Przed Maratonem

@przedmaratonem

5 km - 21:38 10 km - 47:19 HM - 1:46:32 🏃🏼‍♀️ YogaLover 🤸🏼‍♀️swimmer 🏊🏻‍♀️

Images and videos by Przed Maratonem

Najwspanialszy czas soboty to kilkadziesiąt minut z drobną ale jak że ogromnie wspaniałą @dominikakojro_yoga 🤸🏼‍♀️ tydzień temu ziemi niej poczułam ponownie piękno spokojnej i rozluźniające jogi, dziś ponownie przyszło to uczucie.. kocham po prostu takie dni 🖤 📷@mr_jacd #yoga #instaYoga #joga #instaJoga #me #runner #run #running bieg #biegaczka #bieganie #blogger #blog #instaBlog #instaBlogger #intaRunner #workout #motivation #fit #fitgirl #fitness #exercise #practice #nike #nikeTraining #Warsaw #Warszawa

Najwspanialszy czas soboty to kilkadziesiąt minut z drobną ale jak że ogromnie wspaniałą @dominikakojro_yoga 🤸🏼‍♀️ tydzień temu ziemi niej poczułam ponownie piękno spokojnej i rozluźniające jogi, dziś ponownie przyszło to uczucie.. kocham po prostu takie dni 🖤 📷@mr_jacd #yoga #instaYoga #joga #instaJoga #me #runner #run #running bieg #biegaczka #bieganie #blogger #blog #instaBlog #instaBlogger #intaRunner #workout #motivation #fit #fitgirl #fitness #exercise #practice #nike #nikeTraining #Warsaw #Warszawa

💬 3Normal
At ISKRA Pole Mokotowskie

To miejsce... #AdidasRunnersWarsaw nie każdy je polubi i nie jazdy je lubi.. jest tu cudowna atmosfera, fantastyczni ludzie a dzisiejszy #stretching z Tosią był idealnym zakończeniem dnia, a przy okazji zaczynam widzieć powoli efekty.. zachwycają mnie one i motywują! 🤸🏼‍♀️❤️😊 #run #runner #running #biegaczka #me #bieg #bieganie #blog #blogger #fit #joga #yoga #instaYoga #instaJoga #instaRunner #instaBlog #adidasPL #instaBlogger #HereToCreate #fitgirl #fitness #workout #exercise #motivation #adidasRunners

To miejsce... #AdidasRunnersWarsaw nie każdy je polubi i nie jazdy je lubi.. jest tu cudowna atmosfera, fantastyczni ludzie a dzisiejszy #stretching z Tosią był idealnym zakończeniem dnia, a przy okazji zaczynam widzieć powoli efekty.. zachwycają mnie one i motywują! 🤸🏼‍♀️❤️😊 #run #runner #running #biegaczka #me #bieg #bieganie #blog #blogger #fit #joga #yoga #instaYoga #instaJoga #instaRunner #instaBlog #adidasPL #instaBlogger #HereToCreate #fitgirl #fitness #workout #exercise #motivation #adidasRunners

💬 8Normal
At Adidas Runners Warsaw

Nie, nie jest mi łatwo wstawać tak rano żeby mieć czas wyszykować się do pracy, poświecić czas psom, zjeść (😂😂😂jakie zjeść!?), wypić kawę i przed 8 wstać.. ale ilekroć dzwoni budzik mowię sobie "teraz jest przynajmniej widno, jesienią czy zimą nie będzie tego komfortu.. " i jakoś udaje się wstać i powoli wdrażam się w ten rytm.. bo sukcesy nie rodzą się kiedy czujemy się najbardziej komfortowo, ale kiedy tą strefę komfortu zostawiamy dawkować tyle.. #run #runner #me #running #bieg #biegaczka #fit #bieganie #blog #blogger #workout #fitGirl #fitness #motivation #loveIt #exercise #instaBlog #instaBlogger #instarunner #nike #nikeRunning #reebok #reebokPL #wudoe #hereToCreate #adidas #adidasPL #kempzaczynasieodbiegu #legDay

Nie, nie jest mi łatwo wstawać tak rano żeby mieć czas wyszykować się do pracy, poświecić czas psom, zjeść (😂😂😂jakie zjeść!?), wypić kawę i przed 8 wstać.. ale ilekroć dzwoni budzik mowię sobie "teraz jest przynajmniej widno, jesienią czy zimą nie będzie tego komfortu.. " i jakoś udaje się wstać i powoli wdrażam się w ten rytm.. bo sukcesy nie rodzą się kiedy czujemy się najbardziej komfortowo, ale kiedy tą strefę komfortu zostawiamy dawkować tyle.. #run #runner #me #running #bieg #biegaczka #fit #bieganie #blog #blogger #workout #fitGirl #fitness #motivation #loveIt #exercise #instaBlog #instaBlogger #instarunner #nike #nikeRunning #reebok #reebokPL #wudoe #hereToCreate #adidas #adidasPL #kempzaczynasieodbiegu #legDay

