flora intestinal.
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• A Glutamina favorece a produção de Glutationa, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substâncias.
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• Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.
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Não use suplementos sem a prescrição de um nutricionista.
#futuronutricionista

💬 2Normal
At Clínica Thiago Santos Nutrição & Treinamento

Mais um dia de treino na rua! 
5K em 24'39"
Hoje, saindo da zona de conforto, que é treinar a noite - clima bem melhor e eu gosto mais-, para encarar o sol/calor. E claro, mais aclives! 🏃💪💦
Está sendo bem difícil de eu criar estratégias para controlar o meu ritmo sem o controle real do tempo, por não ter um relógio que faça isso... 😓
Se eu conseguir esse mesmo resultado na próxima prova, tá ok! Minha meta é ficar entre os 10 😬
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Preparação física: @coach_anabrandolise ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
.#runningbr #mulheresquecorrem #running #corrida #corridaderua #nike #mizuno #instarunning #bfresportes #mulheresnapista #teambransolise
L ∆ N E S I L V ∆

Mais um dia de treino na rua!
5K em 24'39"
Hoje, saindo da zona de conforto, que é treinar a noite - clima bem melhor e eu gosto mais-, para encarar o sol/calor. E claro, mais aclives! 🏃💪💦
Está sendo bem difícil de eu criar estratégias para controlar o meu ritmo sem o controle real do tempo, por não ter um relógio que faça isso... 😓
Se eu conseguir esse mesmo resultado na próxima prova, tá ok! Minha meta é ficar entre os 10 😬
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Preparação física: @coach_anabrandolise ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
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💬 1Normal
At Salto, Sao Paulo

Amamos brócolis!
Este super alimento sempre está presente nos nossos cardápios! Conheça alguns benefícios desse delicioso vegetal.

É rico em cálcio, ferro, fibras, fitoquímicos, vitamina A e C, potássio e folacin. 
Os brócolis previnem alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, osteoporose, úlceras, mutações malignas nas células, 
gastrite, prisão de ventre, colesterol, melhora a imunidade, é calmante, purificador do sangue, diurético, 
melhora os ossos e os dentes e ainda combate inflamações.

Mesmo com todos os nutrientes que oferece, os brócolis são imensamente pobres de calorias, 
100 gramas de brócolis têm 36 calorias.

Saiba mais em: http://brasilescola.uol.com.br/saude/brocolis.htm
 #marmititas #titanatural #riodejaneiro #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comida #foconadieta #bemestar #estilodevida #qualidadedevida #vemcomigo #viverbem #natural #carioca #academia #treino #esporte #emagrecimento #funcional #fitness #dietasemsofrer #dieta #comerbem #reeducacaoalimentar #barradatijuca #saude #instafood #vidasaudavel  #lifestyle #mulheresquecorrem
Tita Natural - RJ

Amamos brócolis!
Este super alimento sempre está presente nos nossos cardápios! Conheça alguns benefícios desse delicioso vegetal.

É rico em cálcio, ferro, fibras, fitoquímicos, vitamina A e C, potássio e folacin.
Os brócolis previnem alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, osteoporose, úlceras, mutações malignas nas células,
gastrite, prisão de ventre, colesterol, melhora a imunidade, é calmante, purificador do sangue, diurético,
melhora os ossos e os dentes e ainda combate inflamações.

Mesmo com todos os nutrientes que oferece, os brócolis são imensamente pobres de calorias,
100 gramas de brócolis têm 36 calorias.

