anatomiajogi.pl

@anatomiajogi.pl

馃晧 Ashtanga Yoga Lover
馃摎 Physiotherapist | Medical University
馃幀 YouTube: Anatomia Jogi
馃摟 studio@anatomiajogi.pl

http://anatomiajogi.pl/

Images and videos by anatomiajogi.pl

Jak to si臋 sta艂o, 偶e zn贸w jest pi膮tek?! Dlaczego wakacje lec膮 tak szybko?馃槷 W ten weekend planuj臋 wr贸ci膰 do nagra艅 na YT馃幀. B臋d膮 nowe sesje jogi i kt贸re prosili艣cie 馃晧馃槉 Na pewno rozlo偶e kamer臋馃帴, st膮d pytanie- czy macie jeszcze jakie艣 偶yczenia鈦夛笍 #yoga #summertime #path #trees #yogainnature #happyyogi #yogaeverydamnday #dowhatyoulove #lovewhatyoudo馃挒 @padmawear #yogaclothesarethebestclothes #organiccotton #yogaleggings

Jak to si臋 sta艂o, 偶e zn贸w jest pi膮tek?! Dlaczego wakacje lec膮 tak szybko?馃槷 W ten weekend planuj臋 wr贸ci膰 do nagra艅 na YT馃幀. B臋d膮 nowe sesje jogi i kt贸re prosili艣cie 馃晧馃槉 Na pewno rozlo偶e kamer臋馃帴, st膮d pytanie- czy macie jeszcze jakie艣 偶yczenia鈦夛笍 #yoga #summertime #path #trees #yogainnature #happyyogi #yogaeverydamnday #dowhatyoulove #lovewhatyoudo馃挒 @padmawear #yogaclothesarethebestclothes #organiccotton #yogaleggings

馃挰 5Normal

Czy wiecie, 偶e przy wsp贸艂pracy z Internetowym Studio Portal Yogi nagralam juz wiele sesji jogido praktyki w domu? I co najlepsze mam dla Was ZNI呕K臉 DO INTERNETOWEGO STUDIO PORTAL YOGI: LINK: http://bit.ly/gosia-portalyogi 
HAS艁O: GOSIA1 
Z t膮 zni偶k膮 otrzymujecie dost臋p do wszystkich sesji jogi za 9 z艂otych przez pierwszy miesi膮c ;) Kolejne miesi膮ce p艂atne s膮 po 29z艂. Sesje oczywi艣cie s膮 nie tylko ze mn膮, ale r贸wnie偶 @basiayogalala
@yogulla @jogauzrodel i innymi 艣wietnymi nauczycielami 馃榾
#portalyogi #studioportalyogi @portalyogi #jogawdomu #yogaathome #yogasession #yogapractice #yogapracticetogether #yoga #happyyogi #anatomiajogi #yogaeverydamnday

Czy wiecie, 偶e przy wsp贸艂pracy z Internetowym Studio Portal Yogi nagralam juz wiele sesji jogido praktyki w domu? I co najlepsze mam dla Was ZNI呕K臉 DO INTERNETOWEGO STUDIO PORTAL YOGI: LINK: http://bit.ly/gosia-portalyogi
HAS艁O: GOSIA1
Z t膮 zni偶k膮 otrzymujecie dost臋p do wszystkich sesji jogi za 9 z艂otych przez pierwszy miesi膮c ;) Kolejne miesi膮ce p艂atne s膮 po 29z艂. Sesje oczywi艣cie s膮 nie tylko ze mn膮, ale r贸wnie偶 @basiayogalala
@yogulla @jogauzrodel i innymi 艣wietnymi nauczycielami 馃榾
#portalyogi #studioportalyogi @portalyogi #jogawdomu #yogaathome #yogasession #yogapractice #yogapracticetogether #yoga #happyyogi #anatomiajogi #yogaeverydamnday

馃挰 0Normal

Team Anatomia Jogi 馃挭 Wsp贸lny Mysore i wega艅skie 艣niadanie 馃榿 dzi艣 do szcz臋艣cia nie trzeba nam nic wiecej 馃槈 @_marzka__ @paolekmargo @beatka_prywatne @dorotaromanik Dzi臋kuj臋 馃槝 #alltogetheragain鉂わ笍 #afteryogapractice #freetime #longweekend #ashtangayogalovers #yogaplace #jogalubin #anatomiajogi #studioanatomiajogi #yogifriends #happyday #longweekend #nieby艂ysmydzi艣wko艣ciele #馃槀

Team Anatomia Jogi 馃挭 Wsp贸lny Mysore i wega艅skie 艣niadanie 馃榿 dzi艣 do szcz臋艣cia nie trzeba nam nic wiecej 馃槈 @_marzka__ @paolekmargo @beatka_prywatne @dorotaromanik Dzi臋kuj臋 馃槝 #alltogetheragain鉂わ笍 #afteryogapractice #freetime #longweekend #ashtangayogalovers #yogaplace #jogalubin #anatomiajogi #studioanatomiajogi #yogifriends #happyday #longweekend #nieby艂ysmydzi艣wko艣ciele #馃槀

馃挰 1Normal
At Studio Anatomia Jogi

Pierwsze koty za p艂oty! Ko艂o do jogi wypr贸bowane! 馃 Pocz膮tkowo by艂am sceptyczna. Nie przepadam za praktyk膮 w艂asn膮 z "gad偶etami" do jogi. Zaciekawi艂o mnie to ko艂o gdy by艂am w @akademiaruchu we Wroc艂awiu. Zam贸wi艂am... I okazuje si臋 偶e to by艂 dobry zakup!馃憣 jest bardzo przydatne do zwiekszania wyci膮膰 kr臋gos艂upa w tyl. P贸ki co przetestowalam w ramach przygotowa艅 do asan z pocz膮tku II serii Ashtangi. Kapotasana wychodzi 艣wietnie!馃挭馃槃 #yogaonwheel #yogawheel #yogapractice #yogaathome #preparation #scorpionpose #adjustment #yoga #yogaeverydamnday #dowhatyoulove #ashtangayogi #backbend #backbendlover #yogabackbend #anatomiajogi #jogawdomu #jogalubin #yogaclothesarethebestclothes #hopsasports @hopsa.sports #szorty #runo #mojeulubione