💬 28Normal
At Soho Factory

Miało być dziś bieganie rano.. skończyło się na Core i kwadransie z jogą na powietrzu.. kiedy rano pada nawet zapach kawy ma problem żeby z łóżka mnie wyciągnąć.. ale dotlenienie się zawsze działa, a bieganie będzie wieczorem za to 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ cudownego dnia! #joga #yoga #instaYoga #instaJoga #run #runner #running #biegaczka #bieg #bieganie #blog #blogger #insaBlog #instaBlogger #instaRunner #HereToCreate #adidasPL #YogaBeat #fit #JoyInMeYoga #adidas #motivation #workout #exercise #fitGirl #fitness #fitnessGirl #Warszaw #Warszawa #me

Miało być dziś bieganie rano.. skończyło się na Core i kwadransie z jogą na powietrzu.. kiedy rano pada nawet zapach kawy ma problem żeby z łóżka mnie wyciągnąć.. ale dotlenienie się zawsze działa, a bieganie będzie wieczorem za to 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ cudownego dnia! #joga #yoga #instaYoga #instaJoga #run #runner #running #biegaczka #bieg #bieganie #blog #blogger #insaBlog #instaBlogger #instaRunner #HereToCreate #adidasPL #YogaBeat #fit #JoyInMeYoga #adidas #motivation #workout #exercise #fitGirl #fitness #fitnessGirl #Warszaw #Warszawa #me

💬 2Normal
At Soho Factory

Rolowanie.. miłości moja mała w bólu tyś powstała 😅 @blackrollpolska zapewne dzięki wam narodziła się ogromna ilość sadomasochistów w naszym kraju.. 🖤🖤🖤 #roller #rolling #run #me #running #runner #runninggirl #bieg #biegaczka #bieganie #fitnessgirl #fitness #blogger #instaBlog #fitgirl #instaBlogger #instaRunner #blog #blackRoll #workout #motivation #blackRollPolska #fit #exercise

Rolowanie.. miłości moja mała w bólu tyś powstała 😅 @blackrollpolska zapewne dzięki wam narodziła się ogromna ilość sadomasochistów w naszym kraju.. 🖤🖤🖤 #roller #rolling #run #me #running #runner #runninggirl #bieg #biegaczka #bieganie #fitnessgirl #fitness #blogger #instaBlog #fitgirl #instaBlogger #instaRunner #blog #blackRoll #workout #motivation #blackRollPolska #fit #exercise

💬 7Normal
At Warsaw, Poland

Joga.. wracam do niej po kilkunastu latach, wracam bardziej świadoma, zaangażowana i przepełniona chęciami rozwoju.. obok biegania daje mi szczęście i pomaga budować biegową formę, bo otwieranie kolejnych części ciała oraz rozciąganie dłuższe i bardziej świadome bardzo mi pomaga wrócić do kondycji.. początki nie są łatwe ale powoli na spokojnie do przodu.. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #joga #yoga #instaYoga #me #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitbody #run #running #runner #bieg #bieganie #biegaczka #workout #exercise #blog #blogger #instaBlog #adidasPL #motivation #HereToCreate #instaBlogger #adidas #instaRunner #Warsaw #Warszawa #JoyInMeYoga #YogaBeat

Joga.. wracam do niej po kilkunastu latach, wracam bardziej świadoma, zaangażowana i przepełniona chęciami rozwoju.. obok biegania daje mi szczęście i pomaga budować biegową formę, bo otwieranie kolejnych części ciała oraz rozciąganie dłuższe i bardziej świadome bardzo mi pomaga wrócić do kondycji.. początki nie są łatwe ale powoli na spokojnie do przodu.. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #joga #yoga #instaYoga #me #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitbody #run #running #runner #bieg #bieganie #biegaczka #workout #exercise #blog #blogger #instaBlog #adidasPL #motivation #HereToCreate #instaBlogger #adidas #instaRunner #Warsaw #Warszawa #JoyInMeYoga #YogaBeat

💬 18Normal
At Soho Factory

Podstawa biegacza -nogi.. skipy, przysiady.. niby podstawa, ale nic ich tak nie wzmocni jak właśnie kilka takich prostych ćwiczeń! #legDay #ReebokLegDay #reebok #reebokPL #run #runner #running #bieg #bieganie #me #fit #biegaczka #fitness #fitgirl #blog #workout #motivation #exercise #blogger #instaBlog #instaBloger #instaRunner #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem #happiness