Saiba mais em: http://brasilescola.uol.com.br/saude/brocolis.htm
#marmititas #titanatural #riodejaneiro #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comida #foconadieta #bemestar #estilodevida #qualidadedevida #vemcomigo #viverbem #natural #carioca #academia #treino #esporte #emagrecimento #funcional #fitness #dietasemsofrer #dieta #comerbem #reeducacaoalimentar #barradatijuca #saude #instafood #vidasaudavel #lifestyle #mulheresquecorrem

💬 0Normal

Quando eu comecei a correr juro que achava que não era pra mim, eu fazia por obrigação pra tentar emagrecer.. Aos poucos o @eduardopizzetti foi se destacando e me incentivando, aos poucos acordar às 6h da manhã de um domingo para correr passou a ser gostoso, não eu não corro muitas provas, eu não ganhei muitas medalhas pq pra mim o legal é ir, sem presão, ir e aproveitar o caminho, ir pra meditar.. correr pra mim se transformou em uma forma de cansar o corpo e descansar a mente, quando tô correndo o pensamento flui, eu viajo e vou longe.. Essa corrida de trilhas me fez ver onde realmente eu gosto de correr e é na natureza, poder olhar a beleza da natureza fez eu me divertir muito mais, fez eu me sentir viva e livre, eu não estava lá competindo com ninguém, eu estava dando o meu melhor e simplesmente me divertindo!! Obrigada @amigoscorridacri por serem tão parceiros e por apoiarem sempre a mim e a todos do grupo.. "Vocês são os melhores"

Obrigada meu amor @eduardopizzetti por todo apoio e incentivo e também por todo exemplo, quero um dia ser só um pouquinho do que tu és!! #trilhasdegravatal #gratidao #corridadetrilha #natureza #mulheresquecorrem
Camila Bittencourt

Quando eu comecei a correr juro que achava que não era pra mim, eu fazia por obrigação pra tentar emagrecer.. Aos poucos o @eduardopizzetti foi se destacando e me incentivando, aos poucos acordar às 6h da manhã de um domingo para correr passou a ser gostoso, não eu não corro muitas provas, eu não ganhei muitas medalhas pq pra mim o legal é ir, sem presão, ir e aproveitar o caminho, ir pra meditar.. correr pra mim se transformou em uma forma de cansar o corpo e descansar a mente, quando tô correndo o pensamento flui, eu viajo e vou longe.. Essa corrida de trilhas me fez ver onde realmente eu gosto de correr e é na natureza, poder olhar a beleza da natureza fez eu me divertir muito mais, fez eu me sentir viva e livre, eu não estava lá competindo com ninguém, eu estava dando o meu melhor e simplesmente me divertindo!! Obrigada @amigoscorridacri por serem tão parceiros e por apoiarem sempre a mim e a todos do grupo.. "Vocês são os melhores"

Obrigada meu amor @eduardopizzetti por todo apoio e incentivo e também por todo exemplo, quero um dia ser só um pouquinho do que tu és!! #trilhasdegravatal #gratidao #corridadetrilha #natureza #mulheresquecorrem

💬 1Normal
At Termas do Gravatal

Buen día para usted que despertó con frío de 6 ° y fue a hacer terapia ( running 😂😂)
🙏❄️🇨🇱⛄️#chiletravel .
.
Despedindo daqui com uma corridinha de 10km...num dia de muito frio e garoa fininha....com pit stop para a Parada Militar!!! .
.
#viciadosemcorrida#esporteando 
#corridaderua #mulheresquecorrem 
#corremulherada #corridaderua
 #worlderunners
 #viciadosemcorridaderua
 #AthletesUnfiltered #viciadosemcorridaderua #worlderunners 
#runselfie #correndopelomundo #projetoMiMazzoni #girlsonthecourse 
#tomtombr
ᴍɪᴄʜᴇʟʟᴇ ᴍᴀᴢᴢᴏɴɪ

Buen día para usted que despertó con frío de 6 ° y fue a hacer terapia ( running 😂😂)
🙏❄️🇨🇱⛄️#chiletravel .
.
Despedindo daqui com uma corridinha de 10km...num dia de muito frio e garoa fininha....com pit stop para a Parada Militar!!! .
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#viciadosemcorrida#esporteando 
#corridaderua #mulheresquecorrem 
#corremulherada #corridaderua
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 #viciadosemcorridaderua
#AthletesUnfiltered #viciadosemcorridaderua #worlderunners 
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#tomtombr