Pierwsze koty za p艂oty! Ko艂o do jogi wypr贸bowane! 馃 Pocz膮tkowo by艂am sceptyczna. Nie przepadam za praktyk膮 w艂asn膮 z "gad偶etami" do jogi. Zaciekawi艂o mnie to ko艂o gdy by艂am w @akademiaruchu we Wroc艂awiu. Zam贸wi艂am... I okazuje si臋 偶e to by艂 dobry zakup!馃憣 jest bardzo przydatne do zwiekszania wyci膮膰 kr臋gos艂upa w tyl. P贸ki co przetestowalam w ramach przygotowa艅 do asan z pocz膮tku II serii Ashtangi. Kapotasana wychodzi 艣wietnie!馃挭馃槃 #yogaonwheel #yogawheel #yogapractice #yogaathome #preparation #scorpionpose #adjustment #yoga #yogaeverydamnday #dowhatyoulove #ashtangayogi #backbend #backbendlover #yogabackbend #anatomiajogi #jogawdomu #jogalubin #yogaclothesarethebestclothes #hopsasports @hopsa.sports #szorty #runo #mojeulubione

馃挰 10Normal

Ponad rok temu nagralam film o moich przygotowaniach do Eka Pada Sirsasana. I wiecie co? Dzia艂aj膮 馃榿 Musz臋 przyzna膰, 偶e przez jakie艣 p贸艂 roku po wypadku odpuscilam, ale ju偶 do nich wr贸ci艂am i zaczynam widzie膰 efekty 馃憤 nie jest IDEALNIE...ale nie o perfekcje tu chodzi. Wa偶ne 偶e ja sama widz臋 i czuje POST臉PY 馃槈 
#preparation #ekapadasirsasana #legbehindhead #yogapractice #hipopener #asana #hipopening #practicepracticealliscoming #bepatient #flexibility #ashtangayogi #anatomiajogi #jogalubin #studioanatomiajogi #joga #yogamat #joyinme @joyinme_yoga #yogaleggings #brightboho @bright_boho

Ponad rok temu nagralam film o moich przygotowaniach do Eka Pada Sirsasana. I wiecie co? Dzia艂aj膮 馃榿 Musz臋 przyzna膰, 偶e przez jakie艣 p贸艂 roku po wypadku odpuscilam, ale ju偶 do nich wr贸ci艂am i zaczynam widzie膰 efekty 馃憤 nie jest IDEALNIE...ale nie o perfekcje tu chodzi. Wa偶ne 偶e ja sama widz臋 i czuje POST臉PY 馃槈
#preparation #ekapadasirsasana #legbehindhead #yogapractice #hipopener #asana #hipopening #practicepracticealliscoming #bepatient #flexibility #ashtangayogi #anatomiajogi #jogalubin #studioanatomiajogi #joga #yogamat #joyinme @joyinme_yoga #yogaleggings #brightboho @bright_boho

馃挰 5Gingham

Praktyka mantrowania, czy 108 oddechow wykonanych przy pomocy mali to te偶 joga!馃槈 Gdy mam s艂abszy fizycznie dzie艅, gdy jest pelnia 馃寱 lub n贸w 馃寫 wybieram w艂a艣nie taka praktyk臋. Moimi ulubionymi mantrami s膮 Mangala i Gayari 馃挏 
#mala #yogamala #meditation #chanting #mantras #mantry #yogaplace #yoga #naturalcolors #fullmoon #yogamat @ontheground.pl

Praktyka mantrowania, czy 108 oddechow wykonanych przy pomocy mali to te偶 joga!馃槈 Gdy mam s艂abszy fizycznie dzie艅, gdy jest pelnia 馃寱 lub n贸w 馃寫 wybieram w艂a艣nie taka praktyk臋. Moimi ulubionymi mantrami s膮 Mangala i Gayari 馃挏
#mala #yogamala #meditation #chanting #mantras #mantry #yogaplace #yoga #naturalcolors #fullmoon #yogamat @ontheground.pl

馃挰 2Normal
At Studio Anatomia Jogi

Wiem, 偶e ci膮gle czekacie ma moja nowa www...ja te偶 馃馃槓 postaram si臋 zebrac tutaj na instagramie oraz na fb wszystkie wydarzenia w jedno miejsce 馃槂 w najbli偶szym czasie jesie艅/zima b臋d臋 pojawia膰 si臋 g艂贸wnie z warsztatami :
鉁卋ezpiecze艅stwo kolan w praktyce asan 鉁 mostek 艂atwiejszy ni偶 my艣lisz 
#yogaworkshop #anatomiajogi #backbend #urdhvadhanurasana #backbendlover #ashtangayoga #uczesieciepliwosci #czekam #czekam #ilemoznaczekac

Wiem, 偶e ci膮gle czekacie ma moja nowa www...ja te偶 馃馃槓 postaram si臋 zebrac tutaj na instagramie oraz na fb wszystkie wydarzenia w jedno miejsce 馃槂 w najbli偶szym czasie jesie艅/zima b臋d臋 pojawia膰 si臋 g艂贸wnie z warsztatami :
鉁卋ezpiecze艅stwo kolan w praktyce asan 鉁 mostek 艂atwiejszy ni偶 my艣lisz
#yogaworkshop #anatomiajogi #backbend #urdhvadhanurasana #backbendlover #ashtangayoga #uczesieciepliwosci #czekam #czekam #ilemoznaczekac