Podstawa biegacza -nogi.. skipy, przysiady.. niby podstawa, ale nic ich tak nie wzmocni jak właśnie kilka takich prostych ćwiczeń! #legDay #ReebokLegDay #reebok #reebokPL #run #runner #running #bieg #bieganie #me #fit #biegaczka #fitness #fitgirl #blog #workout #motivation #exercise #blogger #instaBlog #instaBloger #instaRunner #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem #happiness

💬 7Normal
At Soho Factory

Każdy ma w swoim życiu kilka pasji.. ja do mojej porzuconej przed laty ponownie małymi kroczkami wracam i kocham ten stan kiedy moje mięśnie pamiętają jak coś zrobić ale jeszcze nie mają jak się do tego ułożyć.. 🤸🏼‍♀️ poza tym kto powiedział że nie można połączyć jogi i biegania!? 😁 #run #running #fit #me #runner #yoga #joga #fitness #biegaczka #instaYoga #bieganie #instaRunner #instaBlog #workout #instaBlogger #blog #blogger #bieg #exercise #motivation #happiness #Warsaw #Warszawa #fitgirl #yogabeat #joyinmeyoga #HereToCreate #adidas #adidasPL

Każdy ma w swoim życiu kilka pasji.. ja do mojej porzuconej przed laty ponownie małymi kroczkami wracam i kocham ten stan kiedy moje mięśnie pamiętają jak coś zrobić ale jeszcze nie mają jak się do tego ułożyć.. 🤸🏼‍♀️ poza tym kto powiedział że nie można połączyć jogi i biegania!? 😁 #run #running #fit #me #runner #yoga #joga #fitness #biegaczka #instaYoga #bieganie #instaRunner #instaBlog #workout #instaBlogger #blog #blogger #bieg #exercise #motivation #happiness #Warsaw #Warszawa #fitgirl #yogabeat #joyinmeyoga #HereToCreate #adidas #adidasPL

💬 9Normal
At Soho Factory

Każdy kto czasem tu zagłada wie że mam słabość do jogi.. a ostatnio postanowiłam ją pogłębić i rozwiać.. jak zaczynać coś na poważnie to na poważnie.. mata to podstawa, stabilność ułatwia i motywuje do dalszego rozwoju a jak można by najpiękniejszą i najlepszą matę wygrać? 😍 było by idealnie przecież.. wiec każdy entuzjasta i wielbiciel jogi zagłada na profil pięknej Karoliny z @yoga_beat_studio i zobaczy jak wspaniały konkurs mają tam razem z najpiękniejszymi matami na rynku od @joyinme_yoga 💖💖 #joga #yoga #yogalife #fit #instaYoga #run #running #me #runner #bieg #bieganie #fitness #biegaczka #fitgirl #fitnessgirl #instaBlogger #instaRunner #instaBlog #motivation #workout #exercise #Warsaw #Warszawa

Każdy kto czasem tu zagłada wie że mam słabość do jogi.. a ostatnio postanowiłam ją pogłębić i rozwiać.. jak zaczynać coś na poważnie to na poważnie.. mata to podstawa, stabilność ułatwia i motywuje do dalszego rozwoju a jak można by najpiękniejszą i najlepszą matę wygrać? 😍 było by idealnie przecież.. wiec każdy entuzjasta i wielbiciel jogi zagłada na profil pięknej Karoliny z @yoga_beat_studio i zobaczy jak wspaniały konkurs mają tam razem z najpiękniejszymi matami na rynku od @joyinme_yoga 💖💖 #joga #yoga #yogalife #fit #instaYoga #run #running #me #runner #bieg #bieganie #fitness #biegaczka #fitgirl #fitnessgirl #instaBlogger #instaRunner #instaBlog #motivation #workout #exercise #Warsaw #Warszawa

💬 3Normal
At Warsaw, Poland

A po udanym dniu treningowym co jest najlepsze? Rolowanie @blackrollpolska najlepsza opcja na zakwasy, bolące mięśnie i odbudowę stawów.. może to brzmi trochę sadomasochistycznie ale uwielbiam ten ból.. bo każdy mój mięsień jak skończę mnie kocha, a rolowanie to niby nic a jakoś wyniki robią się lepsze 😅 #run #running #runner #bieg #bieganie #fit #biegaczka #blog #blogger #fitness #workout #exercise #motivation #BlackRoll #BlackRollPolska #reebok #reebokPL #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #przedMaratonem #Warszawa #Warsaw

