#zdrowystylzycia

images and videos

Kochani, nieskromnie przypominamy o głosowaniu na naszą wspaniałą @fit_gruszecka😊😊
.
.
Do końca głosowania zostało już bardzo mało czasu,dlatego każdy głosik jest dla Nas bardzo cenny!💕💕
.
Z góry Wam dziękujemy!!! 😘😘😘
.
.
Spokojnej niedzieli!💜💙
.
#elitebydgoszcz#nadeszłaREWOLUCJA#dietetykroku
Elite Bydgoszcz

Kochani, nieskromnie przypominamy o głosowaniu na naszą wspaniałą @fit_gruszecka😊😊
.
.
Do końca głosowania zostało już bardzo mało czasu,dlatego każdy głosik jest dla Nas bardzo cenny!💕💕
.
Z góry Wam dziękujemy!!! 😘😘😘
.
.
Spokojnej niedzieli!💜💙
.
#elitebydgoszcz#nadeszłaREWOLUCJA#dietetykroku

💬 3Normal
At ELITE Bydgoszcz

Ewidentnie czuję już #jesień 💛 a to oznacza ➡ więęęceeej niż normalnie herbaty 🍵 i mandarynki 🍊🍊 💛
Mags 🔹 Maggie 🔹 Gosia

Ewidentnie czuję już #jesień 💛 a to oznacza ➡ więęęceeej niż normalnie herbaty 🍵 i mandarynki 🍊🍊 💛

💬 1Normal

Dzisiaj na śniadanie moja ulubiona szakszuka 😄 Cudownej niedzieli dla Was 🤗
.
.
.
.
.

#ballet #balletlove #balletlife #tancerz #taniec #tancerze #dance #dancer #dancers #polishboy #polishman #nicepic #niceday #sztuka #motywacja #zdrowie #zdrowystylzycia #trener #szakszuka #fit #glutenfree #bezglutenu
Tomek Gruszecki

Dzisiaj na śniadanie moja ulubiona szakszuka 😄 Cudownej niedzieli dla Was 🤗
.
.
.
.
.

#ballet #balletlove #balletlife #tancerz #taniec #tancerze #dance #dancer #dancers #polishboy #polishman #nicepic #niceday #sztuka #motywacja #zdrowie #zdrowystylzycia #trener #szakszuka #fit #glutenfree #bezglutenu

💬 0Clarendon

Jak mija Wam niedziela? ❤️ Ja się dzisiaj w pełni regeneruję 😊👌 Trzeba podładować bateryjki przed kolejnym mega pracowitym tygodniem 💪 Miłego dnia 💋💋💋 .
.
.
Pomożesz mi spełnić MARZENIE?❤️
Zagłosuj na mnie w plebiscycie DIETETYK ROKU. To nic nie kosztuje! Jeden klik i gotowe. A dla mnie to tak wiele. Głosować można co 24h ❤️ Dziękuję za każdy głosik!
👇👇👇
dietetyk.pl/dietetyk-roku-2017/oddaj-glos/1946 (link w BIO @fit_gruszecka 😊🍐👍)
Karolina Gruszecka 🍐💪❤️

Jak mija Wam niedziela? ❤️ Ja się dzisiaj w pełni regeneruję 😊👌 Trzeba podładować bateryjki przed kolejnym mega pracowitym tygodniem 💪 Miłego dnia 💋💋💋 .
.
.
Pomożesz mi spełnić MARZENIE?❤️
Zagłosuj na mnie w plebiscycie DIETETYK ROKU. To nic nie kosztuje! Jeden klik i gotowe. A dla mnie to tak wiele. Głosować można co 24h ❤️ Dziękuję za każdy głosik!
👇👇👇
dietetyk.pl/dietetyk-roku-2017/oddaj-glos/1946 (link w BIO @fit_gruszecka 😊🍐👍)

💬 3Normal
At Bydgoszcz, Poland

Exactly one year ago I was working out live with @shaunt as part of #shaunttrainseurope it was a great day 😍🇵🇱równo rok temu z Shaun t. #shaunt
Monika

Exactly one year ago I was working out live with @shaunt as part of #shaunttrainseurope it was a great day 😍🇵🇱równo rok temu z Shaun t. #shaunt

💬 3Ludwig

Cześć 😊 Kolorowo na dzień dobry 😉 Figi nie dość ze są pyszne to jeszcze fotogeniczne 😃 Omlecik - mój standard - jogurtowy z kasza 😋 Dziś cały dzień u chłopaka 😍 Milego dnia kochani 😘

OMLET JOGURTOWY Z KASZĄ
❇ 1 jajko
❇ 4 łyżki kaszy manny
❇ 3 łyżki jogurtu naturalnego
Wszystko ze sobą łączymy i odstawiamy na około 5 minut. Po tym czasie smażymy na suchej patelni - krótko i na małej mocy palnika z dwóch stron pod przykryciem.