馃挰 1Normal
At Akademia Ruchu

Takie proste a takie dobre! Weganizm na talerzu馃憤przepis wymy艣li艂am sama...wiec nie r臋cz臋, 偶e wszystkim przypadnie do gustu 馃槀 鉁厀臋dzone tofu przesmazone na oleju kokosowym z ostr膮 papryk膮 鉁卻zpinak przelany gor膮ca wod膮 鉁卋ataty 鉁卲ra偶ony s艂onecznik do posypania 
#weganfood #dinner #wegan #wega艅skie #yogifood #bataty #tofu #szpinak #s艂onecznik #pycha #obiad #obiadniepora偶ka #dinnertime #lunch #veganlunch #myownrecepie

Takie proste a takie dobre! Weganizm na talerzu馃憤przepis wymy艣li艂am sama...wiec nie r臋cz臋, 偶e wszystkim przypadnie do gustu 馃槀 鉁厀臋dzone tofu przesmazone na oleju kokosowym z ostr膮 papryk膮 鉁卻zpinak przelany gor膮ca wod膮 鉁卋ataty 鉁卲ra偶ony s艂onecznik do posypania
#weganfood #dinner #wegan #wega艅skie #yogifood #bataty #tofu #szpinak #s艂onecznik #pycha #obiad #obiadniepora偶ka #dinnertime #lunch #veganlunch #myownrecepie

馃挰 2Normal

Nagralam PORADNIK POCZ膭TKUJ膭CEGO JOGINA 馃槈馃晧 Odpowiadam w nim na najcz臋艣ciej pojawiaj膮ce si臋 pytania w艣r贸d pocz膮tkuj膮cych馃樁
1) plusy i minusy praktyki w domu oraz szkole jogi 
2) jak znale藕膰 dobra szko艂臋 jogi i jak znale藕膰 swojego nauczyciela
3) jak膮 mat臋 do jogi kupi膰 i co zrobi膰, aby ten wyb贸r nie okaza艂 si臋 wpadk膮 
Jutro wieczorem zapraszam na ostatni film z tej cz臋艣ci 馃榾 Pokazuje maty na kt贸rych sama praktykuje 馃悩 a Wy na jakich matach 膰wiczycie?

Nagralam PORADNIK POCZ膭TKUJ膭CEGO JOGINA 馃槈馃晧 Odpowiadam w nim na najcz臋艣ciej pojawiaj膮ce si臋 pytania w艣r贸d pocz膮tkuj膮cych馃樁
1) plusy i minusy praktyki w domu oraz szkole jogi
2) jak znale藕膰 dobra szko艂臋 jogi i jak znale藕膰 swojego nauczyciela
3) jak膮 mat臋 do jogi kupi膰 i co zrobi膰, aby ten wyb贸r nie okaza艂 si臋 wpadk膮
Jutro wieczorem zapraszam na ostatni film z tej cz臋艣ci 馃榾 Pokazuje maty na kt贸rych sama praktykuje 馃悩 a Wy na jakich matach 膰wiczycie?

馃挰 3Normal

Razem z Krystianem 艣wietnie si臋 dogadujemy i tworzymy wsp贸lny Ashtangowy Team 馃槉 Postanowili艣my po艂膮czy膰 swoje si艂y i szykujemy co艣 szczegolnego dla wszystkich pasjonat贸w Ashtanga jogi 馃槈 lada moment podamy Wam wszystkie szczeg贸艂y鈽 #yogafriends #goodvibes #yogateam #ashtangayogis #ashtangalovers #ashtangayogalove #yogateacher @mesjaszyoga #padmasana #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #anatomiajogi

Razem z Krystianem 艣wietnie si臋 dogadujemy i tworzymy wsp贸lny Ashtangowy Team 馃槉 Postanowili艣my po艂膮czy膰 swoje si艂y i szykujemy co艣 szczegolnego dla wszystkich pasjonat贸w Ashtanga jogi 馃槈 lada moment podamy Wam wszystkie szczeg贸艂y鈽 #yogafriends #goodvibes #yogateam #ashtangayogis #ashtangalovers #ashtangayogalove #yogateacher @mesjaszyoga #padmasana #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #anatomiajogi

馃挰 6Normal

No to hopsa! Miej rado艣膰 z tego co robisz. Po prostu 馃榿 #happy #happyyogi #backbend #workshop #urdhvadhanurasana #nieprze艣nia #holidays #transition #yogabackbend #leggings @hopsa.sports #yogamat @joyinme_yoga

No to hopsa! Miej rado艣膰 z tego co robisz. Po prostu 馃榿 #happy #happyyogi #backbend #workshop #urdhvadhanurasana #nieprze艣nia #holidays #transition #yogabackbend #leggings @hopsa.sports #yogamat @joyinme_yoga

馃挰 1Reyes

Zacz臋艂am urlop 馃榿 gdzie mog艂am podjecha膰 jak nie za wakacje z joga?!馃槀馃ぃ馃槄 Cz臋sto s艂ysz臋 opinie, 偶e je艣li prowadzisz zaj臋cia jogi to na wakacje lepiej wyjecha膰 gdzie艣 w inne miejsce ni偶 艣rodowisko jogowe. Aby odci膮膰 si臋 i odpocz膮膰. Ale serio?! Od czego tu odpoczywa膰!馃榾 Jestem przeszczesliwa, 偶e mog臋 w wakacje rozwija膰 swoj膮 praktyk臋 馃槑 pod okiem  @mesjaszyoga #summer #holidays #nieprzesnia #n1 #yoga #backbend #dropback #deepbackbend #firsttime #catchthismoment #trust #ashtangayogi #dowhatyoulove #yogaeverydamnday #yogamat @joyinme_yoga #shorts @hopsa.sports