A po udanym dniu treningowym co jest najlepsze? Rolowanie @blackrollpolska najlepsza opcja na zakwasy, bolące mięśnie i odbudowę stawów.. może to brzmi trochę sadomasochistycznie ale uwielbiam ten ból.. bo każdy mój mięsień jak skończę mnie kocha, a rolowanie to niby nic a jakoś wyniki robią się lepsze 😅 #run #running #runner #bieg #bieganie #fit #biegaczka #blog #blogger #fitness #workout #exercise #motivation #BlackRoll #BlackRollPolska #reebok #reebokPL #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #przedMaratonem #Warszawa #Warsaw

💬 2Normal
At Reebok

Nogi.. jedna z najważniejszych części ciała biegacza.. ćwiczycie nogi żeby były mocniejsze, rolujecie, rozciągacie i dbacie o nie żeby nie złapać żadnej kontuzji? Niestety często o nich zapominamy bo przecież już biegamy i to im powinno wystarczyć.. ale jak @reebokpl życia wyzwanie i to z udziałem 2 osób które najlepiej wiedzą jak sprawić żeby nogi płonęły czyli @kasia_bigos_trenerka i @andrzej_bogdal_coach to ja podejmuje rękawice! 💪🏻💪🏻 zróbcie 3 niby niewinne ćwiczenia (opis na profilu #ReebokPL znajdziecie) i pokażcie jak po nich wyglądają wasze nogi.. a 22 mam nadzieję do zobaczenia na evencie! #run #me #ReebokLegDay #Reebok #runner #running #bieg #bieganie #blog #instaBlog #instaRunner #blogger #instaBlogger #biegaczka #workout #motivation #exercise #fit #fitness

Nogi.. jedna z najważniejszych części ciała biegacza.. ćwiczycie nogi żeby były mocniejsze, rolujecie, rozciągacie i dbacie o nie żeby nie złapać żadnej kontuzji? Niestety często o nich zapominamy bo przecież już biegamy i to im powinno wystarczyć.. ale jak @reebokpl życia wyzwanie i to z udziałem 2 osób które najlepiej wiedzą jak sprawić żeby nogi płonęły czyli @kasia_bigos_trenerka i @andrzej_bogdal_coach to ja podejmuje rękawice! 💪🏻💪🏻 zróbcie 3 niby niewinne ćwiczenia (opis na profilu #ReebokPL znajdziecie) i pokażcie jak po nich wyglądają wasze nogi.. a 22 mam nadzieję do zobaczenia na evencie! #run #me #ReebokLegDay #Reebok #runner #running #bieg #bieganie #blog #instaBlog #instaRunner #blogger #instaBlogger #biegaczka #workout #motivation #exercise #fit #fitness

💬 11Normal
At Reebok

Poniedziałki żądza się swoimi prawami.. zaczynamy tydzień z grubej rury 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ pierwszy raz przetestowałam całe Bulwary Wiślane biegowo po otwarciu ostatniego łączącego odcinka.. biegowo rewelacja! Ok 10/11 km od jednego końca do drugiego wiec jak nie ma pomysłu na bieganie to dobre miejsce zwłaszcza rano jak jedyne kogo możemy tam spotkać to inni biegacze, rowerzyści albo rubaszni panowie z ekip sprzątających 😂😂😂 z kim wieczorem na Jodze się widzę w #ReebokFitShop 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #happy #instaBlog #instaRunner #fit #me #motivation #instaBlogger #workout #KEMPZACZYNASIEODBIEGU

Poniedziałki żądza się swoimi prawami.. zaczynamy tydzień z grubej rury 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ pierwszy raz przetestowałam całe Bulwary Wiślane biegowo po otwarciu ostatniego łączącego odcinka.. biegowo rewelacja! Ok 10/11 km od jednego końca do drugiego wiec jak nie ma pomysłu na bieganie to dobre miejsce zwłaszcza rano jak jedyne kogo możemy tam spotkać to inni biegacze, rowerzyści albo rubaszni panowie z ekip sprzątających 😂😂😂 z kim wieczorem na Jodze się widzę w #ReebokFitShop 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #happy #instaBlog #instaRunner #fit #me #motivation #instaBlogger #workout #KEMPZACZYNASIEODBIEGU

💬 9Normal
At Bulwary Wiślane

Wypocony, wydźwigany, wymęczony i w pełni mój ukończony.. 😁 niech żałuje każdy kogo nie było.. 3 godziny potu, barki i ramiona bolą, nogi.. miałam iść pobiegać ale nie ma opcji.. to było coś! Ogromne dzięki @reebokpl za takie wydarzenia, za takie miejsce i za tych ludzi którzy przekazują nam swoją tak ogromną wiedzę! 💪🏻💪🏻 #workout #kettlebell #exercise #run #runner #running #bieg #biegaczka #blog #blogger #instaBlog #fit #motivation #instaRunner #fitness #instaBlogger #me #fitnessgirl #me #Warsaw #Warszawa #reebok #reebokPL #przedMaratonem #happy #happiness #healthy