#sniadaniemistrzow #śniadanie #healthyfood #healthybreakfast #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia  #fitfam #fitfood #instafood #foodporn #foodstagram #czystamicha #mniam #deser #foodgasm #zdrowojem #wiemcojem #zdrowo #fitgirl #healthylifestyle #eatclean #omlet #foodgram #zdroweprzepisy #masloorzechowe #zdrowydeser #czekolada #smacznieizdrowo
Martyna

Cześć 😊 Kolorowo na dzień dobry 😉 Figi nie dość ze są pyszne to jeszcze fotogeniczne 😃 Omlecik - mój standard - jogurtowy z kasza 😋 Dziś cały dzień u chłopaka 😍 Milego dnia kochani 😘

OMLET JOGURTOWY Z KASZĄ
❇ 1 jajko
❇ 4 łyżki kaszy manny
❇ 3 łyżki jogurtu naturalnego
Wszystko ze sobą łączymy i odstawiamy na około 5 minut. Po tym czasie smażymy na suchej patelni - krótko i na małej mocy palnika z dwóch stron pod przykryciem.

#sniadaniemistrzow #śniadanie #healthyfood #healthybreakfast #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #fitfam #fitfood #instafood #foodporn #foodstagram #czystamicha #mniam #deser #foodgasm #zdrowojem #wiemcojem #zdrowo #fitgirl #healthylifestyle #eatclean #omlet #foodgram #zdroweprzepisy #masloorzechowe #zdrowydeser #czekolada #smacznieizdrowo

💬 4Normal

Dwupoziomowe babeczki 😀
Duża cukinia
2 jajka
Mąka kokosowa 40 g
Mąka jaglana 40 g
Polecam dać coś do smaku 😊
Rozdzielilam na pół i do jednej części dodałam kakao. Polecam w środek wrzucić COŚ, kawałek owoca, czekolady czy łyżeczka budyniu I wychodzi super!
#paleodiet #paleo #paleomeals#paleolife #bezglutenowe #beznabialu#legalneslodycze #olejkokosowy#glutenfree #dairyfree #przepis #dietaniemusibyćnudna #redukcja #zdrowie#zdrowystylzycia #zdrowe #zdrowywybor #zdrowystylzycia #zdrowy #zdrowojemyzdrowozyjemy #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowesniadanie #czystamicha #czystejedzenie
Sylwia Lelonek 🐱 Dietetyk 📖

Dwupoziomowe babeczki 😀
Duża cukinia
2 jajka
Mąka kokosowa 40 g
Mąka jaglana 40 g
Polecam dać coś do smaku 😊
Rozdzielilam na pół i do jednej części dodałam kakao. Polecam w środek wrzucić COŚ, kawałek owoca, czekolady czy łyżeczka budyniu I wychodzi super!
#paleodiet #paleo #paleomeals#paleolife #bezglutenowe #beznabialu#legalneslodycze #olejkokosowy#glutenfree #dairyfree #przepis #dietaniemusibyćnudna #redukcja #zdrowie#zdrowystylzycia #zdrowe #zdrowywybor #zdrowystylzycia #zdrowy #zdrowojemyzdrowozyjemy #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowesniadanie #czystamicha #czystejedzenie

💬 3Normal
At Biłgoraj

When you are like me and really like treats but you also want to eat healthy - you might want to try these quick and super easy oat cookies. Not only they are perfect snack but can be brekkie on the go or lunch box treat! Recipe on the blog - link in my bio

#cookies #oatcookies #easyrecipe #glutenfree #healthyfood #perfectsnack #healthydiet #healthypoles #healthyeating #foodie #instafood #homebaker #homebaking #ilovefood #bezglutenu #ciasteczkaowsiane #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowystylzycia #kochamjeść #nikonphotography #nikon #nikond3s #practice
Magdalena Pytlas

When you are like me and really like treats but you also want to eat healthy - you might want to try these quick and super easy oat cookies. Not only they are perfect snack but can be brekkie on the go or lunch box treat! Recipe on the blog - link in my bio