Zacz臋艂am urlop 馃榿 gdzie mog艂am podjecha膰 jak nie za wakacje z joga?!馃槀馃ぃ馃槄 Cz臋sto s艂ysz臋 opinie, 偶e je艣li prowadzisz zaj臋cia jogi to na wakacje lepiej wyjecha膰 gdzie艣 w inne miejsce ni偶 艣rodowisko jogowe. Aby odci膮膰 si臋 i odpocz膮膰. Ale serio?! Od czego tu odpoczywa膰!馃榾 Jestem przeszczesliwa, 偶e mog臋 w wakacje rozwija膰 swoj膮 praktyk臋 馃槑 pod okiem @mesjaszyoga #summer #holidays #nieprzesnia #n1 #yoga #backbend #dropback #deepbackbend #firsttime #catchthismoment #trust #ashtangayogi #dowhatyoulove #yogaeverydamnday #yogamat @joyinme_yoga #shorts @hopsa.sports

馃挰 12Normal
At Nieprzesnia

Dzi艣 dopiero och艂on臋艂am po wczorajszych Dniach Jogi!馃槉 To by艂 bardzo intensywny i cudowny dla mnie dzie艅! Po pierwsze dzi臋kuj臋 wszystkim z Was kt贸rzy przyszli na moje mini warsztaty!馃槂 mi艂o mi by艂o Was pozna膰! Dzi臋kuj臋 za wszystkie u艣miechy kt贸re mi rozdawaliscie i u艣ciski, s艂owa docenienia tego co robi臋 馃挌馃挌馃挌 mam naladowane baterie! 馃挭 Gratulacje dla organizator贸w wydarzenia! 艢wietna robota 馃榿 Za rok na pewno zn贸w b臋d臋 馃榿 #yogaday #internationalyogaday #warsaw #warszawa #polamokotowskie #greatday #thankyouall #yogaworkshop #happyyogis #dzie艅jogi #brightboho #leggings #leggingseveryday

Dzi艣 dopiero och艂on臋艂am po wczorajszych Dniach Jogi!馃槉 To by艂 bardzo intensywny i cudowny dla mnie dzie艅! Po pierwsze dzi臋kuj臋 wszystkim z Was kt贸rzy przyszli na moje mini warsztaty!馃槂 mi艂o mi by艂o Was pozna膰! Dzi臋kuj臋 za wszystkie u艣miechy kt贸re mi rozdawaliscie i u艣ciski, s艂owa docenienia tego co robi臋 馃挌馃挌馃挌 mam naladowane baterie! 馃挭 Gratulacje dla organizator贸w wydarzenia! 艢wietna robota 馃榿 Za rok na pewno zn贸w b臋d臋 馃榿 #yogaday #internationalyogaday #warsaw #warszawa #polamokotowskie #greatday #thankyouall #yogaworkshop #happyyogis #dzie艅jogi #brightboho #leggings #leggingseveryday

馃挰 11Normal
At Pola Mokotowakie

Obchody Dnia Jogi w Warszawie ju偶 nied艂ugo! Ciesz臋 si臋 baardzo 馃槃馃槈馃槅 ju偶 nie moge si臋 doczeka膰 na spotkanie z Wami moi ciekawi anatomii jogini 馃檭 przypominam 偶e prowadz臋 dwa mini warsztaty: 鉁11:00 elastyczne biodra,
鉁13:00 zdrowe kolana. 
B臋d臋 w strefie warsztatowej 馃槑 Do zobaczenia na Polach Mokotowskich! Yeah 馃榾 #dzienjogi #yogaday #yogadayiseveryday #anatomiajogi #handstand #beprepared #beach #whitesand #yoga #yogahanstandpractice #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #withfriend #bia艂e #kluchy #bo #pocz膮tek #wakacji

Obchody Dnia Jogi w Warszawie ju偶 nied艂ugo! Ciesz臋 si臋 baardzo 馃槃馃槈馃槅 ju偶 nie moge si臋 doczeka膰 na spotkanie z Wami moi ciekawi anatomii jogini 馃檭 przypominam 偶e prowadz臋 dwa mini warsztaty: 鉁11:00 elastyczne biodra,
鉁13:00 zdrowe kolana.
B臋d臋 w strefie warsztatowej 馃槑 Do zobaczenia na Polach Mokotowskich! Yeah 馃榾 #dzienjogi #yogaday #yogadayiseveryday #anatomiajogi #handstand #beprepared #beach #whitesand #yoga #yogahanstandpractice #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #withfriend #bia艂e #kluchy #bo #pocz膮tek #wakacji

馃挰 2Normal

Dzi艣 nagralam dla Was film w kt贸rym m贸wi臋 o tym, jak bezpiecznie otwiera膰 klatk臋 piersiow膮馃挭 Kostek bardzo mi pom贸g艂! Zajrzyjcie na kana艂 na YouTube 馃幀 wieczorem 馃槃 #new #movie #youtube #yogaanatomy #lotsoftips #skeleton #bones #anatomiajogi #creepyinsta #yogaclothesarethebestclothes #runo #hopsa @hopsa.sports #yogigirl #redhairyogi

Dzi艣 nagralam dla Was film w kt贸rym m贸wi臋 o tym, jak bezpiecznie otwiera膰 klatk臋 piersiow膮馃挭 Kostek bardzo mi pom贸g艂! Zajrzyjcie na kana艂 na YouTube 馃幀 wieczorem 馃槃 #new #movie #youtube #yogaanatomy #lotsoftips #skeleton #bones #anatomiajogi #creepyinsta #yogaclothesarethebestclothes #runo #hopsa @hopsa.sports #yogigirl #redhairyogi

馃挰 6Normal
At Studio Anatomia Jogi

Dwa r贸偶ne 艣wiaty. Ja - Ashtanga, Dajana -  Pole Dance. Czy to istotne? Nie w sytuacji, gdy nasze spotkania oparte s膮 na wsp贸lnym wymienianiu do艣wiadcze艅 i motywacji:) P贸ki co Dajana poznaje joge, a ja broni臋 si臋 r臋kami i nogami przed Pole Dance 馃槀 #together #motivation #urdhvadhanurasana #yogatogether #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #yogasession #yoga #joga #jogalubin #studiojogi #studioanatomiajogi #anatomiajogi #yogaclothesarethebestclothes @padmawear #light #backbend