💬 2Rise
At Plaza de Armas de Santiago

O nome é 'corrida', mas não é sobre velocidade. É sobre paciência. .
.
#corridaderua #running #elascorrem #corremulherada #30tododia #mulheresquecorrem #runnergirl #meumomento #diariofit #vidasaudavel #nrc #lifestyle #puravida🌱
Corre Carol🏃💨

O nome é 'corrida', mas não é sobre velocidade. É sobre paciência. .
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#corridaderua #running #elascorrem #corremulherada #30tododia #mulheresquecorrem #runnergirl #meumomento #diariofit #vidasaudavel #nrc #lifestyle #puravida🌱

💬 0Normal

Hj teve corrida leve de 4km e a volta ao parque de Águas Claras depois de 3 semanas longe dele. 😎😎🙌🙌👊👊 .
#EstouVoltando
#Regenerativo 
#CorreKatia
Kátia Regina

Hj teve corrida leve de 4km e a volta ao parque de Águas Claras depois de 3 semanas longe dele. 😎😎🙌🙌👊👊 .
#EstouVoltando
#Regenerativo
#CorreKatia

💬 3Normal
At Parque De Águas Claras

Não há nada impossível, porque os sonhos de ontem são as esperanças de hoje e podem converter-se em realidade amanhã. 
Bom dia! #bendita #nalinhacomcecy #cbsports #donamixirica  #mulheresquecorrem #running #runnersbrasil
Cristiane Bôto

Não há nada impossível, porque os sonhos de ontem são as esperanças de hoje e podem converter-se em realidade amanhã.
Bom dia! #bendita #nalinhacomcecy #cbsports #donamixirica #mulheresquecorrem #running #runnersbrasil

💬 0Hefe

Gratidão! 
Devemos sempre agradecer! Por mais um dia de vida, pelo nosso trabalho, pela nossa saúde, pela nossa comida, por tudo, até pelas coisas ruins. Pq Deus sabe o que é melhor pra vc, e é no tempo Dele!
Agradeço pela corrida em minha vida 💟💓💟. Me sinto livre, pois posso fazer em QQ lugar, só levar seu par de 👟👟👟 e ir 🏃🏃🏃.
Faço sem obrigação, mas pq gosto.
Por aqui rolou treino com muito sobe e desce 😲😲😲
Bora levanta daí é vai treinar 💪💪💪
#viciadosemcorridaderua #estilocorrida #elascorrem #mulheresquecorrem #instarunners #correrecompartilhar #correndoporai #brasilrunners #runnersbrasil #paquitasquecorrem #foconostreinos #corridaderua #run #runner #runlikeagirl #rrtrainer #kamilapereiranutri #correlagos_
Day Nascif

Gratidão!
Devemos sempre agradecer! Por mais um dia de vida, pelo nosso trabalho, pela nossa saúde, pela nossa comida, por tudo, até pelas coisas ruins. Pq Deus sabe o que é melhor pra vc, e é no tempo Dele!
Agradeço pela corrida em minha vida 💟💓💟. Me sinto livre, pois posso fazer em QQ lugar, só levar seu par de 👟👟👟 e ir 🏃🏃🏃.
Faço sem obrigação, mas pq gosto.
Por aqui rolou treino com muito sobe e desce 😲😲😲
Bora levanta daí é vai treinar 💪💪💪
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💬 0Normal

