#díainternacionaldelyoga

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El 25 de junio, para conmemorar el #DíaInternacionalDelYoga, la #AsociaciónCuerpoMente organizó el #YogaFestivalMarMenor en el marco incomparable del Parque de las Palmeras de #LosNarejos. Una jornada muy especial, con momentos mágicos, de paz y de unión que, además, sirvió para recaudar fondos para Save the Children (con las actividades de los niños) y para los afectados por las inundaciones del pasado año en Los Alcázares (con el resto de actividades). Todo esto ha sido pasible gracias al esfuerzo, el trabajo y la colaboración de muchas personas y entidades que nombraré a continuación. Desde #CarmenMartínezEstilistas queremos acordarnos en primer lugar del prestigioso fotógrafo Pepe Hernández (Pepe H), que desde el primer momento mostró su total predisposición a participar en este proyecto y que ha conseguido detener el tiempo para siempre con sus fotografías. ¡Muchas gracias! Podéis seguir su trabajo en http://pepeh.com/. Evidentemente, una jornada tan completa, con Yoga, Tai Chi, Meditación, Chakra-Dance, Mantras y música para todas las edades, no habría sido posible sin el trabajo de las personas que forman la Asociación CuerpoMente y sin la colaboración de entidades y empresas, por eso también hay que dar las gracias a Dos Mares Centro Comercial, Jose Antonio, Hierbabuena Centro de Dietética y Medicina Natural, La Lonja Restaurante, Pescados Albaladejo, SunshineChouse, Dolores Gestión, Castillos Loli,Vinissimo, Admidel, ElMontes o Mahler’s Symphony. Y También como no al Ayuntamiento de Los Alcázares.
Carmen Martinez Estilistas

El 25 de junio, para conmemorar el #DíaInternacionalDelYoga, la #AsociaciónCuerpoMente organizó el #YogaFestivalMarMenor en el marco incomparable del Parque de las Palmeras de #LosNarejos. Una jornada muy especial, con momentos mágicos, de paz y de unión que, además, sirvió para recaudar fondos para Save the Children (con las actividades de los niños) y para los afectados por las inundaciones del pasado año en Los Alcázares (con el resto de actividades). Todo esto ha sido pasible gracias al esfuerzo, el trabajo y la colaboración de muchas personas y entidades que nombraré a continuación. Desde #CarmenMartínezEstilistas queremos acordarnos en primer lugar del prestigioso fotógrafo Pepe Hernández (Pepe H), que desde el primer momento mostró su total predisposición a participar en este proyecto y que ha conseguido detener el tiempo para siempre con sus fotografías. ¡Muchas gracias! Podéis seguir su trabajo en http://pepeh.com/. Evidentemente, una jornada tan completa, con Yoga, Tai Chi, Meditación, Chakra-Dance, Mantras y música para todas las edades, no habría sido posible sin el trabajo de las personas que forman la Asociación CuerpoMente y sin la colaboración de entidades y empresas, por eso también hay que dar las gracias a Dos Mares Centro Comercial, Jose Antonio, Hierbabuena Centro de Dietética y Medicina Natural, La Lonja Restaurante, Pescados Albaladejo, SunshineChouse, Dolores Gestión, Castillos Loli,Vinissimo, Admidel, ElMontes o Mahler’s Symphony. Y También como no al Ayuntamiento de Los Alcázares.

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Hoy estamos por tercer año consecutivo en el #DíaInternacionaldelYoga en Adeje con nuestra #PantallaLEDGigante #MagikPantallasLED
Magik Pantallas LED

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Hoy estamos por tercer año consecutivo en el #DíaInternacionaldelYoga en Adeje con nuestra #PantallaLEDGigante #MagikPantallasLED
Magik Pantallas LED

Hoy estamos por tercer año consecutivo en el #DíaInternacionaldelYoga en Adeje con nuestra #PantallaLEDGigante #MagikPantallasLED

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10.- Padmasana
Variación: Medio Padmasana 
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas. 
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda. 
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga. 
Otra opción: 
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.

#CentralFitness 
#21deJunioDIY 
#DíaInternacionaldelYoga 
#CentralFitnessYogaChallenge 
#Yoga
#ActitudCentralFitness
#Padmasana
#Sukhasana
#Namaste
Didiel estrella

10.- Padmasana
Variación: Medio Padmasana
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas.
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda.
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga.
Otra opción:
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.

#CentralFitness
#21deJunioDIY
#DíaInternacionaldelYoga
#CentralFitnessYogaChallenge
#Yoga
#ActitudCentralFitness
#Padmasana
#Sukhasana
#Namaste

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10.- Padmasana

Variación: Medio Padmasana 
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas. 
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda. 
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga. 
Otra opción: 
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.