Dwa r贸偶ne 艣wiaty. Ja - Ashtanga, Dajana - Pole Dance. Czy to istotne? Nie w sytuacji, gdy nasze spotkania oparte s膮 na wsp贸lnym wymienianiu do艣wiadcze艅 i motywacji:) P贸ki co Dajana poznaje joge, a ja broni臋 si臋 r臋kami i nogami przed Pole Dance 馃槀 #together #motivation #urdhvadhanurasana #yogatogether #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #yogasession #yoga #joga #jogalubin #studiojogi #studioanatomiajogi #anatomiajogi #yogaclothesarethebestclothes @padmawear #light #backbend

馃挰 2Normal
At Studio Anatomia Jogi

Uwielbiam TEN czas. D艂ugie dni. Pe艂nia 偶ycia. Niech trwa! 馃檮 p.s zdj臋cie zrobione podczas wieczornej sesji jogi dla bioder w Nawojowie 馃挄#yogaforhips #hipsopening #hipsopener #yogatime #evening #sunset #cat馃樃 #greattime #yogaeverydamnday #brightboho @bright_boho #joyinme @joyinme_yoga #flare #light #yogi  #preparation #yogapoland #polandisbeutiful #greengrass #catchthismoment

Uwielbiam TEN czas. D艂ugie dni. Pe艂nia 偶ycia. Niech trwa! 馃檮 p.s zdj臋cie zrobione podczas wieczornej sesji jogi dla bioder w Nawojowie 馃挄#yogaforhips #hipsopening #hipsopener #yogatime #evening #sunset #cat馃樃 #greattime #yogaeverydamnday #brightboho @bright_boho #joyinme @joyinme_yoga #flare #light #yogi #preparation #yogapoland #polandisbeutiful #greengrass #catchthismoment

馃挰 2Normal
At dom pod sow膮

Poranne techniczne wariacje po wsp贸lnej praktyce Ashtangi 馃挭馃榾 dzi艣 mia艂am t膮 przyjemno艣膰 praktykowa膰 razem z moja grupa  w Studio 馃槈 zazwyczaj praktykuje sama w domu wi臋c takie spotkania wiele dla mnie znacz膮 馃槈 #yogaplace #yogapractice #yoga #pincha #transition #ashtangayogi #yogaeverydamnday #brightboho #leggingseveryday #joga #jogalubin

Poranne techniczne wariacje po wsp贸lnej praktyce Ashtangi 馃挭馃榾 dzi艣 mia艂am t膮 przyjemno艣膰 praktykowa膰 razem z moja grupa w Studio 馃槈 zazwyczaj praktykuje sama w domu wi臋c takie spotkania wiele dla mnie znacz膮 馃槈 #yogaplace #yogapractice #yoga #pincha #transition #ashtangayogi #yogaeverydamnday #brightboho #leggingseveryday #joga #jogalubin

馃挰 0Gingham
At Studio Anatomia Jogi

Przedstawiam Wam ich nie wszystkich!馃槅 Nie mie艣cimy si臋 przy kadrowaniu w 鈴. Nie jeste艣my w stanie by膰 razem zawsze w tym samym miejscu i tym samym czasie. Jedno jest pewnie! Wsp贸lnie mo偶emy bardzo du偶o 馃挭 Ashtangowa Ekipa 馃榿 
#yogisofinstagram #yogis #alltogether #ashtangayogis #sunnyday #greatmoments #weekend #utittahastapadangushtasana #primaryseries #polandisbeutiful #kaolin #morivation #smile #bluesky #yogaeverydamnday #yogasociety

Przedstawiam Wam ich nie wszystkich!馃槅 Nie mie艣cimy si臋 przy kadrowaniu w 鈴. Nie jeste艣my w stanie by膰 razem zawsze w tym samym miejscu i tym samym czasie. Jedno jest pewnie! Wsp贸lnie mo偶emy bardzo du偶o 馃挭 Ashtangowa Ekipa 馃榿
#yogisofinstagram #yogis #alltogether #ashtangayogis #sunnyday #greatmoments #weekend #utittahastapadangushtasana #primaryseries #polandisbeutiful #kaolin #morivation #smile #bluesky #yogaeverydamnday #yogasociety

馃挰 0Normal
At Kaolin Nowogrodziec

Niedziela馃槃 Od czasu kiedy sko艅czy艂am studia podyplomowe ciesz臋 si臋 nimi 偶e ho ho鉂p煒 My艣l臋 偶e mam problem z podzieleniem pracy i czasu wolnego. My艣l臋, 偶e skoro joga to i moja praca i pasja to przecie偶 "pracuj膮c" nie pracuj臋. Jest jednak inaczej. Dzi艣 wsta艂am, mia艂am super praktyk臋 i tyyyyle energii 偶eby jeszcze w艂膮czy膰 komputer, odpowiedzie膰 na maile, przes艂a膰 newsletter...i wiecie co?! Nie! Dzi艣 nie robi臋 馃槈 czas nauczy膰 si臋 odpuszczania - przecie偶 艣wiat si臋 nie zawali 馃馃構 #freeweekend #freetime #wood #bluejeans #forest #trip #redhair #yogini #yogis #utithahastapadangustasana #backtonature #todayimnotdoinganything #sorry

Niedziela馃槃 Od czasu kiedy sko艅czy艂am studia podyplomowe ciesz臋 si臋 nimi 偶e ho ho鉂p煒 My艣l臋 偶e mam problem z podzieleniem pracy i czasu wolnego. My艣l臋, 偶e skoro joga to i moja praca i pasja to przecie偶 "pracuj膮c" nie pracuj臋. Jest jednak inaczej. Dzi艣 wsta艂am, mia艂am super praktyk臋 i tyyyyle energii 偶eby jeszcze w艂膮czy膰 komputer, odpowiedzie膰 na maile, przes艂a膰 newsletter...i wiecie co?! Nie! Dzi艣 nie robi臋 馃槈 czas nauczy膰 si臋 odpuszczania - przecie偶 艣wiat si臋 nie zawali 馃馃構 #freeweekend #freetime #wood #bluejeans #forest #trip #redhair #yogini #yogis #utithahastapadangustasana #backtonature #todayimnotdoinganything #sorry