#cookies #oatcookies #easyrecipe #glutenfree #healthyfood #perfectsnack #healthydiet #healthypoles #healthyeating #foodie #instafood #homebaker #homebaking #ilovefood #bezglutenu #ciasteczkaowsiane #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowystylzycia #kochamjeść #nikonphotography #nikon #nikond3s #practice

💬 0Normal

Obserwuj @jedrzejwaszkiewicz Jeżeli ci się nie chce, nie wiesz co masz robić, to zawsze wybierz to, co da ci lepsze wspomnienie!  #trening #silownia #zdrowejedzenie #motywacja #sukces #zdrowie #kulturystyka #brzuch #siłownia #inspiracja #odchudzanie #odzywianie #schudnij #bieganie #ćwiczenia #zdroweodchudzanie #siła #metamorfoza #pasja #mięśnie #trenerpersonalny #siłka #zdrowo #zdroweodżywianie #zdrowystylzycia Zdjęcie: Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0) changes were made  https://thoroughlyreviewed.com
Jędrzej Waszkiewicz

Obserwuj @jedrzejwaszkiewicz Jeżeli ci się nie chce, nie wiesz co masz robić, to zawsze wybierz to, co da ci lepsze wspomnienie! #trening #silownia #zdrowejedzenie #motywacja #sukces #zdrowie #kulturystyka #brzuch #siłownia #inspiracja #odchudzanie #odzywianie #schudnij #bieganie #ćwiczenia #zdroweodchudzanie #siła #metamorfoza #pasja #mięśnie #trenerpersonalny #siłka #zdrowo #zdroweodżywianie #zdrowystylzycia Zdjęcie: Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0) changes were made https://thoroughlyreviewed.com

💬 0Normal

❗CUKINIE NADZIEWANE TUŃCZYKIEM, KASZĄ PĘCZAK I POMIDORAMI❗
Nigdy nie wiem, czy cukinie identyfikować konkretnie jako warzywo. Osobiście jest dla mnie niesamowicie uniwersalna i "plastyczna w smaku", jednak dziś leci na wytrawnie ☺
✖SKŁADNIKI:
➡2 małe cukinie,
➡łyżka oliwy,
➡pół cebuli,
➡puszka tuńczyka w sosie własnym,
➡woreczek kaszy pęczak,
➡2 średnie pomidory,
➡łyżka octu balsamicznego,
➡kulka mozzarelli,
➡przyprawy (u mnie sól, pieprz, papryka wędzona słodka, chilli, przyprawa do bruschetty, bazylia, oregano)
Cukinie przekroić na pół, środek wydrążyć i pokroić miąższ. Kaszę ugotować. Rozgrzać oliwę na patelni, zeszklić na niej posiekaną cebulę. Zblendować pomidory i dodać do nich przyprawy oraz ocet balsamiczny. Na patelnie wrzucić resztę składników: tuńczyka, kaszę, "mus" pomidorowy. Wymieszać i wypełnić cukiniowe łódki farszem. Na wierzch ułożyć plastry mozzarelli. Piec w 180 stopniach ok. 25-30 minut. 🤗
A jakie jest wasze ulubione cukiniowe danie?😋💕
#zdrowoismacznie #wiemcojem #foodporn #fit #food #healthy  #zdroweprzepisy #diet #dieta #foodstagram  #health #zdrowie #zdroweprzepisy #yummy #instafood #tagsforlikes #odchudzanie #zdrowie #healthylife #healthymind #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #yum #dinner #obiad #zdroweodzywianie #czystamicha #motywacja #dietabezdiety
czytofit