#CentralFitness 
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#ActitudCentralFitness
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#newyorkyoga 
#dharmayoganyc
Yisel Villafuerte ॐ

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10.- Padmasana

Variación: Medio Padmasana
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas.
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda.
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga.
Otra opción:
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.

#CentralFitness
#21deJunioDIY
#DíaInternacionaldelYoga
#CentralFitnessYogaChallenge
#Yoga
#ActitudCentralFitness
#Padmasana
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#dharmayoganyc

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10.- Padmasana
Variación: Medio Padmasana 
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas. 
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda. 
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga. 
Otra opción: 
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.

#CentralFitness 
#21deJunioDIY 
#DíaInternacionaldelYoga 
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#Yoga
#ActitudCentralFitness
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Marychuy Nieto Bastida

10.- Padmasana
Variación: Medio Padmasana
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas.
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda.
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga.
Otra opción:
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.

#CentralFitness
#21deJunioDIY
#DíaInternacionaldelYoga
#CentralFitnessYogaChallenge
#Yoga
#ActitudCentralFitness
#Padmasana
#Sukhasana
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10.- Padmasana
Variación: Medio Padmasana 
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas. 
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda. 
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga. 
Otra opción: 
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.
#yogalover #yogagirl #yogaeverydamnday #yogaeverywhere 
#CentralFitness 
#21deJunioDIY 
#DíaInternacionaldelYoga 
#CentralFitnessYogaChallenge 
#Yoga
#ActitudCentralFitness
#Padmasana
#Sukhasana
#aquíyahora 
#segastóloquesevendía 
#Namaste
hcabreragarcia

10.- Padmasana
Variación: Medio Padmasana
Es llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas.
Espiritualmente, la posición de loto es tranquila, silenciosa y fomenta la contemplación. Como ejercicio físico, esta postura estimula los nervios de las piernas y los muslos, además de tonificar los órganos abdominales y fortalecer la columna y la parte superior de la espalda.
Visualmente, la posición de loto simboliza un triángulo o pirámide que controla y regula la energía de la vida (conocimiento, voluntad y acción), o la energía mística de la práctica del yoga.
Otra opción:
La postura fácil o Sukhasana (proviene del sánscrito Sukha, que significa fácil, placentero) es la postura clásica de meditación, permitiéndonos conseguir una relajación profunda así como equilibrar nuestra energía.
#yogalover #yogagirl #yogaeverydamnday #yogaeverywhere
#CentralFitness
#21deJunioDIY
#DíaInternacionaldelYoga
#CentralFitnessYogaChallenge
#Yoga
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#Namaste

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9.- Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3 
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA. 
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
*Fortalece los tobillos y las piernas.
*Da fuerza a los hombros y los músculos de la espalda.
*Tonifica el abdomen.
*Da energía y vigoriza.
*Tranquiliza la mente y reduce la ansiedad. 
#CentralFitness 
#21deJunioDIY 
#DíaInternacionaldelYoga 
#CentralFitnessYogaChallenge 
#Yoga
#ActitudCentralFitness
#VirabhadrasanaIII #VirabhadrasanaIIIvariation 
#warriorIII
Marychuy Nieto Bastida

9.- Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA.
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
*Fortalece los tobillos y las piernas.
*Da fuerza a los hombros y los músculos de la espalda.
*Tonifica el abdomen.
*Da energía y vigoriza.
*Tranquiliza la mente y reduce la ansiedad.
#CentralFitness
#21deJunioDIY
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#warriorIII

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Dia 9.- #CentralFitnessYogaChallenge

Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3 
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA. 
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
*Fortalece los tobillos y las piernas.
*Da fuerza a los hombros y los músculos de la espalda.
*Tonifica el abdomen.
*Da energía y vigoriza.
*Tranquiliza la mente y reduce la ansiedad. 
#CentralFitness 
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#VirabhadrasanaIII #VirabhadrasanaIIIvariation
Abraham Torres

Dia 9.- #CentralFitnessYogaChallenge

Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA.
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
*Fortalece los tobillos y las piernas.
*Da fuerza a los hombros y los músculos de la espalda.
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*Da energía y vigoriza.
*Tranquiliza la mente y reduce la ansiedad.
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At Central Fitness

9.- Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3 
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA. 
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
*Fortalece los tobillos y las piernas.
*Da fuerza a los hombros y los músculos de la espalda.
*Tonifica el abdomen.
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Didiel estrella

9.- Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA.
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
*Fortalece los tobillos y las piernas.
*Da fuerza a los hombros y los músculos de la espalda.
*Tonifica el abdomen.
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*Tranquiliza la mente y reduce la ansiedad.
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LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA. 
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Yisel Villafuerte ॐ

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9.- Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3 
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA. 
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
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hcabreragarcia

9.- Virabhadrasana 3/ Guerrero 3/ variación del Guerrero 3
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico.
LAS ASANAS DEL GUERRERO SE INSPIRAN EN LOS MOVIMIENTOS DE LUCHA DEL GUERRERO MÍTICO VIRABHADRA.
Historia que representa la lucha interior contra el ego y la ignorancia.