馃挰 10Normal

Przed praktyka jogi lub po prostu o poranku zazwyczaj pij臋 : 馃崈napar z listk贸w mi臋ty z ogrodu, 馃尶herbata Eligiusza 333 (t膮 szczeg贸lnie polecam, dost臋pna przez Internet u Pana kt贸ry sam robi te mieszanki) 馃馃榾
馃崑 woda z cytryn膮 
Taki m贸j rytua艂 oczyszczania 馃槉
#mint #hotwater #herbs #morningroutine #eatclean #goodmornin #beforeyogapractice #healthyfood #careofyourskin #careofyourbody #careofyou #natural #馃崈

Przed praktyka jogi lub po prostu o poranku zazwyczaj pij臋 : 馃崈napar z listk贸w mi臋ty z ogrodu, 馃尶herbata Eligiusza 333 (t膮 szczeg贸lnie polecam, dost臋pna przez Internet u Pana kt贸ry sam robi te mieszanki) 馃馃榾
馃崑 woda z cytryn膮
Taki m贸j rytua艂 oczyszczania 馃槉
#mint #hotwater #herbs #morningroutine #eatclean #goodmornin #beforeyogapractice #healthyfood #careofyourskin #careofyourbody #careofyou #natural #馃崈

馃挰 6Normal
At Ko藕lice, Lubin County

Dzi艣 zrobi艂am wst臋pne ustalenia z organizatorka 艢wiatowego Dnia Jogi w Warszawie 馃榾 25 czerwca widzimy si臋 Polach Mokotowskich! Poprowadze dwa warsztaty 馃槈 
1) elastyczne biodra 11:00-11:45
2) zdrowe kolana 13:00-13:45
Dajcie zna膰 kto b臋dzie!馃槉 ch臋tnie si臋 z Wami spotkam na 偶ywo 馃槃馃
#yoga #joga #utkatasana #anjalimudra #yogapractice #yogini #yogaeverydamnday #yoga #padmawear #yogapants #organiccotton #inhale #exhale #anatomiajogi #sunnyday #nature #redhairyogi #focus

Dzi艣 zrobi艂am wst臋pne ustalenia z organizatorka 艢wiatowego Dnia Jogi w Warszawie 馃榾 25 czerwca widzimy si臋 Polach Mokotowskich! Poprowadze dwa warsztaty 馃槈
1) elastyczne biodra 11:00-11:45
2) zdrowe kolana 13:00-13:45
Dajcie zna膰 kto b臋dzie!馃槉 ch臋tnie si臋 z Wami spotkam na 偶ywo 馃槃馃
#yoga #joga #utkatasana #anjalimudra #yogapractice #yogini #yogaeverydamnday #yoga #padmawear #yogapants #organiccotton #inhale #exhale #anatomiajogi #sunnyday #nature #redhairyogi #focus

馃挰 13Normal

Cze艣膰 Jogini!馃榿 ju偶 dzi艣 po 19:00 Na YouTube pojawi si臋 nowa sekwencja do praktyki jogi w domu 馃槈 idealna na poranki, ale je艣li chcesz jej spr贸bowa膰 wieczorem to 艣mia艂o!馃槀馃槂 b臋dzie oddech, asany i koncentracja鈽 udanej praktyki 馃槉
P.s pami臋tajcie 偶e mo偶na te偶 偶e mn膮 praktykowa膰 na @portalyogi http://bit.ly/gosia-portalyogi
#jogawdomu #joga #jogalubin #yoga #yogapractice #yogaathome #loveit #asanapractice #yogaeverydamnday #yogastyle #yogaclothesarethebestclothes #secondyou @secondyou_activewear #yogaforhealth #yogaforhips #morningyogapractice #anatomiajogi #inspiration #youtube #new #enjoy @joyinme_yoga #yogamat #joyinme

Cze艣膰 Jogini!馃榿 ju偶 dzi艣 po 19:00 Na YouTube pojawi si臋 nowa sekwencja do praktyki jogi w domu 馃槈 idealna na poranki, ale je艣li chcesz jej spr贸bowa膰 wieczorem to 艣mia艂o!馃槀馃槂 b臋dzie oddech, asany i koncentracja鈽 udanej praktyki 馃槉
P.s pami臋tajcie 偶e mo偶na te偶 偶e mn膮 praktykowa膰 na @portalyogi http://bit.ly/gosia-portalyogi
#jogawdomu #joga #jogalubin #yoga #yogapractice #yogaathome #loveit #asanapractice #yogaeverydamnday #yogastyle #yogaclothesarethebestclothes #secondyou @secondyou_activewear #yogaforhealth #yogaforhips #morningyogapractice #anatomiajogi #inspiration #youtube #new #enjoy @joyinme_yoga #yogamat #joyinme

馃挰 2Normal
At Studio Anatomia Jogi

Jestem Tu i Teraz. Z cudownymi lud藕mi. Ja mam ich, oni mnie 馃槂鉁 uwielbiam ten czas gdy wyje偶d偶amy wsp贸lnie. Jogowa rodzina 馃挭馃榿馃榾 #beautifil #view #water #trees #sand #poland #polskajestpiekna #timetorelax #greattimes #weekend #freeweekend #sunnyday

Jestem Tu i Teraz. Z cudownymi lud藕mi. Ja mam ich, oni mnie 馃槂鉁 uwielbiam ten czas gdy wyje偶d偶amy wsp贸lnie. Jogowa rodzina 馃挭馃榿馃榾 #beautifil #view #water #trees #sand #poland #polskajestpiekna #timetorelax #greattimes #weekend #freeweekend #sunnyday