❗CUKINIE NADZIEWANE TUŃCZYKIEM, KASZĄ PĘCZAK I POMIDORAMI❗
Nigdy nie wiem, czy cukinie identyfikować konkretnie jako warzywo. Osobiście jest dla mnie niesamowicie uniwersalna i "plastyczna w smaku", jednak dziś leci na wytrawnie ☺
✖SKŁADNIKI:
➡2 małe cukinie,
➡łyżka oliwy,
➡pół cebuli,
➡puszka tuńczyka w sosie własnym,
➡woreczek kaszy pęczak,
➡2 średnie pomidory,
➡łyżka octu balsamicznego,
➡kulka mozzarelli,
➡przyprawy (u mnie sól, pieprz, papryka wędzona słodka, chilli, przyprawa do bruschetty, bazylia, oregano)
Cukinie przekroić na pół, środek wydrążyć i pokroić miąższ. Kaszę ugotować. Rozgrzać oliwę na patelni, zeszklić na niej posiekaną cebulę. Zblendować pomidory i dodać do nich przyprawy oraz ocet balsamiczny. Na patelnie wrzucić resztę składników: tuńczyka, kaszę, "mus" pomidorowy. Wymieszać i wypełnić cukiniowe łódki farszem. Na wierzch ułożyć plastry mozzarelli. Piec w 180 stopniach ok. 25-30 minut. 🤗
A jakie jest wasze ulubione cukiniowe danie?😋💕
#zdrowoismacznie #wiemcojem #foodporn #fit #food #healthy #zdroweprzepisy #diet #dieta #foodstagram #health #zdrowie #zdroweprzepisy #yummy #instafood #tagsforlikes #odchudzanie #zdrowie #healthylife #healthymind #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #yum #dinner #obiad #zdroweodzywianie #czystamicha #motywacja #dietabezdiety

💬 1Normal

Lubicie kurki? Dziś szybki #obiad - ciągle męczę się z przeziębieniem i nie mam siły na bardziej skomplikowane dania, dlatego jest najprościej jak można 😂 Kto chce przepis na makaron z kurkami?
#obiadek #pomyslnaobiad #szybkiobiad #fitprzepisy #fitinspiracje #wiemcojem #wiemcozdrowe #wiemcodobre #jemzdrowo #zdrowojem #zdroweodżywianie #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #zdrowejedzonko #dieta #dietetyk #dietaniemusibyćnudna #odchudzanie #redukcja #zdrowo #smacznie #makaron #makaronzkurkami #kurki #grzyby #healthyeating #healthyfood
Monika Banaś - Dietetyk

Lubicie kurki? Dziś szybki #obiad - ciągle męczę się z przeziębieniem i nie mam siły na bardziej skomplikowane dania, dlatego jest najprościej jak można 😂 Kto chce przepis na makaron z kurkami?
#obiadek #pomyslnaobiad #szybkiobiad #fitprzepisy #fitinspiracje #wiemcojem #wiemcozdrowe #wiemcodobre #jemzdrowo #zdrowojem #zdroweodżywianie #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #zdrowejedzonko #dieta #dietetyk #dietaniemusibyćnudna #odchudzanie #redukcja #zdrowo #smacznie #makaron #makaronzkurkami #kurki #grzyby #healthyeating #healthyfood

💬 3Clarendon

✖ZABURZENIA ODŻYWIANIA✖
to jeden z tych trudnych postów, do których napisania motywujesz się długo, analizując ZA i PRZECIW.
lewo➡ ja do grudnia 2015,
środek➡lato 2016,
prawo➡lato 2017
Jesteś dość pulchny, choć to nie nadwaga. Jesz co chcesz, nie skupiasz się zbytnio nad tym. Chipsy, pizza, piwo ze znajomymi nie stanowią żadnych problemów. Chodakowska? Zrobisz raz czy dwa w tygodniu, potem o tym zapominasz/ nie chce Ci się już. Widzisz w lustrze, że mógłbyś zgubić tu i ówdzie, ale nie jest to nadrzędnym celem. Któregoś dnia ktoś pyta o twoją wagę, nazywa Cię grubym, wyśmieje lub zachowanie tego pokroju. Wystarczy jeden impuls, byś zdecydował się na dietę i ćwiczenia. Początki są niepozorne- oduczysz się jedzenia ulubionych łakoci, odstawisz mcdonalda, zamienisz colę na wodę i popedałujesz trochę na rowerku stacjonarnym. Ludzie zaczynają zauważać twoje starania. "Kurcze, ale schudłeś, wyglądasz świetnie!". Jesteś z siebie taki dumny, czemu by nie postarać się bardziej? Ograniczasz każdy tłuszcz czy białą mąke, codziennie ćwiczysz. Wciąż myślisz o wadze, jedzeniu. Kładziesz się spać z burczącym brzuchem, bo Grażyna powiedziała, że tyje się od jedzenia po 18. Nawet nie wiesz kiedy to przestaje być tylko staraniem o figure. Boisz się jeść przy ludziach, boisz się wielu produktów i masz swoje "bezpieczne jedzenie" i codzienną ćwiczeniową rutynę. Chora kontrola całego dnia zakazuje Ci wychodzić ze znajomymi, bo "pewnie bede musial cos z nimi zjesc". Nie usiadziesz do obiadu z rodziną, bo ty możesz zjeść tylko swoje jakże zdrowe warzywa. Tak naprawdę przestajesz żyć swoim życiem. Nie wychodzisz nigdzie, nie wyjeżdżasz na wakacje, egzystujesz w czterech ścianach, gdzie jedyne co robisz to ćwiczysz i myślisz o tym jak nie jeść. Bliscy się zamartwiają, ponieważ cierpią razem z tobą. Głodzisz się lub rzucasz na jedzenie, ponieważ twój zrujnowany organizm próbuje walczyć. A czy Ty tego chcesz?
❗❗❗❗❗❗❗
Schudłam z 70kg do 48 przy wzroście 174. Przechodziłam wiele chwil załamania, smutku, ataków paniki. Nie omija mnie extreme hunger, głodówki, codzienne stawanie na wadze i katowanie ćwiczeniami. To ma podłoże psychiczne i nie jest zwykłym "po prostu jedz"
⬇ kontynuacja
czytofit