Wypocony, wydźwigany, wymęczony i w pełni mój ukończony.. 😁 niech żałuje każdy kogo nie było.. 3 godziny potu, barki i ramiona bolą, nogi.. miałam iść pobiegać ale nie ma opcji.. to było coś! Ogromne dzięki @reebokpl za takie wydarzenia, za takie miejsce i za tych ludzi którzy przekazują nam swoją tak ogromną wiedzę! 💪🏻💪🏻 #workout #kettlebell #exercise #run #runner #running #bieg #biegaczka #blog #blogger #instaBlog #fit #motivation #instaRunner #fitness #instaBlogger #me #fitnessgirl #me #Warsaw #Warszawa #reebok #reebokPL #przedMaratonem #happy #happiness #healthy

💬 2Normal
At Reebok

Nie samym bieganiem człowiek żyje.. Reebok Campus Kettlebell Warsaw! 💪🏻💪🏻 #reebok #reebokPL #workout #exercise #kettlebell #me #fit #fitness #run #runner #biegaczka #bieg #blog #blogger #instaBlog #instaBlogger #instaRunner #happy #motivation

Nie samym bieganiem człowiek żyje.. Reebok Campus Kettlebell Warsaw! 💪🏻💪🏻 #reebok #reebokPL #workout #exercise #kettlebell #me #fit #fitness #run #runner #biegaczka #bieg #blog #blogger #instaBlog #instaBlogger #instaRunner #happy #motivation

💬 0Normal
At Reebok

Moja pierwsza joga z Nike na Skrze.. ale na pewno nie ostatnia! Po wczorajszej bardzo ekspresyjnej dzisiejsze wyciszenie było idealne! No i ponownie się zakochałam w jodze tym razem raczej nie zrezygnuje po kilku latach, dziś jestem bardziej świadoma i siebie i swoich pasji i tego co sprawia mi radość niż 15 lat temu.. jak bym wtedy nie zrezygnowała dziś może bym nie biegała ale gwarancji nie mam na nic może bym wcale dzis z jogą też nic nie miała wspólnego.. dziś chce więcej to wiem! ❤️ #yoga #joga #instaYoga #instaJoga #nike #fit #workout #exercise #motivation #me #runner #biegaczka #fantastic #blog #blogger #instaBlog #daily #instaRunner #instaBlogger #fitness #Warsaw #Warszawa #training #przedMaratonem

Moja pierwsza joga z Nike na Skrze.. ale na pewno nie ostatnia! Po wczorajszej bardzo ekspresyjnej dzisiejsze wyciszenie było idealne! No i ponownie się zakochałam w jodze tym razem raczej nie zrezygnuje po kilku latach, dziś jestem bardziej świadoma i siebie i swoich pasji i tego co sprawia mi radość niż 15 lat temu.. jak bym wtedy nie zrezygnowała dziś może bym nie biegała ale gwarancji nie mam na nic może bym wcale dzis z jogą też nic nie miała wspólnego.. dziś chce więcej to wiem! ❤️ #yoga #joga #instaYoga #instaJoga #nike #fit #workout #exercise #motivation #me #runner #biegaczka #fantastic #blog #blogger #instaBlog #daily #instaRunner #instaBlogger #fitness #Warsaw #Warszawa #training #przedMaratonem

💬 6Normal
At ISKRA Pole Mokotowskie

Zawsze uważałam KS za przepiękną kobietę, ale jak widzę jak wyglada dziś to za każdym razem zbieram szczękę z podłogi.. wystarczy chcieć i nie chodzi mi tu o jej wygląd zewnętrzny i o stratę kilogramów.. chodzi mi o dbanie o siebie, swoje zdrowie, o uśmiechnięte oczy i zdrową cerę.. powoli do przodu codziennie, konsekwentnie, małymi kroczkami bo żadne stałe zmiany nie są przecież momentalne.. a czas i tak upłynie.. #motivation #shape #fit #fantastic #amazing #workout #exercise #happy #fitness #run #fitnessgirl #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #blog #blogger #Warsaw #Warszawa #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka

Zawsze uważałam KS za przepiękną kobietę, ale jak widzę jak wyglada dziś to za każdym razem zbieram szczękę z podłogi.. wystarczy chcieć i nie chodzi mi tu o jej wygląd zewnętrzny i o stratę kilogramów.. chodzi mi o dbanie o siebie, swoje zdrowie, o uśmiechnięte oczy i zdrową cerę.. powoli do przodu codziennie, konsekwentnie, małymi kroczkami bo żadne stałe zmiany nie są przecież momentalne.. a czas i tak upłynie.. #motivation #shape #fit #fantastic #amazing #workout #exercise #happy #fitness #run #fitnessgirl #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #blog #blogger #Warsaw #Warszawa #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka

💬 1Normal
At Soho Factory

Yoga Glow.. najwspanialszy piątkowy wieczór jaki można było sobie wymarzyć! Karolina z @yoga_beat_studio jesteś fenomenalna! Każda kobieta błyszczała i się świeciła a dzięki kilku wyjątkowym osobom było jeszcze lepiej! Zdecydowanie wracam do jogi na 100% ❤️#yoga #joga #me #blog #blogger #run #running #instaBlog #instaRunner #fit #instaBlogger #workout #joga #reebok #reebokPL #biegaczka

Yoga Glow.. najwspanialszy piątkowy wieczór jaki można było sobie wymarzyć! Karolina z @yoga_beat_studio jesteś fenomenalna! Każda kobieta błyszczała i się świeciła a dzięki kilku wyjątkowym osobom było jeszcze lepiej! Zdecydowanie wracam do jogi na 100% ❤️#yoga #joga #me #blog #blogger #run #running #instaBlog #instaRunner #fit #instaBlogger #workout #joga #reebok #reebokPL #biegaczka

💬 7Normal
At Reebok

Są takie dni kiedy noc nie daje spać a poranek nie ułatwia wstawania.. w takie poranki znajduje buty biegowe i nawet na czworaka próbuje wyjsć z domu.. po ok 500 metrach nic już nie pamietam z poprzedniego uczucia 😉 #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #me #blog #blogger #fit #fitness #workout #exercise #happy #happiness #motivation #instaBlog #daily #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #Vistula #przedMaratonem #loveIt #fantastic

Są takie dni kiedy noc nie daje spać a poranek nie ułatwia wstawania.. w takie poranki znajduje buty biegowe i nawet na czworaka próbuje wyjsć z domu.. po ok 500 metrach nic już nie pamietam z poprzedniego uczucia 😉 #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #me #blog #blogger #fit #fitness #workout #exercise #happy #happiness #motivation #instaBlog #daily #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #Vistula #przedMaratonem #loveIt #fantastic

💬 22Normal
At Vistula Lagoon

Uwielbiam to miejsce, ludzi, pozytywną energię i uśmiech.. bez szeptania po kątach i obgadywania i właśnie dlatego nie każdy tam się odnajduje.. #WhyIRunnWarsaw #workout #run #runner #running #adidas #adidasPL #adidasWomen #adidasRunners #bieg #bieganie #biegaczka #adidasRunneraWarsaw #blog #blogger #instaBlog #fit #instaRunner #instaBlogger #me #fitness #fitnessgirl #happiness #exercise #motivation #daily

Uwielbiam to miejsce, ludzi, pozytywną energię i uśmiech.. bez szeptania po kątach i obgadywania i właśnie dlatego nie każdy tam się odnajduje.. #WhyIRunnWarsaw #workout #run #runner #running #adidas #adidasPL #adidasWomen #adidasRunners #bieg #bieganie #biegaczka #adidasRunneraWarsaw #blog #blogger #instaBlog #fit #instaRunner #instaBlogger #me #fitness #fitnessgirl #happiness #exercise #motivation #daily

💬 8Normal
At Adidas Runners Warsaw

JakJulkamotywuje to nawet podbiegi na Agrykoli sąlżejsze😁 najlepszy trening poniedziałkowy to Girls Workout w Adidas Runners Warsaw 💪🏻💪🏻 #run #runner #running #bieganie #biegaczka #bieg #fit #fitness #fitnessgirl #me #exercise #workout #happy #happiness #motivation #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #adidas #adidasPL #adidasWomen #adidasRunners #adidasRunnersWarsaw

JakJulkamotywuje to nawet podbiegi na Agrykoli sąlżejsze😁 najlepszy trening poniedziałkowy to Girls Workout w Adidas Runners Warsaw 💪🏻💪🏻 #run #runner #running #bieganie #biegaczka #bieg #fit #fitness #fitnessgirl #me #exercise #workout #happy #happiness #motivation #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #adidas #adidasPL #adidasWomen #adidasRunners #adidasRunnersWarsaw

💬 11Normal
At Agrykola

Kiedy życie próbuje zabrać ci uśmiech zrób coś wesołego w przerwie i olej życie.. 😁 #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #me #fit #fitness #fitnessgirl #workout #motivation #exercise #relax #Warsaw #Warszawa #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #daily