馃挰 1Normal
At dom pod sow膮

Dzi艣 nagralam dla Was sesj臋 jogi dla bioder 馃幀馃榾 oko艂o 40 min kt贸re pozwoli Wam rozci膮gn膮膰 i uelastyczni膰 biodra 鉁 Problem z tak d艂ugimi filmami jest jeden....renderowanie i 艂adowanie na Youtube trwa WIEKI 馃槴 wi臋c b膮d藕cie prosz臋 cierpliwi 馃槉

Dzi艣 nagralam dla Was sesj臋 jogi dla bioder 馃幀馃榾 oko艂o 40 min kt贸re pozwoli Wam rozci膮gn膮膰 i uelastyczni膰 biodra 鉁 Problem z tak d艂ugimi filmami jest jeden....renderowanie i 艂adowanie na Youtube trwa WIEKI 馃槴 wi臋c b膮d藕cie prosz臋 cierpliwi 馃槉

馃挰 19Normal
At Studio Anatomia Jogi

Byli艣cie kiedy艣 na koncercie mis krysztalowych? Ja mam za sob膮 2 spotkania. Mam to szcz臋艣cie 偶e zapraszam do Studio Roberta i Ole:) zawsze po koncertach 艣pi臋 jak dziecko 馃槾 czuje si臋 po prostu lepiej 馃榾 d藕wi臋k mis synchronizuje p贸艂kule m贸zgowe i poprawia koncenrtacje. Ka偶de spotkanie jest inne bo wiele zale偶y od energii grupy. Granie intuicyjne sprawia 偶e zawsze jest idealnie dobrane do momentu tu i teraz. Polecam Wam bardzo gor膮co, je艣li tylko macie okazj臋 wybra膰 si臋 na taki koncert w swojej okolicy 馃榾  #misy #kryszta艂owe #music #medicina #crystalbowls #sound #relax #relaxation #granieintuicyjne #instytutrobertanoble #lubin #jogalubin #studiojogi #studioanatomiajogi #yogastudio #great #meeting

Byli艣cie kiedy艣 na koncercie mis krysztalowych? Ja mam za sob膮 2 spotkania. Mam to szcz臋艣cie 偶e zapraszam do Studio Roberta i Ole:) zawsze po koncertach 艣pi臋 jak dziecko 馃槾 czuje si臋 po prostu lepiej 馃榾 d藕wi臋k mis synchronizuje p贸艂kule m贸zgowe i poprawia koncenrtacje. Ka偶de spotkanie jest inne bo wiele zale偶y od energii grupy. Granie intuicyjne sprawia 偶e zawsze jest idealnie dobrane do momentu tu i teraz. Polecam Wam bardzo gor膮co, je艣li tylko macie okazj臋 wybra膰 si臋 na taki koncert w swojej okolicy 馃榾 #misy #kryszta艂owe #music #medicina #crystalbowls #sound #relax #relaxation #granieintuicyjne #instytutrobertanoble #lubin #jogalubin #studiojogi #studioanatomiajogi #yogastudio #great #meeting

馃挰 1Normal
At Studio Anatomia Jogi

Czy wiecie 偶e m贸j najnowszy warsztat "Bezpiecze艅stwo kolan w praktyce asan" zaliczy艂 ju偶 swoj膮 premier臋? Pewnie nie! Bo moja www jeszcze w budowie 馃槀 Tydzie艅 temu by艂am w @yogaacademypl w Poznaniu:) przed wakacjami mam jeszcze ostatni warsztat w Lesznie 10 czerwca w Klub Kwadrat i przerwa 馃榿 a od Wrze艣nia wracam do Was i planuj臋 by膰: 鉁 23-24.09 Warszawa AYS 鉁 30.09 Pozna艅 SNY
鉁 14.10 Opole Wegeneracja 鉁 28.10 Gliwice Studio Jogi Izy Raczkowskiej 鉁18.11 艁贸d藕 Hello Yoga 鉁2.12 Jastrz臋bie Zdr贸j Yoga Body Live

Czy wiecie 偶e m贸j najnowszy warsztat "Bezpiecze艅stwo kolan w praktyce asan" zaliczy艂 ju偶 swoj膮 premier臋? Pewnie nie! Bo moja www jeszcze w budowie 馃槀 Tydzie艅 temu by艂am w @yogaacademypl w Poznaniu:) przed wakacjami mam jeszcze ostatni warsztat w Lesznie 10 czerwca w Klub Kwadrat i przerwa 馃榿 a od Wrze艣nia wracam do Was i planuj臋 by膰: 鉁 23-24.09 Warszawa AYS 鉁 30.09 Pozna艅 SNY
鉁 14.10 Opole Wegeneracja 鉁 28.10 Gliwice Studio Jogi Izy Raczkowskiej 鉁18.11 艁贸d藕 Hello Yoga 鉁2.12 Jastrz臋bie Zdr贸j Yoga Body Live

馃挰 3Normal
At Yoga Academy

Oni maj膮 mnie, a ja ich 馃槂 wsp贸lna motywacja do praktyki, relacje, wzloty i upadki. To wszystko prze偶ywamy razem. Moja jogowa rodzina 馃榿馃槝 #together #family #yogis #ashtangayogis #sunsalutation #virabhadrasana #yoga #yogapractice #yogatogether #motivation #ledclass #ashtangayoga #primaryseries #jogalubin #joginki #praktykajogi #joga #studiojogi #studioanatomiajogi #anatomiajogi #nadobreinazle #dziekuje