✖ZABURZENIA ODŻYWIANIA✖
to jeden z tych trudnych postów, do których napisania motywujesz się długo, analizując ZA i PRZECIW.
lewo➡ ja do grudnia 2015,
środek➡lato 2016,
prawo➡lato 2017
Jesteś dość pulchny, choć to nie nadwaga. Jesz co chcesz, nie skupiasz się zbytnio nad tym. Chipsy, pizza, piwo ze znajomymi nie stanowią żadnych problemów. Chodakowska? Zrobisz raz czy dwa w tygodniu, potem o tym zapominasz/ nie chce Ci się już. Widzisz w lustrze, że mógłbyś zgubić tu i ówdzie, ale nie jest to nadrzędnym celem. Któregoś dnia ktoś pyta o twoją wagę, nazywa Cię grubym, wyśmieje lub zachowanie tego pokroju. Wystarczy jeden impuls, byś zdecydował się na dietę i ćwiczenia. Początki są niepozorne- oduczysz się jedzenia ulubionych łakoci, odstawisz mcdonalda, zamienisz colę na wodę i popedałujesz trochę na rowerku stacjonarnym. Ludzie zaczynają zauważać twoje starania. "Kurcze, ale schudłeś, wyglądasz świetnie!". Jesteś z siebie taki dumny, czemu by nie postarać się bardziej? Ograniczasz każdy tłuszcz czy białą mąke, codziennie ćwiczysz. Wciąż myślisz o wadze, jedzeniu. Kładziesz się spać z burczącym brzuchem, bo Grażyna powiedziała, że tyje się od jedzenia po 18. Nawet nie wiesz kiedy to przestaje być tylko staraniem o figure. Boisz się jeść przy ludziach, boisz się wielu produktów i masz swoje "bezpieczne jedzenie" i codzienną ćwiczeniową rutynę. Chora kontrola całego dnia zakazuje Ci wychodzić ze znajomymi, bo "pewnie bede musial cos z nimi zjesc". Nie usiadziesz do obiadu z rodziną, bo ty możesz zjeść tylko swoje jakże zdrowe warzywa. Tak naprawdę przestajesz żyć swoim życiem. Nie wychodzisz nigdzie, nie wyjeżdżasz na wakacje, egzystujesz w czterech ścianach, gdzie jedyne co robisz to ćwiczysz i myślisz o tym jak nie jeść. Bliscy się zamartwiają, ponieważ cierpią razem z tobą. Głodzisz się lub rzucasz na jedzenie, ponieważ twój zrujnowany organizm próbuje walczyć. A czy Ty tego chcesz?
❗❗❗❗❗❗❗
Schudłam z 70kg do 48 przy wzroście 174. Przechodziłam wiele chwil załamania, smutku, ataków paniki. Nie omija mnie extreme hunger, głodówki, codzienne stawanie na wadze i katowanie ćwiczeniami. To ma podłoże psychiczne i nie jest zwykłym "po prostu jedz"
⬇ kontynuacja

💬 13Normal

Zapraszamy na @wegefestiwal 😍 Mamy dziś ze spbą 6 najlepszych ciast, zupy oraz pyszne wegańskie dania 😇 Do zobaczenia na arenie! 💋 
#wege #wegefestiwal #igerspoznan #poznan #poznań #jezyce #lazarz #weganizm #weganski #kuchniaroslinna #ekokram #sklepeko #sklepekologiczny #dietetyczne #zdrowe #zdrowystylzycia #zdrowo
Eko Kram