💛Amanhã tem PROVA em RECIFE do #circuitodasestações e aí vai dicas da Tia #thamyresdiaspersonaltrainer e da nossa assessoria de CORRIDA💨💨💨
.
.
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✅INFORMAÇÕES IMPORTANTES DA TIA THAMYRES PARA MEUS CORREDORES:
.
. ▶️Dia de prova:
.
. ‼️NÃO usem nada novo! (Tênis podem causar calos, torções e não estar amaciado para os impactos. Shorts, calça, top, ou meia podem causar assaduras) .
. ‼️USEM sempre o que já usaram nos treinos (fones, pochetes, braçadeiras) não deixem pra fazer TESTE na hora da prova.
.
. ‼️EVITEM comidas gordurosas, bebidas alcoólicas, dormir tarde ou correr!!! (Tudo isso podem diminuir o rendimento!)
.
. ‼️ALONGUE pouco ou moderadamente! (Podem ocorrer distensões por alongamento excessivo na hora que não dá pra reverter!)
.
. ‼️AQUEÇA bem! (Dependendo dos KM podem ser até 20min antes) cuidado!
.
. ‼️TREINE no horário da prova ao ar livre dias antes! (Simule as condições climáticas, terreno, subidas, curvas e descidas. Quanto mais próximo do percurso, mais adaptação do seu corpo, maior rendimento!)
.
. ‼️HIDRATE-SE principalmente antes mas não EXAGERE!!! (O excesso de água pode causar HIPONATREMIA e você pode perder muitos eletrólitos durante a corrida e o desgaste ser fatal para o rendimento!)
.
. ‼️REFRIE-SE durante a corrida! (Se estiver muito quente principalmente, molhe a nuca, costas e camisa. Vai ajudar a diminuir a temperatura corporal e você economiza oxigênio!)
.
. ‼️ALIMENTE-SE adequadamente ao horário já habituado dos treinos! (Não deixe pra comer muito em cima da hora ou muito antes, meio termo! )
.
. ‼️EVITE comer frutas e alimentos fibrosos (podem ocasionar desconforto gástrico).
.
. ‼️EVITE água de côco 🌴! (Já para atletas o grande problema da água-de-coco é a elevada concentração de potássio podendo levar a HIPERCALERMIA (existência de grande concentração de potássio no sangue).
.
. ‼️CONSUMAM entre 1h e 30min antes carboidratos com altos índices glicêmicos de fácil digestão! (Isso varia de cada um... mas Tapiocas, cuscuz, arroz são algumas opções. CONSULTE SEU NUTRICIONISTA!)
.
. ‼️Boa sorteeeee e arrasemmm!!! A tia está de corpo e mente com vcs!!! Respeitem seu corpo e deem o melhor!💪🏽💦🙏🏽❤️😍 #TDrunning
Thamyres Dias Studio Fitness

💛Amanhã tem PROVA em RECIFE do #circuitodasestações e aí vai dicas da Tia #thamyresdiaspersonaltrainer e da nossa assessoria de CORRIDA💨💨💨
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. ‼️EVITEM comidas gordurosas, bebidas alcoólicas, dormir tarde ou correr!!! (Tudo isso podem diminuir o rendimento!)
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. ‼️TREINE no horário da prova ao ar livre dias antes! (Simule as condições climáticas, terreno, subidas, curvas e descidas. Quanto mais próximo do percurso, mais adaptação do seu corpo, maior rendimento!)
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. ‼️HIDRATE-SE principalmente antes mas não EXAGERE!!! (O excesso de água pode causar HIPONATREMIA e você pode perder muitos eletrólitos durante a corrida e o desgaste ser fatal para o rendimento!)
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. ‼️REFRIE-SE durante a corrida! (Se estiver muito quente principalmente, molhe a nuca, costas e camisa. Vai ajudar a diminuir a temperatura corporal e você economiza oxigênio!)
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. ‼️ALIMENTE-SE adequadamente ao horário já habituado dos treinos! (Não deixe pra comer muito em cima da hora ou muito antes, meio termo! )
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. ‼️EVITE comer frutas e alimentos fibrosos (podem ocasionar desconforto gástrico).
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. ‼️EVITE água de côco 🌴! (Já para atletas o grande problema da água-de-coco é a elevada concentração de potássio podendo levar a HIPERCALERMIA (existência de grande concentração de potássio no sangue).
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. ‼️CONSUMAM entre 1h e 30min antes carboidratos com altos índices glicêmicos de fácil digestão! (Isso varia de cada um... mas Tapiocas, cuscuz, arroz são algumas opções. CONSULTE SEU NUTRICIONISTA!)
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. ‼️Boa sorteeeee e arrasemmm!!! A tia está de corpo e mente com vcs!!! Respeitem seu corpo e deem o melhor!💪🏽💦🙏🏽❤️😍 #TDrunning