Esta asana, además, mejora nuestra coordinación, fortalece nuestra musculatura y nos ayuda a mejorar nuestra postura en general, alineándonos correctamente.
*Fortalece los tobillos y las piernas.
*Da fuerza a los hombros y los músculos de la espalda.
*Tonifica el abdomen.
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Apachurrada grupal ❤️ #EquipoOpenYogaPeru #DíaInternacionaldelYoga
Caterina Villafuerte

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Día 8.- #CentralFitnessYogaChallenge  Hanumanasana 
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana.  Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
-Incita a la calma.
#hanumanasana 
#posturadelreymono
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#DíaInternacionaldelYoga 
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Día 8.- #CentralFitnessYogaChallenge Hanumanasana
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana. Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
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8.- Hanumanasana 
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana.  Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
-Incita a la calma.
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8.- Hanumanasana
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana. Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
-Incita a la calma.
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8.- Hanumanasana 
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana.  Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
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Didiel estrella

8.- Hanumanasana
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana. Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
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La semana pasada en el #DíaInternacionalDelYoga celebrando los #108SaludosAlSol 🙌  @lilahyoga nos explica porqué lo celebramos y qué significa. ¡Entérate de más aquí! ☝

Y recuerda, encuentra nuestra marca #Prana en nuestras tiendas #OutdoorAdventure de Atrio Mall, Altaplaza y Multiplaza.

#Panamá #SiéntetePrana
#Prana
Outdoor Adventure Store

La semana pasada en el #DíaInternacionalDelYoga celebrando los #108SaludosAlSol 🙌 @lilahyoga nos explica porqué lo celebramos y qué significa. ¡Entérate de más aquí! ☝

Y recuerda, encuentra nuestra marca #Prana en nuestras tiendas #OutdoorAdventure de Atrio Mall, Altaplaza y Multiplaza.

#Panamá #SiéntetePrana
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8.- Hanumanasana 
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana.  Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
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Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana. Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
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"Algún día, en cualquier parte, en cualquier lugar, indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas" #neruda 
8.- Hanumanasana 
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka. 
Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana. 
Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
-Incita a la calma.
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"Algún día, en cualquier parte, en cualquier lugar, indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas" #neruda
8.- Hanumanasana
Hanuman fue el líder semidivino de un ejército de monos que sirvió al dios Rama. Según se cuenta, Hanuman saltó en cierta ocasión de una sola zancada la distancia entre el punto más al sur de la India y Sri Lanka.
Esta postura imita el famoso salto de Hanuman y podemos leer lo que ocurrió contado en el Ramayana.
Beneficios: Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas.
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#AquiyAhora #CreandoPaz #CreandoAbundancia @Regrann from @missborderlike -  #326 En la vida algunas cosas vienen con calma y otras....con Karma! Feliz #DíainternacionaldelYOGA ! - #regrann
Mirna Yonis

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At Caracas

7.- Mayurasana 
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales. 
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
#mayurasana 
#peacockpose 
#posturadelpavoreal
#lotusvaration 
#CentralFitness 
#21deJunioDIY 
#DíaInternacionaldelYoga 
#CentralFitnessYogaChallenge 
#Yoga
#ActitudCentralFitness
Marychuy Nieto Bastida

7.- Mayurasana
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales.
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
#mayurasana
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Dia 7.- #CentralFitnessYogaChallenge

Mayurasana 
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales. 
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
#mayurasana 
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Abraham Torres

Dia 7.- #CentralFitnessYogaChallenge

Mayurasana
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales.
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
#mayurasana
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#21deJunioDIY
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#Yoga
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At Central Fitness

"Ser feliz es una decisión, un trabajo interior; no debes dejar que dependa de las circunstancias” 🙃🙏🏻
7.- Mayurasana 
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales. 
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
#mayurasana 
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#21deJunioDIY 
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#Yoga
#ActitudCentralFitness #yogalover #yogagirl #yogaeverywhere #yagaeverydamnday
hcabreragarcia

"Ser feliz es una decisión, un trabajo interior; no debes dejar que dependa de las circunstancias” 🙃🙏🏻
7.- Mayurasana
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales.
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
#mayurasana
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#21deJunioDIY
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8.- Mayurasana 
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales. 
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
#mayurasana 
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#posturadelpavoreal
#lotusvaration 
#CentralFitness 
#21deJunioDIY 
#DíaInternacionaldelYoga 
#CentralFitnessYogaChallenge 
#Yoga
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Didiel estrella