Zapraszamy na @wegefestiwal 😍 Mamy dziś ze spbą 6 najlepszych ciast, zupy oraz pyszne wegańskie dania 😇 Do zobaczenia na arenie! 💋
#wege #wegefestiwal #igerspoznan #poznan #poznań #jezyce #lazarz #weganizm #weganski #kuchniaroslinna #ekokram #sklepeko #sklepekologiczny #dietetyczne #zdrowe #zdrowystylzycia #zdrowo

💬 2Normal
At HWS Arena

Przesuń palcem w prawo ☞ zobaczysz:
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
MÓJ RAJ NA ZIEMI, nad którym tak pracowałam przez ostatnie parę tygodni 😃 wrażenia? Mam nadzieje, że kuchnia odpłaci mi się za te wszystkie problemy z nią związane.. jedyne pomieszczenie w mieszkaniu, które sprawiło mi tyle trudności, nerwów, pochłonęło mnóstwo czasu różnych ludzi i pieniędzy.... czego oczywiście świadoma na początku nie byłam. No ale JEST 👉  wszystko, co było złe, minęło,  jak zobaczyłam dziś efekt końcowy. Odeszło w zapomnienie 😎 a pierwsze co w niej dziś ugotuje, to: ZUPA SZCZAWIOWA 😂😂😂😂 nie jakiś tam deserek, ale prawdziwa polska zupa 💚💙💚 Idę się nacieszyć ... 😍
.
.
.
#myplace #place #home #homemade #kitchen #kitchendesign #raj #rajnaziemi #design #cooking #cook #gotowanie #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #potd #interiordesign #wiemcojem #zdrowojem #instagirl
Magdalena Różycka

Przesuń palcem w prawo ☞ zobaczysz:
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
MÓJ RAJ NA ZIEMI, nad którym tak pracowałam przez ostatnie parę tygodni 😃 wrażenia? Mam nadzieje, że kuchnia odpłaci mi się za te wszystkie problemy z nią związane.. jedyne pomieszczenie w mieszkaniu, które sprawiło mi tyle trudności, nerwów, pochłonęło mnóstwo czasu różnych ludzi i pieniędzy.... czego oczywiście świadoma na początku nie byłam. No ale JEST 👉 wszystko, co było złe, minęło, jak zobaczyłam dziś efekt końcowy. Odeszło w zapomnienie 😎 a pierwsze co w niej dziś ugotuje, to: ZUPA SZCZAWIOWA 😂😂😂😂 nie jakiś tam deserek, ale prawdziwa polska zupa 💚💙💚 Idę się nacieszyć ... 😍
.
.
.
#myplace #place #home #homemade #kitchen #kitchendesign #raj #rajnaziemi #design #cooking #cook #gotowanie #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #potd #interiordesign #wiemcojem #zdrowojem #instagirl

💬 37Normal

Czy warto sięgać po produkty, które z nazwy są zdrowe, fit, mają mniej kalorii❓
Na co zwrócić uwagę wybierając sklepowe produkty i jak czytać etykiety ❓
A może szybciej i łatwiej będzie zrobić ZDROWĄ przekąskę w domu❓😁
Na wszystkie pytania odpowiedziałam w poście na Facebook 🤓 link w bio 
#fit#fitgirl#healthy#healthyfood#healthycake#cookie#zdrowojem#zdrowejedzenie#zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #zdrowystyl#healthylife #healthylifestyle #diet#dieta#instafit#instagirl#instafood
dietetyczny_punkt_widzenia

Czy warto sięgać po produkty, które z nazwy są zdrowe, fit, mają mniej kalorii❓
Na co zwrócić uwagę wybierając sklepowe produkty i jak czytać etykiety ❓
A może szybciej i łatwiej będzie zrobić ZDROWĄ przekąskę w domu❓😁
Na wszystkie pytania odpowiedziałam w poście na Facebook 🤓 link w bio
#fit#fitgirl#healthy#healthyfood#healthycake#cookie#zdrowojem#zdrowejedzenie#zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #zdrowystyl#healthylife #healthylifestyle #diet#dieta#instafit#instagirl#instafood

💬 1Normal

Dzień dobry niedziela.☀️☀️☀️
Sezon na figi w pełni. Dziś na śniadanie omlet z Nutellą i figami z odrobiną miodu🍯 posypane orzechami włoskimi i pestkami dyni. Sloneczko dnia😬