💬 2Normal
At Thamyres Dias Studio Fitness

Adoro quando a @focoradical libera as fotos da corrida! Vocês arrasam!
E a corrida de sábado foi assim, uma delícia correr a noite mesmo sendo seis voltas dentro do Parque Municipal em meio a escuridão 😂😂😂. #parknightrun #galorunners #maniadecorrida #maniacosporcorrida #viciadosemcorridaderua #mais1km #programakilometragem #mulheresquecorrem #paquitasdoasfalto #runners #focoradical
Marla Sette

Adoro quando a @focoradical libera as fotos da corrida! Vocês arrasam!
E a corrida de sábado foi assim, uma delícia correr a noite mesmo sendo seis voltas dentro do Parque Municipal em meio a escuridão 😂😂😂. #parknightrun #galorunners #maniadecorrida #maniacosporcorrida #viciadosemcorridaderua #mais1km #programakilometragem #mulheresquecorrem #paquitasdoasfalto #runners #focoradical

💬 0Normal
At Parque Municipal

Você acredita que a sua roupa é uma forte aliada para seu propósito profissional ou pessoal? 
Você acredita nas escolhas que faz em seu guarda-roupa? 
Você compreende as mensagens de suas roupas?
Você compreende as suas mensagens? 
Se tem alguma dúvida toda vez que abrir seu guarda-roupa lembre-se de mim. 
Lilian Figueiredo sua Personal Stylist pode te ajudar nisso! 
Ótimo dia! 💋
Lilian Figueiredo Imagem

Você acredita que a sua roupa é uma forte aliada para seu propósito profissional ou pessoal?
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💬 1Sierra

Que tal um pouquinho de Flor & Cor? Tá lindo, tá no site 👉 vivesfitwear.com
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#corridavenus2017 #boraficarfortinha #body #bodylindo #bodyfeminino #zenfit #zenfitlovers #vistazenfit #usezenfit
VIVESFITWEAR.COM

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💬 2Normal
At Vives Fitwear

Né?? Vamos mudar isso!! Vamos fazer a diferença.🏃🏃🏃 #sexofragil#bomdia#vamoscorrer
#vamosfazeradiferença💪🏽🙏🏽🙌🏽😄✨ #corremulherada#mulheresquecorrem
Sexo_fragil1234

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💬 1Normal

Ontem não teve treino, mas hoje teve e amanhã vai ter também!! Hum! 👊
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5k CM + musculação. .
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Agora deixa eu correr, só que pra trabalhar! 😁 .
"O tempo não pára! Não para, não. Não pára " É vdd Cazuza, seu lindo!😍
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#boracorrer #corridaderua #lifestyle #run #fitness #viciadosemcorridaderua  #instarunners #mulheresquecorrem #divasquecorrem #correrecompartilha #eucorredora #corresu #corropracomercomopracorrer #vemcorrercomigo #instarunnersbrasil
Suéllen Souza

Ontem não teve treino, mas hoje teve e amanhã vai ter também!! Hum! 👊
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Agora deixa eu correr, só que pra trabalhar! 😁 .
"O tempo não pára! Não para, não. Não pára " É vdd Cazuza, seu lindo!😍
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💬 1Normal

Progresso: por menor que seja, ainda é progresso 😁🙆 #calisthenicgirls #calistenia #calisthenics #shockpatrocinaeu #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #emformaaos41
Aline Ferrari

Progresso: por menor que seja, ainda é progresso 😁🙆 #calisthenicgirls #calistenia #calisthenics #shockpatrocinaeu #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #emformaaos41

