#onearmhandstamd

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Realizar balances parada de manos es muy fácil solo necesitamos práctica. 💪💪💪💪
Puede comenzar con: 
10 series de 10 balance hasta una altura controlada y mantienes siempre la misma altura, gradualmente aumentarás tu fuerza y control para así conseguir hacer tu handstand balance en paralelas. ✅
Que esperas ya estás entrenando??? #nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd  #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym  #gymnastic
Henry Odreman

Realizar balances parada de manos es muy fácil solo necesitamos práctica. 💪💪💪💪
Puede comenzar con:
10 series de 10 balance hasta una altura controlada y mantienes siempre la misma altura, gradualmente aumentarás tu fuerza y control para así conseguir hacer tu handstand balance en paralelas. ✅
Que esperas ya estás entrenando??? #nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

💬 3Normal
At Kallpa Crossfit

😂😂😂😂😂😂😂😂
Esto es lo que pasa después de hacer 
30 hang power clean  135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees 
20 hang power clean  135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees 
10 hang power clean 135 lb 
10 muscle up en anillas con 10 burpees 
Tiempo 29:15 😅😅😅😅😅🏁
#nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd  #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym  #gymnastic
Henry Odreman

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Esto es lo que pasa después de hacer
30 hang power clean 135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees
20 hang power clean 135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees
10 hang power clean 135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees
Tiempo 29:15 😅😅😅😅😅🏁
#nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

💬 2Normal

Trabajando en nuestras debilidades 😅😅😅😅jajajaja con @gerardo_sew y @marisarria en los muscleup.

Y tú ya haces muscle up??? Consulta la disponibilidad de clases para mejorar en tus debilidades. No esperes más!!!! #nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd  #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym  #gymnastic
Henry Odreman

Trabajando en nuestras debilidades 😅😅😅😅jajajaja con @gerardo_sew y @marisarria en los muscleup.

Y tú ya haces muscle up??? Consulta la disponibilidad de clases para mejorar en tus debilidades. No esperes más!!!! #nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

💬 6Normal
At Federación Deportiva del Guayas

Más de mi participación en el #kallpacouplechallenge2017 gracias a todos los que me estaban apoyando!!!!! 15 minutos tiempo muerto.
100 pullups.
100 swing.
100 burpees
Esto fue una nueva experiencia para mi gracias @kallpafitness y  a mi compañero @julio_francog #nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd  #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym  #gymnastic
Henry Odreman

Más de mi participación en el #kallpacouplechallenge2017 gracias a todos los que me estaban apoyando!!!!! 15 minutos tiempo muerto.
100 pullups.
100 swing.
100 burpees
Esto fue una nueva experiencia para mi gracias @kallpafitness y a mi compañero @julio_francog #nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

💬 4Normal
At Kallpa Crossfit

12 minutos para hacer: 
50 saltos dobles. ✅
15 toes to bar. ✅
30 saltos dobles. ✅
10 toes to bar ✅
1 minutos de descanso.
 Sólo hice 3 rondas y 20 saltos dobles. 💪💪💪💪💪#nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd  #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym  #gymnastic
Henry Odreman

12 minutos para hacer:
50 saltos dobles. ✅
15 toes to bar. ✅
30 saltos dobles. ✅
10 toes to bar ✅
1 minutos de descanso.
Sólo hice 3 rondas y 20 saltos dobles. 💪💪💪💪💪#nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

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At Guayaquil, Ecuador

12 minutos para hacer: 
50 saltos dobles. ✅
15 toes to bar. ✅
30 saltos dobles. ✅
10 toes to bar ✅
1 minutos de descanso.
 Sólo hice 3 rondas y 20 saltos dobles. 💪💪💪💪💪#nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd  #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym  #gymnastic
Henry Odreman

12 minutos para hacer:
50 saltos dobles. ✅
15 toes to bar. ✅
30 saltos dobles. ✅
10 toes to bar ✅
1 minutos de descanso.
Sólo hice 3 rondas y 20 saltos dobles. 💪💪💪💪💪#nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

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At Kallpa Crossfit

One arm Handstand🙋 handstand push up 💪💪+ flipflap ✅💪👽✌
Cada vez más control 💪😎🖒 resultado de la constancia y disciplina.

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Henry Odreman

One arm Handstand🙋 handstand push up 💪💪+ flipflap ✅💪👽✌
Cada vez más control 💪😎🖒 resultado de la constancia y disciplina.

#nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

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At Kallpa Crossfit