Today omelette with Nutella, figs, honey, walnuts and pumpkin seeds. Delicious😋
Have a sunny sunday.☀️☀️☀️ #breakfast #sniadanie #omlet #omletbiałkowy #omelette #figi #figs #owoce #fruit #sniadanienaslodko #sniadaniemistrzow #haveaniceday #healthy #zdrowo #healthyeats #healthylivestyle #jemzdrowo #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #fitblonde #fit #fitgirl #weekend #fitfood #fitnesfood
have healthy habits

Dzień dobry niedziela.☀️☀️☀️
Sezon na figi w pełni. Dziś na śniadanie omlet z Nutellą i figami z odrobiną miodu🍯 posypane orzechami włoskimi i pestkami dyni. Sloneczko dnia😬

Today omelette with Nutella, figs, honey, walnuts and pumpkin seeds. Delicious😋
Have a sunny sunday.☀️☀️☀️ #breakfast #sniadanie #omlet #omletbiałkowy #omelette #figi #figs #owoce #fruit #sniadanienaslodko #sniadaniemistrzow #haveaniceday #healthy #zdrowo #healthyeats #healthylivestyle #jemzdrowo #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #fitblonde #fit #fitgirl #weekend #fitfood #fitnesfood

💬 1Normal

Kolejne inspiracje na wykorzystanie płatków ryżowych z ostatniego Health Box i pozdrawiamy 📦😋. Dziękujemy za zdjęcie  @paulina.mogilnicka 🤗
- - - - -
#Repost @paulina.mogilnicka 
Nowe pudełko @healthboxpl, a w nim same cuda 😍 płatki ryżowe od razu trafiły do miski 😜 do tego smażone śliwki i dużo cynamonu 👌 idealny deser na jesienne popołudnia ❤🍁 w tej edycji pudełka znajdziecie jeszcze erytrol (nigdy nie próbowałam 😍), hummus cytrynowy, kaszę gryczaną, batonik z amarantusa i ciasteczka konopne 👌
💥PŁATKI RYŻOWE ZE ŚLIWKAMI💥
(2 porcje)
✅1 i 1/3 szklanki płatków ryżowych
✅1 szklanka ulubionego mleka
✅1 szklanka wody
✅2 łyżki ksylitolu
✅pół łyżki oleju kokosowego
✅kilka śliwek
➡śliwki wypestkować, pokroić na ćwiartki, podsmażyć na oleju kokosowym z łyżką ksylitolu, wodę, mleko, płatki i łyżkę ksylitolu przełożyć do garnka, gotować kilka minut do uzyskania gęstej konsystencji, przelać do miseczek, na wierzch wyłożyć ciepłe śliwki i całość posypać cynamonem
- - - - -
ZOSTAŁY OSTATNIE 2‼️ DNI NA ZAMÓWIENIE PAŹDZIERNIKOWEGO HEALTH BOXA 📦. WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH ZAPRASZAMY NA:
🌏 www.health-box.pl 💻
- - - - -
#wiemcojem #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #healthbox #healthboxpl #fit #healthy #jemzdrowo #dieta #zdrowy #zdrowystylzycia #zdrowystylżycia #box #niespodzianka #zdrowaniespodzianka #boxsubskrypcyjny
Health Box

Kolejne inspiracje na wykorzystanie płatków ryżowych z ostatniego Health Box i pozdrawiamy 📦😋. Dziękujemy za zdjęcie @paulina.mogilnicka 🤗
- - - - -
#Repost @paulina.mogilnicka
Nowe pudełko @healthboxpl, a w nim same cuda 😍 płatki ryżowe od razu trafiły do miski 😜 do tego smażone śliwki i dużo cynamonu 👌 idealny deser na jesienne popołudnia ❤🍁 w tej edycji pudełka znajdziecie jeszcze erytrol (nigdy nie próbowałam 😍), hummus cytrynowy, kaszę gryczaną, batonik z amarantusa i ciasteczka konopne 👌
💥PŁATKI RYŻOWE ZE ŚLIWKAMI💥
(2 porcje)
✅1 i 1/3 szklanki płatków ryżowych
✅1 szklanka ulubionego mleka
✅1 szklanka wody
✅2 łyżki ksylitolu
✅pół łyżki oleju kokosowego
✅kilka śliwek
➡śliwki wypestkować, pokroić na ćwiartki, podsmażyć na oleju kokosowym z łyżką ksylitolu, wodę, mleko, płatki i łyżkę ksylitolu przełożyć do garnka, gotować kilka minut do uzyskania gęstej konsystencji, przelać do miseczek, na wierzch wyłożyć ciepłe śliwki i całość posypać cynamonem
- - - - -
ZOSTAŁY OSTATNIE 2‼️ DNI NA ZAMÓWIENIE PAŹDZIERNIKOWEGO HEALTH BOXA 📦. WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH ZAPRASZAMY NA:
🌏 www.health-box.pl 💻
- - - - -
#wiemcojem #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #healthbox #healthboxpl #fit #healthy #jemzdrowo #dieta #zdrowy #zdrowystylzycia #zdrowystylżycia #box #niespodzianka #zdrowaniespodzianka #boxsubskrypcyjny