Kiedy życie próbuje zabrać ci uśmiech zrób coś wesołego w przerwie i olej życie.. 😁 #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #me #fit #fitness #fitnessgirl #workout #motivation #exercise #relax #Warsaw #Warszawa #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #daily

💬 11Normal
At Plac Europejski pod Warsaw Spire

Najtrudniej jest po prostu wstać i zacząć.. pózniej już jakoś idzie do przodu i nawet budzik 5:15 nie denerwuje.. 😁😁 #run #runner #running #bieg #bieganie #fit #biegaczka #blog #blogger #me #exercise #workout #motivation #happy #happiness #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #fitnessgirl #fitness #przedMaratonem #Warszawa #Warsaw #daily

Najtrudniej jest po prostu wstać i zacząć.. pózniej już jakoś idzie do przodu i nawet budzik 5:15 nie denerwuje.. 😁😁 #run #runner #running #bieg #bieganie #fit #biegaczka #blog #blogger #me #exercise #workout #motivation #happy #happiness #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #fitnessgirl #fitness #przedMaratonem #Warszawa #Warsaw #daily

💬 5Normal
At PGE Narodowy

Powoli wracam do długich rozbiegań.. moje nogi, serce i płuca wprost proszą o to.. dziś miła rozgrzewka na koniec weekendu, jutro początek kolejnego aktywnego tygodnia! 💪🏻💪🏻 #run #runner #me #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #instaBlog #instaBlogger #instaRunner #workout #exercise #happy #happiness #motivation #fit #fitness #fitnessgirl #trainingday #przedMaratonem #training #Warsaw #Warszawa

Powoli wracam do długich rozbiegań.. moje nogi, serce i płuca wprost proszą o to.. dziś miła rozgrzewka na koniec weekendu, jutro początek kolejnego aktywnego tygodnia! 💪🏻💪🏻 #run #runner #me #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #instaBlog #instaBlogger #instaRunner #workout #exercise #happy #happiness #motivation #fit #fitness #fitnessgirl #trainingday #przedMaratonem #training #Warsaw #Warszawa

💬 5Normal
At Bulwar Nad Wisłą

Miało być dziś bieganie z ReebokRunCrew ale się zagadałam i.. no jak ofiara losu, ale zostałam na #FireWorkout 💪🏻💪🏻💪🏻 @kasia_bigos_trenerka masz cudowne dwa króliczki ognia! Dziewczyny dały wycisk🔥🔥🔥 półtorej godziny pot się lał z każdego oj przepraszam z każdego mężczyzny, kobiety lśniły 😁 jutro coś czuje że po burpees-ach jutro będę męczyć się z rękoma 😂😂😂 #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #reebok #reebokPL #ReebokRuningCrew #exercise #workout #happy #me #happiness #fit #fitness #fitnessgirl #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #amazing #motivation #inspiration #healthy #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem

Miało być dziś bieganie z ReebokRunCrew ale się zagadałam i.. no jak ofiara losu, ale zostałam na #FireWorkout 💪🏻💪🏻💪🏻 @kasia_bigos_trenerka masz cudowne dwa króliczki ognia! Dziewczyny dały wycisk🔥🔥🔥 półtorej godziny pot się lał z każdego oj przepraszam z każdego mężczyzny, kobiety lśniły 😁 jutro coś czuje że po burpees-ach jutro będę męczyć się z rękoma 😂😂😂 #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #reebok #reebokPL #ReebokRuningCrew #exercise #workout #happy #me #happiness #fit #fitness #fitnessgirl #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #amazing #motivation #inspiration #healthy #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem

💬 11Normal
At Reebok

Pierwsze 300 metrów za mną.. po porannym bieganiu i całym dniu w pracy łatwo niw było, ale każdy od czegoś zaczyna.. siły przybywaj bo ręce mi mdleją 😂😂🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #pływanie #swimming #blog #blogger #instaBlog #fit #instaRunner #instaBlogger #workout #fitness #fitnessgirl #exercise #happy #happiness #Warsaw #Warszawa #motivation #przedMaratonem #daily

Pierwsze 300 metrów za mną.. po porannym bieganiu i całym dniu w pracy łatwo niw było, ale każdy od czegoś zaczyna.. siły przybywaj bo ręce mi mdleją 😂😂🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #pływanie #swimming #blog #blogger #instaBlog #fit #instaRunner #instaBlogger #workout #fitness #fitnessgirl #exercise #happy #happiness #Warsaw #Warszawa #motivation #przedMaratonem #daily