8.- Mayurasana
Los beneficios de Mayurasana comienza con el hecho de que fortalece los antebrazos y muñecas. Le ayuda a mantener una postura recta. Mejora tus habilidades de equilibrio. Le da un buen tramo de su columna vertebral, espalda superior y baja de la espalda. Incluso ayuda a tonificar los músculos abdominales.
Se fortalecen los músculos de la pantorrilla, muslos y rodillas. Mejora la circulación de la sangre, incluso mejora el sistema digestivo.
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6.- Sirsasana (variación de Sri Dharma Mittra) 
Parado de Cabeza 
Esta es una de las inversiones de yoga que podemos realizar diariamente para lograr un equilibrio tanto físico como mental.La práctica regular de esta postura ayuda a abrir el chakra Sahasrara, el chakra de la corona, el cual estabiliza la glándula pituitaria, y es el centro de la sabiduría y la espiritualidad. Los beneficios que aporta esta inversión son muchos. El parado de cabeza invierte el flujo de sangre en nuestro cuerpo. 
es una postura que se recomienda practicar con regularidad, ya que al tener la corona de la cabeza en el suelo, se rejuvenece el suministro de sangre hacia el cerebro, se oxigenan los tejidos, mejora la digestión e incrementa la memoria. Además, estamos más conectados con la tierra. Esto nos ayuda restaurar nuestra energía y liberarnos del estrés.
#Sirsasana 
#dharmayoga #SriDharmaMittra #paradodecabeza #headstand 
#CentralFitness 
#21deJunioDIY 
#DíaInternacionaldelYoga 
#CentralFitnessYogaChallenge 
#Yoga
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Marychuy Nieto Bastida

6.- Sirsasana (variación de Sri Dharma Mittra)
Parado de Cabeza
Esta es una de las inversiones de yoga que podemos realizar diariamente para lograr un equilibrio tanto físico como mental.La práctica regular de esta postura ayuda a abrir el chakra Sahasrara, el chakra de la corona, el cual estabiliza la glándula pituitaria, y es el centro de la sabiduría y la espiritualidad. Los beneficios que aporta esta inversión son muchos. El parado de cabeza invierte el flujo de sangre en nuestro cuerpo.
es una postura que se recomienda practicar con regularidad, ya que al tener la corona de la cabeza en el suelo, se rejuvenece el suministro de sangre hacia el cerebro, se oxigenan los tejidos, mejora la digestión e incrementa la memoria. Además, estamos más conectados con la tierra. Esto nos ayuda restaurar nuestra energía y liberarnos del estrés.
#Sirsasana
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#21deJunioDIY
#DíaInternacionaldelYoga
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#Yoga
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6.- Sirsasana (variación de Sri Dharma Mittra) 
Parado de Cabeza 
Esta es una de las inversiones de yoga que podemos realizar diariamente para lograr un equilibrio tanto físico como mental.La práctica regular de esta postura ayuda a abrir el chakra Sahasrara, el chakra de la corona, el cual estabiliza la glándula pituitaria, y es el centro de la sabiduría y la espiritualidad. Los beneficios que aporta esta inversión son muchos. El parado de cabeza invierte el flujo de sangre en nuestro cuerpo. 
es una postura que se recomienda practicar con regularidad, ya que al tener la corona de la cabeza en el suelo, se rejuvenece el suministro de sangre hacia el cerebro, se oxigenan los tejidos, mejora la digestión e incrementa la memoria. Además, estamos más conectados con la tierra. Esto nos ayuda restaurar nuestra energía y liberarnos del estrés.
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#Yoga
#ActitudCentralFitness @hcabreragarcia
Marychuy Nieto Bastida

6.- Sirsasana (variación de Sri Dharma Mittra)
Parado de Cabeza
Esta es una de las inversiones de yoga que podemos realizar diariamente para lograr un equilibrio tanto físico como mental.La práctica regular de esta postura ayuda a abrir el chakra Sahasrara, el chakra de la corona, el cual estabiliza la glándula pituitaria, y es el centro de la sabiduría y la espiritualidad. Los beneficios que aporta esta inversión son muchos. El parado de cabeza invierte el flujo de sangre en nuestro cuerpo.
es una postura que se recomienda practicar con regularidad, ya que al tener la corona de la cabeza en el suelo, se rejuvenece el suministro de sangre hacia el cerebro, se oxigenan los tejidos, mejora la digestión e incrementa la memoria. Además, estamos más conectados con la tierra. Esto nos ayuda restaurar nuestra energía y liberarnos del estrés.
#Sirsasana
#dharmayoga #SriDharmaMittra #paradodecabeza #headstand
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