Oni maj膮 mnie, a ja ich 馃槂 wsp贸lna motywacja do praktyki, relacje, wzloty i upadki. To wszystko prze偶ywamy razem. Moja jogowa rodzina 馃榿馃槝 #together #family #yogis #ashtangayogis #sunsalutation #virabhadrasana #yoga #yogapractice #yogatogether #motivation #ledclass #ashtangayoga #primaryseries #jogalubin #joginki #praktykajogi #joga #studiojogi #studioanatomiajogi #anatomiajogi #nadobreinazle #dziekuje

馃挰 1Normal
At Studio Anatomia Jogi

Nie by艂o mnie na YouTube MIESI膭C!馃檨 Bardzo Was przepraszam i obiecuj臋 popraw臋 馃槵 W tym czasie sko艅czy艂am studia podyplomowe z Psychosomatycznych Praktyk Jogi na AWF we Wroc艂awiu i obroni艂am prac臋 鉁岋笍馃ぃ A ju偶 teraz na kanale jest nowy odcinek!  Zajm臋 si臋 tematem 艂膮kotek lub jak kto woli 艂臋kotek 馃槀 #new #馃幀 #youtube #youtuber #anatomy #yogaanatomy #anatomiajogi #knee #redhairyogi #yogaathome #tutorial #kneepain #yogastyle #yogaclothesarethebestclothes #yogaleggings #newcollection #padmawear @padmawear #manduka @mandukaeurope #homedecor #flowers #comeback

Nie by艂o mnie na YouTube MIESI膭C!馃檨 Bardzo Was przepraszam i obiecuj臋 popraw臋 馃槵 W tym czasie sko艅czy艂am studia podyplomowe z Psychosomatycznych Praktyk Jogi na AWF we Wroc艂awiu i obroni艂am prac臋 鉁岋笍馃ぃ A ju偶 teraz na kanale jest nowy odcinek! Zajm臋 si臋 tematem 艂膮kotek lub jak kto woli 艂臋kotek 馃槀 #new #馃幀 #youtube #youtuber #anatomy #yogaanatomy #anatomiajogi #knee #redhairyogi #yogaathome #tutorial #kneepain #yogastyle #yogaclothesarethebestclothes #yogaleggings #newcollection #padmawear @padmawear #manduka @mandukaeurope #homedecor #flowers #comeback

馃挰 3Normal
At Studio Anatomia Jogi

W ko艅cu mam miejsce o kt贸rym d艂ugo marzy艂am. Wyobra偶a艂am sobie jak to b臋dzie, jaki zrobi臋 wystr贸j sali... Zastanawia艂am si臋 jak d艂ugo b臋d臋 si臋 przygotowywa膰....A sko艅czy艂o si臋 tak, 偶e w miesi膮c za艂o偶y艂am Studio Anatomia Jogi馃槉 pierwszy lokal okaza艂 si臋 strza艂em w 10! Niedawno min膮艂 rok. Przez ten czas ci膮gle si臋 rozwijam i ucz臋 sie prowadzi膰 w艂asn膮 szko艂臋 jogi:) nie jest 艂atwo...ale kto powiedzia艂 偶e b臋dzie?馃槀 rado艣膰 gdy ko艅cz臋 dzie艅 "pracy" i zamykam za sob膮 drzwi wszystko wynagradza 馃榾 #yoga #yogastudio #yogaplace #myyogahome #yogahome #lubin #poland #yogastyle #mantra #shadow #shadowhunters #yogamat @joyinme_yoga #joyinme #pro #pinkbeauty #yogaclothesarethebestclothes #yogaleggings #new #padmawear #organiccotton #almostsummer @padmawear #anatomiajogi #ashtangayoga #openingmantra

W ko艅cu mam miejsce o kt贸rym d艂ugo marzy艂am. Wyobra偶a艂am sobie jak to b臋dzie, jaki zrobi臋 wystr贸j sali... Zastanawia艂am si臋 jak d艂ugo b臋d臋 si臋 przygotowywa膰....A sko艅czy艂o si臋 tak, 偶e w miesi膮c za艂o偶y艂am Studio Anatomia Jogi馃槉 pierwszy lokal okaza艂 si臋 strza艂em w 10! Niedawno min膮艂 rok. Przez ten czas ci膮gle si臋 rozwijam i ucz臋 sie prowadzi膰 w艂asn膮 szko艂臋 jogi:) nie jest 艂atwo...ale kto powiedzia艂 偶e b臋dzie?馃槀 rado艣膰 gdy ko艅cz臋 dzie艅 "pracy" i zamykam za sob膮 drzwi wszystko wynagradza 馃榾 #yoga #yogastudio #yogaplace #myyogahome #yogahome #lubin #poland #yogastyle #mantra #shadow #shadowhunters #yogamat @joyinme_yoga #joyinme #pro #pinkbeauty #yogaclothesarethebestclothes #yogaleggings #new #padmawear #organiccotton #almostsummer @padmawear #anatomiajogi #ashtangayoga #openingmantra

馃挰 5Normal
At Studio Anatomia Jogi

W ko艅cu 艣wie偶e warzywa wracaj膮馃榿 po zimie mia艂am do艣膰 kasz 馃槢
馃敻cukinia 馃敻cieciorka 馃敻pieczarki 馃敻cebula
馃敻papryka 馃敻koperek 馃敻jarmu偶  #dinner #spring #springdinner #basile  #omnomnom #馃尡 #cukinia #papryka #cieciorka #pieczarki #jarmu偶 #cebula #vegandinner #vegetarian #vege #vegefood #foodporn #tasty #bevege

W ko艅cu 艣wie偶e warzywa wracaj膮馃榿 po zimie mia艂am do艣膰 kasz 馃槢
馃敻cukinia 馃敻cieciorka 馃敻pieczarki 馃敻cebula
馃敻papryka 馃敻koperek 馃敻jarmu偶 #dinner #spring #springdinner #basile #omnomnom #馃尡 #cukinia #papryka #cieciorka #pieczarki #jarmu偶 #cebula #vegandinner #vegetarian #vege #vegefood #foodporn #tasty #bevege

馃挰 1Normal