💬 0Normal
At Warszawa Kasprzaka Basen Delfin

Zamiast kawy rano.. ☕️☕️☕️ 5:00 rano pobudka i 5 km rozgrzewka.. zaraz jeszcze basen a wieczorem joga 🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🏊🏻‍♀️ #run #runner #me #running #bieg #bieganie #fit #biegaczka #workout #healthy #exercise #happy #happiness #Warsaw #Warszawa #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #przedMaratonem #motivation #joga #yoga #training

Zamiast kawy rano.. ☕️☕️☕️ 5:00 rano pobudka i 5 km rozgrzewka.. zaraz jeszcze basen a wieczorem joga 🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🏊🏻‍♀️ #run #runner #me #running #bieg #bieganie #fit #biegaczka #workout #healthy #exercise #happy #happiness #Warsaw #Warszawa #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #przedMaratonem #motivation #joga #yoga #training

💬 7Normal
At Park Skaryszewski

5 rano.. warunki i pogoda idealne do biegania, dystans też wymowny.. dziś o 17:00 ponownie Warszawa stanie, wiele łez spłynie po policzkach, wiele gardeł będzie zdartych.. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego, 63 dni chwały.. 🇵🇱🇵🇱 #run #runner #me #running #bieg #bieganie #fit #biegaczka #blog #blogger #fitness #fitnessgirl #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem #workout #exercise #happy #healthy #happiness #PowstanieWarszawskie #WarsawUprising #memorialday

5 rano.. warunki i pogoda idealne do biegania, dystans też wymowny.. dziś o 17:00 ponownie Warszawa stanie, wiele łez spłynie po policzkach, wiele gardeł będzie zdartych.. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego, 63 dni chwały.. 🇵🇱🇵🇱 #run #runner #me #running #bieg #bieganie #fit #biegaczka #blog #blogger #fitness #fitnessgirl #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem #workout #exercise #happy #healthy #happiness #PowstanieWarszawskie #WarsawUprising #memorialday

💬 4Normal
At Park Skaryszewski

Jeden z najpiękniejszych medali tego roku! Jeden z najbardziej sentymentalnych biegów tego roku i kolejny dowód na powrót do kondycji z przed roku! 💪🏻💪🏻 niestety kolka od 5 do 7 km mnie wtrąciła z rytmu i już zbieranie się nie bardzo pomogło.. ale 4 km ze średnią 4:43 swoje dało już do radości 😁 powoli do przodu! #BiegPowstaniaWarszawskiego #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #fit #fitness #fitnessgirl #happy #happiness #workout #me #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem #motivation #loveIt #happy #daily #training

Jeden z najpiękniejszych medali tego roku! Jeden z najbardziej sentymentalnych biegów tego roku i kolejny dowód na powrót do kondycji z przed roku! 💪🏻💪🏻 niestety kolka od 5 do 7 km mnie wtrąciła z rytmu i już zbieranie się nie bardzo pomogło.. ale 4 km ze średnią 4:43 swoje dało już do radości 😁 powoli do przodu! #BiegPowstaniaWarszawskiego #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #fit #fitness #fitnessgirl #happy #happiness #workout #me #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #Warsaw #Warszawa #przedMaratonem #motivation #loveIt #happy #daily #training

💬 17Normal
At Warsaw, Poland

Dziś całkowicie padła u wszystkich teza że przy rozciąganiu czy leżeniu nie da się spocić 😉 rewelacyjne zajęcia @reebokpl Functional Core z  Piotrem Ciebiera pokazały jak bardzo wiele jeszcze możemy w sobie zmienić żeby unikać urazów.. czekam z niecierpliwoscią czym kolejny raz nas zaskoczycie! 💪🏻💪🏻 #reebok #reebokPL #workout #fit #fitness #fitnessgirl #Warsaw #Warszawa #RebookFitShop #happy #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #healthy #daily #przedMaratonem #happy #happiness #twojaIDEAU

Dziś całkowicie padła u wszystkich teza że przy rozciąganiu czy leżeniu nie da się spocić 😉 rewelacyjne zajęcia @reebokpl Functional Core z Piotrem Ciebiera pokazały jak bardzo wiele jeszcze możemy w sobie zmienić żeby unikać urazów.. czekam z niecierpliwoscią czym kolejny raz nas zaskoczycie! 💪🏻💪🏻 #reebok #reebokPL #workout #fit #fitness #fitnessgirl #Warsaw #Warszawa #RebookFitShop #happy #run #runner #running #bieg #bieganie #biegaczka #blog #blogger #instaBlog #instaRunner #instaBlogger #healthy #daily #przedMaratonem #happy #happiness #twojaIDEAU

💬 8Normal
At Reebok