💬 1Clarendon

Braceletes! 
Os queridinhos braceletes serão destaques desta estação ❤
Aline Amaral Acessórios

Braceletes!
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💬 3Normal

Look: BODY TIETA e LEGGING BABY  #brofitwear
Vendas e informações pelo whatsapp:
(31) 991364016 
Loja online: WWW.ALOJAME.COM.BR
______________________________________________
#modafitnessbh #modafitness #modapraia #moda #saúde #fitness #lifestyle #bumbumnanuca #malhacao #maromba #boaforma #30tododia #boaforma #fitwear #academia #musculação #zumba #yoga #corridaderua #crossfit #mulhereslindas #mulheresquetreinam #mulherespoderosas #mulheresquecorrem
Me Beachwear and Fitwear

Look: BODY TIETA e LEGGING BABY #brofitwear
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💬 0Normal

Não sei nem o que dizer, só agradecer pelo carinho 🎇. Esse Instagram foi ideia da minha amiga @annacarolinassoares 🌷(que ainda não corre). E, sem querer, através dela objetivos foram alcançados, amizades foram e são feitas, relacionamentos são fortalecidos, parcerias são realizadas 🙌.
.
Não é postagem automática de fotos. Gosto de interagir, de incentivar, de brincar, de conhecer pessoas! Como também estou aqui para me inspirar em vocês.
Muitas foram/serão as vezes que pensei/pensarei em não ir treinar e após dar uma olhada no IG mudei/mudarei de ideia 🙏💜.
Sou atleta desde a infância, e faço minhas atividades sempre com muita vontade e alegria (claro que tem dias que não são beeeeeem assim 😂). Academia? Minha segunda casa.
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Por isso, OBRIGADA 3 MIL SEGUIDORES 🎇.
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Gratidão por cada curtida, cada comentário, cada feedback e por cada troca de ideia no direct.
Aqui, trocamos experiências!
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Valeu mesmo, Coleguinhas! 🙈💜😘
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📸 da minha prova alvo e histórica, @maratonadoriooficial 💜🌷.
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Créditos pela arte: @sg_emanuel, meu irmãozinho 😉.
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#teamtomtombr #corredoresdobem #corridaderua #treino #workout #semmimimi #vidasaudavel #paquitasquecorrem #tomtom #vida #motivation #nrcrio #corrida #maniadecorrida #justdoit #riosejaneiro #brazil #divasquecorrem #brasil #mulheresquecorrem #loverunning #runforlife #runtoinspire #runshots #i12run2 #correndoporai #marathoner #womenrunning #runnerterritory
Maria Eduarda Medeiros (Duda)

Não sei nem o que dizer, só agradecer pelo carinho 🎇. Esse Instagram foi ideia da minha amiga @annacarolinassoares 🌷(que ainda não corre). E, sem querer, através dela objetivos foram alcançados, amizades foram e são feitas, relacionamentos são fortalecidos, parcerias são realizadas 🙌.
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Não é postagem automática de fotos. Gosto de interagir, de incentivar, de brincar, de conhecer pessoas! Como também estou aqui para me inspirar em vocês.
Muitas foram/serão as vezes que pensei/pensarei em não ir treinar e após dar uma olhada no IG mudei/mudarei de ideia 🙏💜.
Sou atleta desde a infância, e faço minhas atividades sempre com muita vontade e alegria (claro que tem dias que não são beeeeeem assim 😂). Academia? Minha segunda casa.
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Por isso, OBRIGADA 3 MIL SEGUIDORES 🎇.
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Gratidão por cada curtida, cada comentário, cada feedback e por cada troca de ideia no direct.
Aqui, trocamos experiências!
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Valeu mesmo, Coleguinhas! 🙈💜😘
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📸 da minha prova alvo e histórica, @maratonadoriooficial 💜🌷.
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Créditos pela arte: @sg_emanuel, meu irmãozinho 😉.
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