💬 4Normal

Niedziela i późne #śniadanko- to lubię 😍 #jajka i #bułki z #aeokado czarnuszka 💚 #niedziela #pomidorki #sniadanie #jajko #allygotuje
ALLY 🌟Agnieszka Kaminska (PL)

Niedziela i późne #śniadanko- to lubię 😍 #jajka i #bułki z #aeokado czarnuszka 💚 #niedziela #pomidorki #sniadanie #jajko #allygotuje

💬 9Clarendon

Всем привет! А я уже в аэропорту Вильнуса. Границу очень быстро прошли, а то я до сих пор с содроганием вспоминаю прохождение латвийской границы 🙁 
Буду сидеть до самого вечера здесь. Рановато, конечно приехала (еще 5 часов до начала регистрации на рейс), но да ладно... А куда-то идти не хочется...
Как думаете, куда я еду?😉 _____&

#пп #ппдневник #худеюнапп #худею #бжу #кбжу #считаюкалории #ппобедужин #худею #худеювкусно #правильноепитание #зож #ппрецепты #ппрацион #присоединяйся #вкусноиполезно #емвкусноиполезно #пп_рецепты #пп_tane44ka #pp #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdrovo # моепутешествие # путешествую #трип #япутешествую #одинокийпутешественник # путешественница #вдороге #вильнюс
#аэропорт
Tatsiana

Всем привет! А я уже в аэропорту Вильнуса. Границу очень быстро прошли, а то я до сих пор с содроганием вспоминаю прохождение латвийской границы 🙁
Буду сидеть до самого вечера здесь. Рановато, конечно приехала (еще 5 часов до начала регистрации на рейс), но да ладно... А куда-то идти не хочется...
Как думаете, куда я еду?😉 _____&

#пп #ппдневник #худеюнапп #худею #бжу #кбжу #считаюкалории #ппобедужин #худею #худеювкусно #правильноепитание #зож #ппрецепты #ппрацион #присоединяйся #вкусноиполезно #емвкусноиполезно #пп_рецепты #пп_tane44ka #pp #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdrovo # моепутешествие # путешествую #трип #япутешествую #одинокийпутешественник # путешественница #вдороге #вильнюс
#аэропорт

💬 9Normal
At Vilnius Airport

Cudowny poranek spędzony z ukochanym mężem to najlepsze lekarstwo 😊💖💖 Do pełni zdrowia i sprawności jeszcze trochę czasu upłynie, ale cieszę się drobnymi przyjemnościami! Na przykład pysznym śniadankiem 😊😊 Ryż brązowy na mleku owsianych z musem z duszonych śliwek z figami i migdałami oraz odrobiną gorzkiej czekolady 💜💜💜👌 Dobrej niedzieli 😚 #healthy #zdrowo #breakfast #sniadanie #morning #poranek #niedziela #sunday #healthylifestyle #zdrowystylzycia #rice #diaryfree #vegan #ryz #wege #bezlaktozy #slodkosci #fitfood #fitness
aga urbanek

Cudowny poranek spędzony z ukochanym mężem to najlepsze lekarstwo 😊💖💖 Do pełni zdrowia i sprawności jeszcze trochę czasu upłynie, ale cieszę się drobnymi przyjemnościami! Na przykład pysznym śniadankiem 😊😊 Ryż brązowy na mleku owsianych z musem z duszonych śliwek z figami i migdałami oraz odrobiną gorzkiej czekolady 💜💜💜👌 Dobrej niedzieli 😚 #healthy #zdrowo #breakfast #sniadanie #morning #poranek #niedziela #sunday #healthylifestyle #zdrowystylzycia #rice #diaryfree #vegan #ryz #wege #bezlaktozy #slodkosci #fitfood #fitness

💬 2Normal

next